foredrag for singler

Kamilla ændrede en ting, der gav hende en kæreste...

Kamilla var både skeptisk og pinlig, 
da hun skulle til mit foredrag

'Jeg synes det var tabubelagt at jeg var nødt til at gå til et foredrag, for at få en kæreste'



 Mød Kamilla. 

Som har været med til foredrag. 

For at få hjælp til at møde en kæreste

Og lad os starte med slutningen. 

Hun har faktisk mødt en dejlig kæreste og det gik lige præcis sådan her. 


'Jeg meldte mig ind i kajakklubben, og efter at have roet mange ture med den samme fyr og vi havde snakket om alt muligt, inviterede han mig på date en dag efter en rotur. 

Jeg kan huske han sagde: “Nu ligger du lige i solen og tørrer, og tænker over om du vil have sushi og vin eller Italiensk pizza og vin.” 

Mig, uden make up, vådt hår, med halv gennemblødt tøj, sagde ja til første date med ham, italiensk pizza og et glas vino i solen.' 


Men det er ikke min pointe i denne blog, selvom det er en dejlig historie. 


Kamilla synes det var pinligt at skulle have hjælp til at møde en kæreste. 


Så meget, at hun ikke fortalte en eneste af hendes veninder, at hun skulle til foredrag. 


Det har jeg hørt mange gange. 

Og jeg har selv følt det. 

Pinligheden og skammen over ikke bare at kunne få det til at lykkes med kærligheden. 


Tankerne svirrede omkring: 


'Hvad er der galt med mig?' 

'Jeg er da et godt catch, hvorfor vil ingen være kæreste med mig?' 

'Hvad gør jeg galt?' 

'Det er hans tab, han går glip af en dejlig kæreste i mig' 

 

Hvad gør du hvis dit toilet går i stykker? 

Undskyld for toiletreferencen midt i læsningen. 

Men du gør sikkert ligesom jeg. 

Du ringer til en vvs'er, som kigger forbi, skruer og dimser lidt. 

Vupti! 

Med en regning i hånden, kan du bruge dit toilet igen. 

Nemt. 

Ukompliceret. 

Du havde et problem, du fik hjælp og de levede lykkeligt... eller, jeg ved ikke om det lige er lykkeligt med vores toilet, men det er jo, det vi godt kunne tænke os, når det kommer til kærlighed

En at dele livet med. 

Ham eller hende, der får vores hjerte til at tikke lidt hurtigere og som giver drømmene endnu bredere vingefang. 


Hvad gør du, hvis du vil kærligheden, men ikke lykkes med det? 

Du gør som Kamilla og tager med til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Bonus: Du ikke engang behøver at gå ud af døren. 

Du kan se foredraget hjemmefra i hyggetøj, da det hele foregår live online. 

Jeg sidder også i min stue. 

Dog med tøj på :) 

Foredraget koster 99,- og efter det kan du: 

 

♥ Se hvordan du kan tiltrække den partner du længes efter 

♥ Og hvordan din barndom, også selvom du er vokset op i en kernefamilie, påvirker dit kærlighedsliv 

♥ ... nåja, og hvad du gør ved det, for at tiltrække en kæreste 

♥ Forstå hvorfor mænd/kvinder trækker sig efter 2-5 dates 

♥ Eller kun vil have sex 

♥ ... eller hvorfor du synes de er nogle uhøflige typer, der ikke vælger dig 

♥ Ahh... eller den her: hvorfor de afviser dig efter første date, men vender tilbage efter 6 måneder og gerne vil igen 

 

Lad mig være ærlig: du skal ud af starthullerne hvis du skal med til foredraget. 

Hvorfor? 

Der er kun 2 datoer tilbage og halvdelen af pladserne er allerede røget. 

Faktisk har 214 allerede købt billet til at få et nyt kærlighedsliv. 

 

Få din billet >> her << til enten d. 18. eller 25. september 2018. 

Og kan du ikke på en af de fire datoer, så fortvivl ej. 

Inkluderet i prisen, på 99,- får du adgang til en optagelse af foredraget i 7 fulde dage efter. 

// Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med flere foredrag, blandt andet: Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Slut fred med din krop, Bil bad ass til selvkærlighed.

Fast ekspert hos Aftenklubben på Radio Nova hver onsdag, hvor vi snakker om sex, kærlighed og dating

Datingekspert på TV2 programmet ‘Er der også en til mig?’

Mamma to be, kæreste med Janus, bor på Fyn og forsøger at jonglere både virksomhed, kærlighed og livet i det store hele på én gang.

Skal du (også) gøre dig fortjent til kærligheden?

‘Jeg er heldig fordi jeg får hans kærlighed’ 🎯 

Den sætning er ligeså normal for mig, som at tage tøj på om morgenen. 

Og der er for så vidt ikke noget galt i at tænke at du/jeg er heldige. Tit føler jeg mig faktisk som en ret heldig kartoffel, særligt sammen med min kæreste. 

Men sagen er at jeg har lige præcis dette som en overbevisning for at jeg må modtage kærlighed

At jeg er heldig, når jeg får hans kærlighed. 

Det er en af mine overbevisninger. Jeg kunne også sige en del af min egen sandhed omkring hvordan jeg skal/må være i verden. 
Jeg har også haft en overbevisning der handlede om, at jeg var nødt til at præstere for at få kærlighed. 

Hvilke overbevisninger har du, for at du er værdig/må få kærlighed? 

💋 Skal du give sex, for at få kærlighed? 

💋 Skal du være sej/ovenpå/stærk? 

💋 Må du ikke vise dig som uorganiseret/utjekket/rodehoved, for at få kærlighed? 

💋 Skal du tilpasse dig og give afkald på dine ønsker for at blive elsket? 

💋 Skal du være stille, sød, medgørlig? 

Vi har allesammen noget med i vores bagage fra vores opvækst, som vi genudspiller, både i vores singleliv og vores parforhold. Det kan ikke undgås - heller ikke selvom du er opvokset i en kernefamilie hvor din mor og far stadig er sammen. 

Vi har allesammen lært, at der er noget der giver kærlighed og så er der noget vi ikke skal være, for det giver i hvert fald ikke kærlighed. 

Det bliver til vores overbevisninger, som bliver vores egen sandhed. 
Og det er sjældent de tjener os særlig godt som voksne, selvom de har hjulpet os som børn, med at 'overleve' i vores familie. 

Se med i videoen, hvor jeg fortæller meget mere.

Invitation til live online foredrag, som fortæller hvorfor du ikke 'bare' møder kærligheden

I virkeligheden hedder foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, men sagen er at du er ligeså velkommen, hvis du er i et parforhold, for de mekanikker og udfordringer vi har som singler, som et resultat af vores opvækst, overbevisninger, kærlighedskomfortzoner, kærlighedsssår og livssmerte, ja, det genudspiller vi i virkeligheden i vores parforhold. 

Derfor er foredraget ligeså relevant for dig som er single, som for dig der er i et parforhold. 

For du forelsker dig ikke et ham der, den høje, med de markerede kindben som arbejder i banksektoren, fordi han lige var alt det der stod på din liste. Du forelsker dig i ham fordi han minder dig om din mor eller far. Det er ret enkelt. Og alligevel ikke. 

Hvis du vil med, så er der kun 4 datoer resten af 2018. 

Til gengæld er de allesammen live online og du får fuld adgang til en optagelse af foredraget 7 dage efter, hvis du ikke kan deltage på selve dagen, eller bare vil se det igen. 

Du kan deltage: 

12. september 

13. september 

18. september 

25. september 

Skal du med? 

Det koster kun 99,- at deltage. 

Jeg glæder mig til at se inspirere dig online. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste

Datingekspert på Radio Nova, foruden fast ekspert på Aftenklubben om onsdagen, hvor vi snakker om kærlighed, dating, singleliv og sex. 

Datingekspert på TV programmet Er der også en til mig, på TV2. 

Foredragsholder med foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste 

Mamma to be, Kæreste med Janus og bosat på Fyn, hvor jeg forsøger at vænne mig både til stilheden og den lidt vildere natur :) 

Med Kirk i kvindernes lejr, har jeg mere tiltro til fremtidens parforhold...

Udtalelsen kommer fra Bastian Larsen, som er sexolog, parterapeut og coach og han var med til mit foredrag 'Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste' som jeg afholder i hele landet. 

Bastian var med en aften i København i maj måned, og det var lidt med bævende læbe, at jeg inviterede ham, for han er blandt andet fast skribent for Ekstra Bladet og veletableret som terapeut og i den henseende noget mere erfaren, end jeg selv. 

Men jeg har aldrig været kendt for at være den kry type og jeg synes mit foredrag er godt og står distancen, også når andre er med. 

Jeg er så heldig, at Bastian Larsen, har givet en udtalelse på hans facebook profil, som jeg tillader mig at gengive her: 

I går blev jeg inviteret til foredrag med Kirk Rønler som er kommende sexolog, forfatter og datingekspert. Hun er relevant nu med bogudgivelsen; ”Sådan får du en kæreste”, hvilket også var aftenens tema. Det er altid spændende at opleve kolleger på scenen, særligt når de kommer med nogle af de samme pointer, som jeg selv prøver at formidle, men bare ovre fra kvindesiden. Der var ca. 150 mennesker i salen, primært kvinder naturligvis, og så fire mænd, hvoraf en af dem var Kirk Rønlers kæreste. Jeg tænker tit, at det er en skam, at der ikke er flere mænd til den slags foredrag, fordi de ville have klappet højest af Kirks pointer om kønspolaritet og kvinder, der skal lære at give plads, hvis de vil have en mand, der tager initiativet. Der var flere andre temaer på dagens næsten tretimers program, der også handlede om de fem kærlighedssprog, og de fire personlighedstyper, og hvilke oplevelser man kan have på datingscenen. 
Jeg har aldrig oplevet Kirk før, men hun havde flere fordele frem for mange andre mennesker, der udråber sig selv til ekspert på datingområdet. For det første snakkede hun om tingene, som de er, og ikke ud fra en eller anden idealiseret fantasi om, hvordan de burde være, og desuden havde hun selv prøvet datingscenen både med det sure og det søde. Og hun var ikke bange for at dele sine oplevelser, også de dårlige, men fik dem formidlet på en humoristisk måde, og fik skabt en stemning, så flere i salen heller ikke var bange for at dele deres egne erfaringer, og det er en vigtig kvalitet. Det er dejligt med en kvindelig forfatter og foredragsholder, der ikke er bange for at invitere kvinder til at tage et medansvar for deres eget kærlighedsliv i stedet for at gøre sig smuk og sætte sig til at vente, som de fleste kvinder desværre stadig gør. Jeg gik derfra med en god følelse af, at være både underholdt og oplyst, og med en fornemmelse af, at der heldigvis er masser af kvinder, der også kæmper lige så meget som mændene gør med at finde en kæreste. Men med Kirk i kvindernes lejr, har jeg lidt større forhåbninger til fremtidens parforhorhold.

Du kan finde Bastian Larsen ofte i Ekstrabladet og læse mere om ham og hans virke som sexolog, parterapeut og coach her.

Vil du også med til foredraget 'Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste'?

Så kan du stadig nå det inden sommerferien, da der stadig er tre foredrag og fem foredrag med Kirk Rønler efter sommerferien. 

Foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, giver dig blandt andet indblik i:

⭐ Hvordan din barndom påvirker dit nuværende dating- og kærlighedsliv 

⭐ Hvorfor de fem kærlighedssprog er helt essentielle i dit valg af kæreste 

⭐ Hvordan du kan skabe mere gnist, lykke, passion og kærlighed på din næste date 

⭐ Hvordan du som single kan åbne dig mere for kærligheden og øge din chancer for at møde en date, som single, som du har lyst til at møde igen 

⭐ Hvordan dine kærlighedskomfortzoner engang har været nyttige for dig, men sjældent er det idag, når du ønsker dig en kæreste 

⭐ Hvordan dine sår/svigt fra barndommen genudspiller sig i dit dating- og kærlighedsliv 

Du kan komme med til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, med Kirk Rønler, følgende datoer og byer i 2018

12. juni i Aalborg

13. juni i Vejle

26. juni i København

13. september i København 

25. september i Aarhus 

2. oktober i Odense 

1. november i København 

7. november i Aarhus 

Skal du med? Og gøre en forskel for dit kærlighedsliv? 

Jeg vil glæde mig til at tage imod til en spændende aften, med masser af værktøjer til dig fra personlig udvikling og sexologien der kan gøre en forskel for dig i dit datingliv og kærlighedsliv. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Danselærerinde med danseforløb, kun for kvinder, i dansestilarten groove dance

Blogger om emner indenfor personlig udvikling, sexologi, dating, kærlighed og livet i perspektiv.

 

 

 

Nye emner i foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Jeg arbejder løbende på at opgradere mine foredrag og lykken er at have næsten tre timer til at dele viden og værktøjer til singlen, som har lyst til at få en kæreste, men som er træt af den evige jagt på datingmarkederne

Jeg har tillagt nye emner til foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste, som du kan læse mere om herunder og skulle du have lyst til at komme med til et foredrag, er der følgende datoer og byer resten af året: 

Aalborg d. 12. juni

Vejle d. 13. juni

København d. 26. juni

København d. 13. september

Aarhus d. 25. september

Odense d. 2. oktober

København d. 1. november

Aarhus d. 7. november

Nye emner til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

1: Sådan påvirker din barndom dine romantiske fantasier

Det har taget mig mange år at erkende at jeg har romantiske fantasier som ikke bare var noget pjat eller svagt pis uden evner og fremtid. Men at det rent faktisk var det jeg længtes efter. 
Det har også taget mig noget tid at lære, hvordan min romantiske fantasi har rødder i alt det jeg ikke følte at jeg fik i min barndom. Eksempelvis stabilitet og tryghed. 

2: Sådan påvirker din romantiske fantasi dine forventninger til din partner ¨

Dine romantiske fantasier indeholder nogle forventninger, noget du ikke fik i din barndom. For min side var det blandt andet tryghed og stabilitet og det at blive set og kæmpet for. 
Det er mine automatiske forventninger til min partner - det er det jeg har forventet at 'han skulle give mig'. 

3: Sådan vil du blive ved med at tiltrække en der ikke giver dig det du længes efter

Det er ikke min partners opgave at give mig det jeg længes efter, at fylde mig op med kærlighed. Det er mit eget ansvar. 
Min erfaring var derfor også, at så længe jeg ikke kunne give mig selv stabilitet, tryghed og ikke kæmpede for mig selv, blev jeg ved med at møde fyre, som spejlede det. Som trickede mit behov for tryghed, mm., endnu mere. 

For sagen er, at lige tiltrækker lige. 

Det og emner som selvværd, kærlighedkomfortzoner og meget mere, er tilføjet i den opgraderede udgave af foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste hvor du får:

♥️ Viden om hvad der får kærlighed og gnist til at opstå imellem mennesker

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type igen og igen

♥️ Viden til at forstå hvordan dine kærlighedskomfortzoner spænder ben for dig

♥️ Viden til at forstå hvordan dit selvværd påvirker hvem du tiltrækker

♥️ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen

♥️ Og hvordan din barndom stadig påvirker dit valg af partner

♥️ Nøglen til at tiltrække den partner du længes efter ud fra polaritetsbegrebet og feminin &maskulin

Du kan komme med til foredraget for både singlen og dig der er i et parforhold følgende datoer: 

Aalborg d. 12. juni

Vejle d. 13. juni

København d. 26. juni

København d. 13. september

Aarhus d. 25. september

Odense d. 2. oktober

København d. 1. november

Aarhus d. 7. november

4 Komfortzoner der udfordrer dit kærlighedsliv

'Du har jo en kærlighedskomfortzone, Kirk!' 

Sådan sagde Marie-Louise Bregendahl til sidste samtale, hvor vi dykker ned i min kærlighedsbagage og hvordan den spænder ben for mig. 

Jeg har både brugt Marie-Louise som har RecreateYou, der hjælper primært singlekvinder, med at blive klar til kærligheden, som single og nu, hvor jeg er i et parforhold. 

Hvad er en kærlighedskomfortzone?

Egentligt synes jeg at jeg er ret åben, fleksibel og god til at tænke ud af boksen. 
Det er jeg sikker på at min PA'er også synes, hun har i hvert fald rigeligt at lave, når en kreativ bulderbase bokser ideer afsted til hende, med raketfart. 

Jeg synes også at jeg er komfortabel med at være ude af min komfortzone og har om mig selv tænkt; 'Jeg er da sådan en fri fugl typen, der kan rejse alene, selv kan sætte en hylde op og er åben for muligheder og god til at flyde med det der opstår!'. 

Well, Sherlock Holmes. 
Det! Er også en komfortzone. 

4 tegn på at du har en kærlighedskomfortzone

Altså - du får mine fire. 
Der er mange flere, men det nemmeste er at bruge mig selv som eksempel, for der er ikke noget jeg bryder mig særligt meget mindre om end eksempler der starter med; 'Jeg har en ven'! 

Kærlighedskomfortzone nummer 1 - mine dates hedder noget andet!

Jeg kalder altid mine mænd, for noget helt andet end det de hedder. 
For eksempel har jeg datet og være kæreste med: 

- Jyden
- Surferen 
- Bankmanden
- Journalisten 
- Sommerrøvhullet
- Frømanden
- Markisemanden fra Rødovre 

De har altid heddet noget andet. 
Aldrig deres navn.
Det ville jeg simpelthen ikke, før det var 'seriøst nok'. 

Da jeg mødte min kæreste, var jeg meget bevidst om at det her er en af mine kærlighedskomfortzoner, og jeg var også meget bevidst om, at jeg havde lyst til at gøre noget andet. 
For det eneste den her, og sådan er det generelt med komfortzonerne, sikrer - er at jeg ikke møder kærligheden så åbent, som jeg ønsker. 

Derfor, kaldte jeg min kæreste ved hans navn. 
Også da jeg skrev en sms til min kære veninde Signe en dag, hvor jeg næsten lige havde mødt ham. 
Signe har siden genfortalt mig, hvad der udspillede sig i hendes hjem, da hun fik den besked. 

Hun var prompte gået ind til hendes mand og havde sagt: 'Martin! Se lige! Den her besked er fra Kirk og hun skriver hvad han hedder. Hun skriver hans navn! Det er sgu seriøst så og nogle helt andre boller på suppen, end nogensinde før. Han betyder noget for hende.' 

Og det er ikke fordi, de andre ikke har betydet noget for mig, jeg har 'bare' dækket mig selv ind, med mindre chance for at blive såret, ved ikke at kalde dem deres navn, for så var der, i mit hoved, ikke ligeså meget på spil. 

Komfortzone nummer 2, som spænder ben for singlen

Det er altid mig der er gået, i hvert fald i længere forhold. 
Daffet. 
Skredet. 
Sayonara! 

Og den er jo egentlig meget enkel. 
Jeg er gået før de kunne gå fra mig. 

Bum! 

Kender du det? 

Komfortzone nummer 3, vil du være kæreste med mig? 

Jeg har aldrig. 
Som i aldrig spurgt en kæreste, om han ville være kæreste med mig. 
Jeg har muligvis stukket lidt følere ud om han var interesseret i at være kæreste med mig, men aldrig spurgt. 
Jeg har altid ventet på at de skulle spørge og så har jeg samtidig udtalt sætninger som; 

'Jeg er langsom til at blive kærester. Det er ikke noget jeg bare lige bliver.'

Og nærmest med stolthed fortalt historien om, at det tog 9 måneder, før jeg blev kæreste med min eksmand. 

Goddaw do Jyttemor! 

Det mønster, den komfortzone, har jeg gentaget igen og igen. 

Men ikke mere. 

Så med min kæreste satsede jeg sgu butikken. 
Til min fødselsdag. 
Hvor jeg altid holder tale for mine elskede venner. 
Og 'bare' præsenterede ham som min kæreste. 

Uden at have spurgt ham først. 
Uden at have clearet noget. 
Helgarderet mig. 

Jeg satsede. Spredte de imaginære kærlighedsvinger ud og fløj. 

Heldigvis gik det godt. 
Men det er af samme årsag, som de to andre mønstre; frygten for at blive forladt, at jeg har haft denne komfortzone. 

Komfortzone nummer 4, jeg elsker dig! 

Uhh, og så til en der har været helt klassisk for mig. 
Jeg har ikke sagt først, at jeg elskede mine kærester. 
Altid afventet, at de kom med et følelsesmæssigt udspil først. 

Så jeg var på 'den sikre side'. 
Og på en eller anden måde også sikret, at 'det gjorde mere ondt på dem, hvis de gik, fordi de havde sagt det først'. 

Helt primalt. 
Og måske også barnligt. 

Med min kæreste, er jeg hoppet ud af min komfortzone og jeg kan så tydeligt huske første gang jeg hviskede i hans øre; 'Er det okay, hvis jeg elsker dig lidt?'. 

Hvorfor komfortzoner?

Det er egentlig ganske enkelt. 
For mig har det handlet om min livssmerte
Frygten for at blive forladt
Og så har jeg ubevidst pakket det ind i komfortzoner, som egentlig på overfladen, lignede alt muligt andet end det de var. 

Men de gjorde mig egentlig ikke noget godt. 
For de sikrede bare at jeg hele tiden holdt alle andre på afstand. 

Kender du noget af det? 
Kan du spotte nogle af dine egne komfortzoner? 

Vil du med til et foredrag og lære hvorfor du ikke bare møder en kæreste?

Så holder jeg foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste online live fire datoer i september måned. Og hey... kan du ikke den eksakte datoer, så har du fuld adgang til foredraget som bliver optaget 7 dage efter. Smart ikke? 

Foredraget er til dig der genkender: 

🍋 At have datet tusind gange via online apps og synes det er lige så surt som at bide i en citron

🍋 At blive afvist/afsluttet i en relation på samme måde hver gang, men du forstår ikke hvorfor

🍋 Det der med komfortzoner... auch! og du vil gerne gøre noget andet, for du kan godt se, at det ikke gavner dig. 

🍋 Har lyst til at møde kærligheden, men godt ved at løsningen ikke er tre gode tips til at finde en date, for det har du prøvet

Til foredraget får du redskaber fra personlig udviklingsteorierne og sexologien til at forstå: 

- Hvorfor du tiltrækker den samme type igen og igen 

- Hvad der gør, at du føler dig elsket 

- Hvad der tænder op under gnisten imellem mennesker, når vi er på date 

- Hvad polaritet er og hvordan det er nøglen til at tiltrække den partner du længes efter 

- Hvorfor du oplever den samme slags afvisning igen og igen 

Og meget mere! 

Du får en aften med et godt show, for hånden på hjertet, udover at jeg er en dygtig foredragsholder, der leverer brugbare redskaber til dig, så er jeg også sjov og kendt for at levere budskaber øjenhøjde. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Nå ja, og så slår jeg pt mine vinger ud på et datingprogram der hedder Er der også en til mig på TV2

Og krydrer hverdagen med at være ekspert hos Radio Nova i Aftenklubben om onsdagen

Og så er jeg kæreste med Janus, glad for vegetarmad og ikke mindst vores hund Archi, overfor hvem jeg overhovedet ingen rygrad har :) 

Jeg er glad for at have været single i fem år...

... foruden undervejs at have været frustreret, irriteret, vred på mænd, og mig selv og ked af, at der ikke bare var en mand, som ville mig. 

Nå ja, og så har jeg fannermig grædt en ordentlig portion tårer af ensomhed og følelsen af at løbe imod en mur hele tiden. 

Til trods for, at jeg var åben og fleksibel og flytbar. 

Men sagen er, at jeg havde aldrig mødt min kæreste for fem år siden!

Jeg havde både, ikke mødt ham, og hvis jeg havde, havde jeg ikke været i stand til at tage imod hans kærlighed. 

Guderne skal vide, og du det samme, at jeg har drømt om en romantisk mand, som hvilede i sin maskulinitet og som var indbegrebet af kærlighed, passion og drive. 

Ham har jeg fundet. 

Hurra! Det er sgu da fantastisk. 

Ikke mindst fordi jeg endelig er et sted i mit liv, hvor jeg ved, at jeg er værdig til kærlighed, bare for den jeg er. 

Uden at skulle præstere og være sej. 
Eller at skulle tjene en masse penge. 
Være lækker og have den fasteste røv i byen. 
Uden at skulle yde før jeg måtte nyde. 

Jeg havde så mange overbevisninger om, hvad der skulle til, før jeg var værdig til kærlighed

For halvandet år siden, begyndte jeg at arbejde med mit selvværd. Jeg var på Bali og næsten lige startet på sexologuddannelsen. 
Min selvtillid fejlede ingenting. Det kørte derudaf og jeg har sikkert også lignet en, der hverken havde brug for hjælp eller en mand i mit liv. 

Mit selvværd var til gengæld noget lort. 
Det var sgu en K3'er i mit eget fundament, jeg aldrig rigtig før det, havde fået kigget på og begyndt at heale. 

Det gik op for mig på Bali, og også at jeg var nødt til at gøre noget andet, for mig selv. 

Jeg åd når jeg følte mig ensom. 
Trænede som en gal, når jeg følte mig sårbar
Og jeg lukkede ikke nogen ind. 

Jeg anede ikke hvordan jeg skulle tage imod kærlighed. 
Jeg var sikker på, at jeg skulle give noget, før jeg var værdig til kærlighed. 
Give opmærksomhed, tjenester, kærlighed, præstation, eller noget helt syttende. 

Det kunne da ikke passe, at jeg var værdig til kærlighed. 
Bare fordi jeg var mig? 

Derfor er jeg lykkelig for at have været single i fem år

Jeg har nemlig mødt en romantisk kærlighedskriger. 
Sådan en jeg troede kun fandtes i film. 

Sådan en som elsker passioneret, drager omsorg nænsomt og som lader mig være på min rejse, der hvor jeg er. 

Men havde jeg mødt ham for nogle år siden, var det ikke gået. 
For jeg havde helt enkelt, på grund af et dårligt selvværd, ikke været i stand til at tage imod hans kærlighed. 

Jeg ville have tænkt tanker som: 

'Han mener det nok ikke rigtigt!' 
'Det holder han op med' 
'Hvis jeg ikke præsterer finder han ud af at jeg ikke er noget værd, og så forlader han mig' 
'Det holder ikke i længden, han kan ikke blive ved med at elske mig som nu' 

Vil det blive svært på et tidspunkt at tage imod hans kærlighed igen? 
Ja, måske - men nu har jeg bare redskaberne til at styrke mit selvværd og min feminine energi, så jeg kan stå stærkt i mig selv og ikke forvente, i øvrigt, at det er hans job at fylde kærlighed på mig, 'bare' fordi han er en gavmild kærlighedsmand. 

For jeg tror på at det er det, blandt andet, tiden som single skal bruges på. 

At det er en gave til dig selv, til at lære dig selv at kende og blive klar til kærligheden. 

For vi kan ikke modtage kærlighed med en fordom/forventning/forpligtelse, uden at vi samtidig ikke også giver den med samme forbehold. 

Så min lektie har været, at lære at elske mig selv, uden forbehold og det er en evig proces, for at jeg kunne møde en som elskede hele mig, for den jeg er, uden forbehold. 

For at kunne give det samme til ham. Kærlighed uden forbehold. 

Lykkes det altid? 

Nej, men jeg er dæleme meget længere end jeg nogensinde har været. 

Er du nysgerrig på hvorfor du ikke 'bare' møder en dejlig kæreste? 

Det var jeg.
Og på hvorfor jeg blev afvist på samme måde igen og igen. 
Så meget, at jeg tilsidst nærmest bare forventede, at det selvfølgelig ville ske. 

Kan du se nogle mønstre i dit datingliv? 
At relationen altid stopper på samme måde? 
Du afslutter? 
Eller han/hun afslutter? 

Er du nysgerrig på hvorfor du falder for den samme type igen

Og på hvordan polaritet spiller ind på hvordan du kan tiltrække den mand/kvinde du drømmer om og længes efter. 

Så skal du da klart med til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møer en kæreste, som jeg holder fire gange i september måned, som de eneste gange i resten af 2018, da jeg går på barsel. 

Det og meget mere, dykker jeg ned i, igennem brugbare og konkrete redskaber fra personlig udvikling til foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste som du er inviteret med til på datoerne herunder. 

Alle foredragene er live online, så du kan deltage uanset hvor du bor. 

Kan du ikke være med på selve dagen, så fortvivl ikke, du får adgang til en optagelse af foredraget i 7 fulde dage efter. 

Skal du med? 

Og have et nyt perspektiv på dit kærlighedsliv, eller mangel på samme? :) 

Det er ham der er en idiot!

'Det er hans tab'
'Det er ham der går glip af en virkelig dejlig kvinde
'Godt du slap af med ham, han er alligevel ikke god nok til dig!' 

Ringer det en klokke? 
Har du sagt det til dig selv? 
Eller til en veninde

Jeg har. 
Mange gange. 

Hvorfor er der ikke en mand der vælger mig?

'Jeg er da et catch!'

Sådan tænkte jeg tit, da jeg var single. 
At det var mændene der var noget galt med. 
De var ikke kvikke nok, selvudviklede nok, maskuline nok. 
Der var meget galt med dem. 

Men sagen er bare, at det eneste de havde tilfælles var, trommehvirvel... mig! 

Jeg var fællesnævneren og det var først da jeg begyndte at gå på opdagelse i noget af alt det som forhindrer os i 'bare' at møde en kæreste, at jeg forstod at min tid som single i virkeligheden var en gave. 
Det var en tid hvor jeg fik mulighed for at udvikle mig og gå på opdagelse i min personlige udvikling. 
Jeg tror på at der er en grund til at vi er singler.
At der er noget vi skal lære. 

Dine afvisninger er et spejl på det du ikke har omfavnet i dig selv

Jeg har tidligere skrevet om livssmerte & kærlighedssår og trykker du her, kan du få et gratis miniforedrag om livssmerte og hvordan det spænder ben for dig, i at leve det liv, du drømmer om. 

Min livssmerte er at blive forladt

Og det var det mændene jeg datede hele tiden gjorde. De forlod mig. 

Fordi de ikke var færdige med ekskæresten, skulle arbejde i udlandet, bare ikke blev forelskede, hellere ville date en anden og så mange flere årsager. Eller også holdt de bare helt op med at svare på beskeder, på sms, messenger eller Tinder. 

Og jeg blev så pissehamrende frustreret og sur. 
Og ked af det. 
For jeg synes da at jeg er et virkelig godt catch. 
Og jeg synes egentlig ikke at det der med at min familie sagde 'du er også en ordentlig mundfuld og skal have en stærk mand', havde noget på sig - det føltes som om, det var noget andet der udfordrede mig lige her. 

Du genudspiller din livssmerte i dit datingliv

Vi vil altid søge imod at blive healet i vores smerte og de sår vi har med os fra barndommen. Et af de steder vi søger den healing er i kærlighedsrelationer. 
Du søger derfor helt ubevidst en partner som ripper op i dit kærlighedssår/din livssmerte, for at du kan mærke den, og heale den. Enten i den relation i dating, i kærlighed eller også kan du heale den selv. 

Hvis du er nysgerrig på hvordan du finder din livssmerte, kan du enten se mini foredraget her eller læse bloggen om at jeg blev afvist på samme måde, igen og igen, her

Du kan også deltage i foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste og få konkrete redskaber indenfor personlig udvikling, der kan være med til at gøre dig klar til at møde en kæreste

Jeg holder foredraget live online, så det er fuldstændig ligegyldigt hvor du bor. 

Smart ikke?

Så koster det dig kun selve billetten for at være med i foredraget... og så det gode glas vin, jeg synes du skal nyde til :) 

Og billetter koster 99,- og giver dig alt dette! 

Til foredraget får du:

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type igen og igen

♥️ Viden til at forstå hvordan dine kærlighedskomfortzoner spænder ben for dig

♥️ Viden til at forstå hvordan dit selvværd påvirker hvem du tiltrækker

♥️ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen

♥️ Og hvordan din barndom stadig påvirker dit valg af partner

Du får også: 

♥️ To timers live online foredrag 

♥️ Mulighed for at deltage, uanset hvor du bor - det kræver blot en stabil internetforbindelse 

♥️ 30 minutters Q&A efter foredraget 

♥️ Adgang til en optagelse af foredraget i 7 dage efter til hvis du vil se det igen, eller er forhindret i at deltage live på dagen 

Skal du med? 

Så er det enten d. 12., 13., 18. eller 25. september 2018. 

Det er de sidste af dette foredrag jeg holder i år, da jeg går på barsel. 

Så kig forbi online, til en aften som både er sjov, underholdende og kendt for at give dig nogle røvgode redskaber til at forstå hvorfor du som single, ikke bare møder en kæreste. 

Kære hilsen

Kirk Rønler

Foredragsholder med foredraget Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til kærlighed

Ekspert på TV programmet 'Er der også en til mig' som sendes på TV2

Fast ekspert hos Radio Nova i Aftenklubben om onsdagen, hvor vi snakker om parforhold, sex og dating. 

Kåret af Femina i 2016 som en af de 100 mest inspirerende og modige kvinder

Gratis miniforedrag, sådan spænder din livssmerte ben for dig!

Min antagelse om mig selv er 'at alle forlader mig' 

Både min mor og far har forladt mig. 

Det er min livssmerte

* * *

Og den spænder ben for mig. 

Det er den korte forklaring. 

Den længere kommer herunder i et gratis miniforedrag til dig. 

For lige for tiden filosoferer jeg meget over, om jeg må leve et nemt liv. 

Svaret på hvorfor det ikke helt var så nemt for mig, 'bare' at tage en ny mulighed i mit liv ind, fandt jeg ved at genbesøge min livssmerte. 

Du kan lytte eller se med, alt efter hvad der passer dig bedst. 

I foredraget fortæller jeg om forskellige udfordringer jeg har mødt og hvordan jeg har løst dem. 

Under videoen finder du nogle af de tilbud jeg fortæller om, som mine samarbejdspartnere har givet mig mulighed for at tilbyde dig. 

* * *

* * *

Til dig der vil med til foredrag og lære hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Så skal du da med! 

Du får de redskaber jeg har brugt i mit liv, som har ført mig til et dejligt, nærende, lækkert og kærligt parforhold. 

Det er værktøjer fra personlig udvikling og sexologien. Etablerede redskaber, som kan gøre en forskel i dit liv. 

Du kan komme med i følgende byer: 

København d. 17. april (imorgen tirsdag), 17. maj og 26. juni

Aarhus d. 30. maj og 19. september

Aalborg d. 12. juni og 18. september

Vejle d. 13. juni

Ohhhh missy - jeg skal så meget med! Det lyder så fedt! Lad mig få en billet med det samme!

* * *

Når du ikke vil lade din kærlighedsbagage spænde ben for dig

Vi har allesammen en kærlighedsbagage. 

Den har vi fået med hjemmefra. 

Der hvor vi har lært 'hvad kærlighed er'. 

Jeg har eksempelvis lært at jeg skal præstere før jeg får kærlighed. 

Og at jeg er nødt til at give mig, være über fleksibel, for at få kærlighed. 

Måske du genkender, at dine grænser bliver overtrådt, før du får kærlighed?

Eller at du skal give afkald på dine egne behov, for at få kærlighed? 

Eller at du skal være perfekt? 

Noget der ringer en klokke? 

Det eneste der er statsgaranteret i denne afdeling er 3 ting: 

1️⃣ Din kærlighedsbagage har du fået af dine omsorgspersoner 

2️⃣ Den vil spænde ben for dig som single 

3️⃣ Og i dine parforhold

Well hello! 

Så! 

Hvis du vil have et federe singleliv, lære dig selv bedre at kende, eller vil være mere autentisk og med mindre frygt i dit parforhold, så tag en samtale med Marie-Louise Bregendahl, som er min coach i kærlighedsbagage. 

Jeg brugte hende, som single og nu i parforhold. 

Fordi jeg ikke vil have min kærlighedsbagage til at spænde ben for mig. 

Du får en 75 minutters samtale, over telefonen (mega smart, for så skal du ikke engang forlade dit eget hjem, du kan sidde hjemme i sofaen og skal hverken betale for parkering eller noget andet bavl!) med 20% - det er da for nice! 

Vil du have kroppen med i dit arbejde med dig selv? 

Og lære at komme fra hovedet ned i kroppen og arbejde med dit hjertes og krops visdom? 

Både indenfor kærlighed, som single og hvis du allerede er i et forhold? 

En Hjerte Signatur Session hos min samarbejdspartner Neela Rosalina Damgaard er en kombination af let samtale og energetisk kropsterapi samt intuitiv guidance.

Sessionen bringer dig fra hovedet ned i hjertet.

Det betyder, at du går fra at regne ud, analyserer, kontrol, stress, frygt og tankemylder til at komme ned i hjertet til indre fred, din feminine energi, selvomsorg og tillid til livet.

Det er blandt andet via arbejdet og integrationen med min krop, hos Neela, at jeg har fået adgang til at huske mere af min barndom og dermed også de sår, der er i mig, som udfordrer mig. 

Du kan lige nu købe en hjerte signatur session (i nordsjælland) med 20% rabat. 

Ohhhh okay, det vil jeg rigtig gerne. 

* * *

Jeg er så lykkelig for at have de vildeste samarbejdspartnere. 

Som vil give dig rabat på det de er allerbedst til. 

Og alt det, som jeg ikke kan hjælpe dig med - men som jeg gerne vil vise vejen med. 

Må din tid blive fyldt med nysgerrighed og kærlighed. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Pssst... har du endnu ikk set, det gratis foredrag om feminin og maskulin energi? 

Så sign up her og få det i din indbakke med det samme. 

Kalender for dans & workshops 2018

Groove Dance Ladies Night i Aarhus 
Fredag d. 14. september 2018
Fredag d. 2. november 2018
Køb billet her

Dansehold i København med Kirk Rønler
1 ledig plads på Groove & Morgenfest
Fredage kl. 7-8, fra 20. april 2018
Køb plads her

Groove 2. pinsedag i København
21. maj kl. 10-11.30 2018 // Kun 10 pladser tilbage
Køb billet her

Danseworkshop i København
1. juni kl. 17-21 2018
Fokus: Feminin energi & oxytocin
Book billet her - betal 27. april

Groove Dance Ladies Night i København
23. marts // Udsolgt
20. april // Udsolgt
25. maj // Udsolgt
22.juni // Udsolgt
31. august // Få pladser
28. september // Få pladser
26. oktober // Få pladser
23.november // Få pladser
Book billet her - betal 14 dage før

Sommerdans d. 2. og 9. juli - vælg selv dato og imellem 3 hold
Køb billet her

Dansehold om mandagen efter sommerferien

Mandage kl. 17.00-18.00 // Groove & Party - Kun 5 pladser tilbage

Mandage kl. 18.15-19.45 // Groove & Feminine - Udsolgt

Mandage kl. 20.00-21.30 // Groove & Feminine - Kun 3 pladser tilbage

NYHED // DANSEWEEKEND
En weekend med sisterhood, feminin energi, oxytocin og sensualitet
8.-9. september i København
Uhh, lad mig læse mere ♥️

Er du træt af at være single?

Og vil du gerne forstå hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste? 

Egentlig har der været tre dele af mit liv, efter min skilsmisse. 

Del 1 - sorgen over skilsmissen

Det gik ikke op for mig først. At jeg var i sorg. 
Jeg havde jo bedt om en skilsmisse og med det var min tanke dengang at så kunne jeg ikke tillade mig at være ked af det. Når nu jeg bad om en skilsmisse, fordi jeg dengang var overbevist om, at det var fordi jeg ikke elskede min mand. 
Det tog noget tid og det blev også først i mødet med 'Sommerrøvhullet' at jeg gav min sorg plads. 

Del 2 - dating på alle mulige, og umulige måder  

Da jeg kom på datingmarkedet igen, og undskyld 'markedet' som udtryk, så fik jeg helt seriøst et chok
Jeg blev mødt af et overfladisk marked, hvor jeg blev og i øvrigt også endte med selv, at vurdere andre mennesker på deres hårfarve, tandsætning, højde og job. 

What? 

Det var så frygteligt. Og det tændte en mission i mig om at begynde at date på andre måder. Udfordre mig selv og den liste af krav jeg havde til en anden mand. 

Det blev til virkelig mange dates. Med mange forskellige mænd og den vildeste øjenåbner for mig, som jeg ikke ville undvære for noget. 

Men det blev ikke til et længerevarende forhold. 

Del 3 - derfor mødte jeg ikke 'bare' en kæreste

Det værste var næsten når andre spurgte mig; 'Hvorfor har sådan en smuk og dejlig kvinde som dig, som har så meget at byde på, ikke en kæreste!?' imens de kiggede på mig med noget der var halvt bebrejdende og halvt ynkeligt (sådan føltes det i hvert fald på en dårlig dag for mig). 

Jeg havde lyst til at pande dem én! 

Og pande alle de mænd jeg mødte, som ikke ville være kæreste med mig, endnu flere! 

Det er den ærlige snak. 

Og jeg kunne godt bare have skyldt skylden på mændene. Sagt at det var dem der var nogle idioter. At det var deres tab, at de ikke valgte mig. Og mine veninder kunne sikkert, hvis jeg bad dem, stemme i, i kor om at de ikke vidste hvad de gik glip af og at jeg jo er et catch. 

Men det duer bare ikke. For som Marie-Louise Bregendahl, ekspert i kærlighedsbagage siger, så havde alle de mænd én ting til fælles: MIG. 

Så del 3 i mit liv post skilsmisse handler om hvorfor jeg ikke 'bare' mødte en kæreste. Hvorfor jeg mødte mænd, som var helt vilde med mig, men som ikke tændte mig seksuelt, hvorfor jeg ikke mødte ham den maskuline mand, jeg længtes så meget efter, hvorfor jeg blev ved med at møde samme afvisning igen og igen. 

Invitation til dig der er træt af at være single, og som har lyst til at gøre en forskel i dit eget kærlighedsliv

Kom med til foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Her deler jeg rundhåndet ud af min egen historie, fra del 3, og de redskaber jeg bruger, for at jeg idag har mødt min dejlige kæreste. 

Til foredraget får du: 

♥️ Viden om hvad der får kærlighed og gnist til at opstå imellem mennesker

♥️ Viden om hvad der påvirker hjernens belønningscenter som kan stimulere følelser som lykke, glæde og kærlighed 

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden 

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type 

♥️ .. og svar på hvorfor du render ind i den samme slags afvisning igen og igen

♥️ Kendskab til de 4 persontyper den amerikanske antropolog Helen Fischer har defineret ud fra vores hormoner, som påvirker din adfærd, seksualitet og den du tiltrækker og tiltrækkes af 

♥️ Nøglen til at tiltrække den partner du længes efter ud fra polaritetsbegrebet og feminin & maskulin energ 

Lyder det fedt? Så kom med, en af følgende datoer: 

10. april // Aalborg 

17. april // København 

17. maj // København 

30. maj // Aarhus 

12. juni // Aalborg 

13. juni // Vejle 

26. juni // København 

18. september // Aalborg 

19. september // Aarhus 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Foredragsholder // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Danselærerinde med danseforløb kun for kvinder

Psst... hvis du er nysgerrig med mere inspiration fra del 2, en masse sjove historier, som helt håndgribelige tips til et mere inspirerende datingliv, så kan du lige nu købe foredraget Sådan får du en kæreste, online, for kun 96,- 

Det koster normalt 195,- men trykker du på billedet herunder, er der en lækker rabat til dig. 

Bare fordi du er dejlig og læser med her på bloggen. 

 

 

3 tips til mere gnist på din næste date

Hører du til dem, der har været rundt og rundt om de Københavnske søer med cafe latte i hånden og efter godt 6 km i benene, har kaldt dommen; 'Den var der bare ikke! Der var ikke nogen gnist. Jeg tror ikke vi skal ses igen, tak for idag.'? 

Har du været der? Eller i en situation der lignede? Hvor du håbede på, at den her date, ville være den, hvor du blev tændt og havde lyst til at se ham eller hende igen? 

I så fald, er du ikke alene og jeg har selv været der, indtil jeg var træt af, at det ikke var en succes. I den forstand at jeg stadig var single og jeg synes den ene kaffe-gå-turs date var mere røvsyg efter den næste. 

Træt af kedelige dates?

Så er der heldigvis råd at hente i biologien. 
Det betyder muligvis at du skal gøre dig lidt mere umage, på din næste date, men du får her tre gode råd, som allesammen er med til at tænde op under gnisten, som giver dig bedre muligheder for at møde din næste kæreste. 

Dopamin - et hormon der kan hjælpe gnisten på vej på din næste date 

Dopamin er et hormon, et stof der udskilles i din hjerne og krop når du oplever nyt, noget lidt eller meget for den sags skyld, faretruende og hvor du skal være 'lidt på vagt'. 

Det der er interessant ved lige præcis det her hormon er to faktorer: 

1: Undersøgelser har vist at de par der har et højere niveau af dopamin i kroppen, under en date, har mere lyst til at se hinanden igen og connecte med hinanden. 

2: Dopamin stimulerer hjernens belønningscenter, som stimulerer følelser som glæde, lykke, passion og kærlighed. 

Ikke dårlige følelser at have med sig på en date. 

Skal du så på date med en indsat fra den lukkede afdeling, for at 'få lidt spænding'? 

Nej, det behøves slet ikke være så vildt, men hvis vi tænker i 'nyt/spændende' kategorien, så kunne et par forslag være: 

1: Mystery Makers, som har forskellige mystery rooms og skattejagter 

2: Wakeboard i Københavns kabelpark... nuvel, i hvert fald når det er varmt i vejret, er det fedt! 

3: Det kunne være bouldering som er klatring men uden sikring, da man ikke klatrer særlig højt. 

Mmmmm... lad os røre ved hinanden

Når vi rører ved hinanden, udløses hormonet oxytocin i din hjerne og krop og det hormon, det er for lækkert. Faktisk både for dig som er i parforhold og for dig som er single og gerne vil være mere åben på en date overfor at både gnist og kærlighed kan opstå. 

Oxytocin bliver også kaldt kærligheds- og krammehormonet og kort sagt, er det hormonet, som gør (blandt andre faktorer) at du har lyst til at forbinde dig med et andet menneske, elske et andet menneske. 

Det er den ene dejlige effekt på det her hormon, den anden er, at når vi har et højt indhold af oxytocin i kroppen, bliver vi automatisk mere: 

❤️ Udadvendte
❤️ Gavmilde
❤️ Loyale
❤️ Åbne
❤️ Empatiske
❤️ Intuitive
❤️ Kærlige
❤️ Omsorgsfulde
❤️ Nærværende 

Du kan sætte modsat fortegn på ovenstående liste og så har du, hvordan du er, når du har et lavt niveau af oxytocin i kroppen. Lidt gnaven, indadvendt, afvisende, arrogant, illoyal, kold, egoistisk og lukket. 

Sidstnævnte scenarie... well, der er det altså bare rigtig svært at forestille sig, at du er en særlig lækker udgave af dig selv, hverken særlig charmerende eller en åben udgave, med mulighed for at der kan opstå gnist. 

Hvis du vil øge dit oxytocin indhold i kroppen, kan du blandt andet gøre det ved: 

✅ Røre ved din egen krop. Det kan være at masserer din krop, ae dig selv blidt. Det som føles rart. 
✅ Booke en omsorgsmassage hos Vivi Schmidt på Fyn eller Østerbro med 20% rabat her.
✅ Booke en massage hos Anne Skytte i Rødovre med 20% rabat her. 
✅ At se en film med bryllupper, eller et live bryllup - det stimulerer også produktionen af oxytocin. Det er en alletiders mulighed, for igen at grine af og med vores allesammens Hugh Grant i Fire bryllupper og en begravelse
✅ Booke en massage med fokus på feminin energi hos Katrine Hoberg i Aalborg med 20% rabat lige her.
✅ Aftale en hyggelig aften med en veninde. Sociale relationer booster også dit oxytocin niveau i kroppen 

Positive oplevelser stimulerer lykke, glæde og kærlighed på dine dates

Undersøgelser har vist at når vi mennesker deler positive oplevelser sammen, så taler det også til vores belønningscenter i hjernen. 

Det kan hjernen godt lide og som tak stimulerer den følelser som lykke, glæde, kærlighed og passion. Lidt ligesom med dopaminen. 
Alene det er da verdens bedste årsag til at droppe den vanlige kaffe date, gøre sig lidt mere umage og gøre noget andet, som kan tænde op under gnisten imellem jer. 

Da jeg var på Tinder, skrev jeg faktisk at jeg først ville drikke kaffe på 3. date - for jeg synes, det er en helt umulig datingform. Derfor har jeg datet på alle mulige, (og indrømmet; umulige) måder. Blandt andet på kyssedate, dobbeldate, og med en meget ung fyr i en GoBoat

Alle eksemplerne, og mange flere er med i min bog Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden, som du kan læse mere om her.

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler 

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Foredragholder med foredraget Træt af at være single? lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste // Danselærerinde med forløb kun for kvinder // Entrepreneur // Kvinde! 

 

 

 

 

 

 

Søndag, den værste dag for singler...

... den dag, hvor fantomsmerterne i hjertet er allerstørst 

Da jeg var single, var søndag den dag hvor jeg kunne føle mig allermest ensom. 

Der hvor jeg savnede en kæreste mest. 

En der vækkede mig, ved at kysse mig i nakken og sige jeg var dejlig. 

Idag er jeg blevet vækket af de kys. Og en hvisken i mit øre. Det er lyden af kærlighed. 

* * *

Løsningen på din ensomhed? 

Måske du ligner mig lidt. 

Nogen gange var det okay. Der om søndagen. 

Så rakte jeg ud til en veninde og hang ud med hende i stedet for. 

Andre gang drev ensomheden mig, eller straight up (undskyld for direkte sprogbrug) liderligheden, mig på Tinder. 

Og så kunne jeg ligge der og swipe den ene og den anden vej, til hvad der føltes som ingen verdens nytte. 

Ohhh, okay - det kender jeg godt, lad mig få en anden løsning

* * *

I mange år, datede jeg, var åben, prøvede alt muligt. 

Øgede min indsats. 

Det kom der nogle rigtig dejlige mænd ud af og i øvrigt mit tidligere foredrag med inspiration til et sjovere singleliv og rigtig meget brugbart materiale til min bog, der ryger i trykken, lige om lidt! 

Men ikke et langvarigt kæreste forhold. 

Det var først da jeg dykkede ned i hvad der forhindrede mig i at møde kærligheden. 

Det er blevet til det helt nye foredrag Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste. 

 

Jeg er træt af at være single, lad mig se hvornår der er foredrag i nærheden af mig

 

* * *

Hvad får du til foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste? 

Til foredraget får du:

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type igen og igen

♥️ Viden til at forstå hvordan dine kærlighedskomfortzoner spænder ben for dig

♥️ Viden til at forstå hvordan dit selvværd påvirker hvem du tiltrækker

♥️ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen

♥️ Og hvordan din barndom stadig påvirker dit valg af partner

 

Du får også: 

♥️ To timers live online foredrag 

♥️ Mulighed for at deltage, uanset hvor du bor - det kræver blot en stabil internetforbindelse 

♥️ 30 minutters Q&A efter foredraget 

♥️ Adgang til en optagelse af foredraget i 7 dage efter til hvis du vil se det igen, eller er forhindret i at deltage live på dagen

Foredraget varer to timer og derudover er der 30 minutters Q&A hvor jeg svarer på så mange spørgsmål som muligt. 

En plads til foredraget, som du kan deltage i, uanset hvor du bor, koster kun 99,- 

Du kan komme med til live online foredraget enten d. 12., 13., 18. eller 25. september. 

Og fortvivl ikke, hvis du ikke kan en af disse dage - du får fuld adgang til en optagelse af foredraget i 7 dage efter. 

Er du klar til at lave en forandring i dit kærlighedsliv?

Pssst.... hvis du kender en single som savner en kæreste, så del endelig bloggen.

Vi ses online!

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Jeg var bange for at jeg ikke ville blive forelsket igen...

Det er snart fem år siden jeg blev skilt. 

Jo, der har været mænd siden. 

Journalisten med kyssene i vindueskarmen til min fødselsdag, som lærte mig så evindeligt meget om hvor ligegyldigt en veltrænet mandekrop er, at det i virkeligheden sket ikke er den jeg tænder på. 

Surferen som igennem leg og lethed, fik mig til at få et ubekymret forhold til kærligheden igen. Og som fik mig til at tro. Tro på at det var trygt nok for mig, at åbne mit hjerte igen. Han åbnede mit hjerte. Ikke for ham, men for en anden. 

Det var et møde med yngre fyre og ældre på dobbeltdates, der udvidede min horisont for hvad alder betyder, eller rettere ikke betyder. 

Jeg har datet på alverdens måder, fra kyssedate med Markisemanden fra Rødovre, til petanque og live tinder dating

Jeg blev også frustreret over at ikke møde en kæreste

Og i øvrigt samtidig føle mig totalt overhalet indenom. 

Af alle ekserne som fik børn og nye kærester og om oksede derudaf. 

'Min stemme går næsten i falset, smilet går fra den ene til den anden side, og superlativerne ryger ud af min mund som boede Lotte Heise indeni mig, om den her vidunderlige, lækre, spændstige, kloge, skønne, min-familie-er-allerede-vild-med-ham-mand (selvom de ikke har mødt ham endnu)... imens jeg prøver at aflæse om min eks er bare lidt ked af det?!' 

Er fra bloggen med titlen 'Når alle eksterne bliver gift... ' om mit møde med en eks-kæreste, lige der midt på Randersgade og hvor pinligheden kom snigende op igennem benene. 

Du kan læse den blog her, hvis du vil have dig et bette grin :) 

Pludselig forstod jeg hvorfor jeg ikke mødte kæresten i mit liv

Det var først da jeg begyndte at se et mønster i den måde jeg blev afvist på, at det gik op for mig, at måske det var mig, den var gal med. 

Måske var det ikke bare alle mændene der var nogle idioter. Hundehoveder, som Egon Olsen ville have kaldt dem. 

Bloggen om hvorfor jeg blev afvist på samme måde, blev startskuddet til at kigge mere indad. 

Og et arbejde med mig selv som blandt andet handlede om polaritet, feminin energi, maskulin energi, kærlighedssår, kærlighedsoverbevisninger, selvkærlighed og selvværd. 

De redskaber og værktøjer deler jeg med dig til det helt nye foredrag Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste som jeg holder i hele landet. 

Det er både en sjov aften, hvor du helt sikkert vil nikke genkendende til meget og en aften med redskaber fra både personlig udvikling og sexologien, som stiller skarpt på hvorfor du har svært ved at møde en kæreste, eller møder de samme slags afvisninger igen og igen. 

Det er et foredrag til dig som er single, som har lyst til redskaber til at kunne mere end at finde en date på Tinder søndag eftermiddag, fordi du føler dig ensom. 

Herunder kan du se alle datoerne for foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste med Kirk Rønler

Aalborg - 10. april

Købehavn - 17. april

Købehavn - 17. maj

Aarhus - 30. maj

Aalborg 12. juni

Vejle - 13. juni

København - 26. juni

Aalborg 18. september

Aarhus 19. september

... og det med forelskelsen? 

Det er jeg atter igen. Og hold kæft hvor er det dejligt. 
For jeg har bedt, håbet på, krydset fingre for og også tvivlet på, at det skulle lykkes igen. 

Men lige nu, er der en meget dejlig mand i mit liv, der får romantiske drømme til at svirre og mit hjerte til at banke på en måde, jeg ikke har kendt til i 10 år. 

3 tips til at booste din feminine energi allerede idag

Engang tænkte jeg, 'hvor skal jeg overhovedet starte, med det der feminin energi?!' 

Måske du har det lidt på samme måde. 

At det kan virke uoverskueligt. 

Forståeligt. 

For det er for så vidt, som med al anden udvikling heller ikke enkelt, nemt eller fuldt integrerbart på bare fem minutter. 

Dine vaner vil vinde og din hverdag er sikkert lige så travl som den hele tiden har været. 

Måske endda, med meget lidt tid til bare at være dig. 

Du får derfor 3 tips, du kan bruge allerede i dag - til at aktivere din feminine energi

Så kan du starte lidt af gangen, og får du lyst til mere, har jeg netop lanceret Dit feminine boost  som er en pakke med meditationer, øvelser og foredrag, som hjælper dig på vej, til at aktivere din feminine energi. 

Tip 1 til feminin energi - sæt dit tempo ned

Vores feminine energi hænger sammen med vores tempo - særligt det lineære tempo, der flytter os fremad, fikser, ordner, projetleder. 

Derfor: 

Gå langsommere. 
Spis langsommere. 
Vask dit hår langsommere. 

Og bare registrer hvad der sker i dig. 

Måske har du masser af modstand, måske føles det rart, mindre rart? 

Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar, blot bemærk hvordan det føles. 

Tip 2 til feminin energi - skru op for sanserne

Det kan være det kommer af sig selv, ved at sætte tempoet ned. 
At du kan mærke rummet temperatur, vinden på dine kinder, varmen i din krop. 

Vores feminine energi er også den der sanser og er ret sensibel. 

Du kan også skrue op for dine sanser ved at spise smuk mad og mad der smager godt. Ved at lege med temparaturen når du tager et bad, købe en olie som dufter dejligt og tage dig tid til at dufte den, når du smører din krop ind. 

Tip 3 til feminin energi - tag et break

Hvil. 
Sæt dig i en stol, måske bare et øjeblik. 
Sov til middag. 
Lyt til en meditation. 
Gå en tur. Langsomt :) 

Den feminine energi hænger sammen med vores parasympatiske nervesystem.

Den del der også kaldes 'rest & digest'. 

Det er også når du giver tid til at hvile/slappe af/være indadvendt at din kreativitet får et boost. 

Prøv selv. 

Gratis foredrag om feminin & maskulin energi

Hvis du er nysgerrig på feminin og maskulin energi og har lyst til mere viden om emnet, kan du lige nu få et gratis foredrag, ved at signe up til nyhedsbrevet i formlen herunder. 

Så får du med det samme et foredrag enten på video eller lydfil, som du kan lytte til og lade dig inspirere af. Mere end 2.500 andre dejlige kvinder og mænd, har allerede hørt foredraget. 

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler 

Til dig der også synes at Tinder, er som at bide i sure citroner....

... og er træt af søndagsensomhed. 

Fra tid til anden har jeg forsøgt mig på Tinder
Indrømmet: Jeg har aldrig været fan. 

Jeg er rendt ind i frustrationer, som jeg hører at flere af mine foredragsgæster genkender. 
Såsom: 

  • At forsøge at ikke være overfladisk i et miljø, som bare er røv overfladisk 
  • Frustration over at blive vurderet ud fra et billede 
  • At have en del matches, men ingen fyre der skrev til mig ... og stadig tænke; 'Hvad fanden, jeg er sgu da et meget godt catch!' 
  • Og når en fyr så skrev, var det ofte enten en copy paste besked som lignede noget han havde sendt til tusind andre piger, eller en totalt nederen og i mine øjne uinteressant besked som 'har du haft en god dag?' - som jo på igen måde er at starte en samtale. 
  • Eller den rigtig gode, når jeg skrev til fyrene skrev de ikke tilbage. 

Og guderne skal vide jeg har forsøgt mig med alle mulige åbningsreplikker til de mænd jeg matchede med. Vittige, intelligente, sjove, simple, dybe. 

Jeg har forsøgt mig med; 

'Hvordan er dine boldevner?' , til da jeg søgte en date til Valentines daten på Boulebar. 

'Hvis der var frit valg, hvem ville du så have til bord, til en lækker middag?' 

'Du ser virkelig dejlig ud, jeg har lyst til at lære dig bedre at kende' 

Og så mange flere. 

Men jeg er stadig ikke fan. 
Af hverken Tinder, Happn, Heaps, Lovoo og hvad de ellers hedder. 
Hånden på hjertet; jeg synes det er det vildeste tidsspilde og næsten en værre tidsrøver end facebook. 

Men hvad så, hvis du gerne vil have en at date? 

Jacob de Lichtenberg skriver i hans bog Datings Psykologi - hemmeligheden til succes med kvinder om to måder hvorpå vi kan møde en date, som jeg synes er super inspirerende. 

Et åbent miljø til at møde din date

Jacob de Lichtenberg definerer et åbent og lukket miljø, når du skal finde en date. 

Et åbent miljø er der hvor det er mere tilfældige møder, der sker imellem mennesker. 

Der hvor I ikke nødvendigvis møder hinanden mere end en enkelt gang. 

Det kunne være: 
- Den klassiske; over køledisken i Netto
- Den sjove; i byen, hvor I mødes i baren
- Den modige; på kabelbanen på vej ud med et wake board
- Den sensuelle; til et pop up event med salsa 

Det er klart, at for at skabe kontakt i et åbent miljø, kræver det mere og der er mere på spil, når du skal op til en fyr/kvinde og starte en samtale. 

Kigger vi på top fire over hvor vi møder vores kærester, er det kun 1 ud af de 4 der er i et åbent miljø. 

Mød din næste kæreste i et lukket miljø 

Modsat det åbne miljø, er det lukkede kendetegnet ved at det er meget de samme mennesker der kommer der, og ofte mødes. 

Det kunne være: 
- Din arbejdsplads, hvor 15% møder deres kæreste
- Dit studiemiljø, hvor 13% møder deres kæreste 
- På det træningshold du går fast til, eks. 8 ugers kajak kursus
- Det kontorfællesskab hvor du lejer en fast plads 

I top fire over hvor vi møder vores kærester er: 

1: 18% møder deres kæreste igennem familie/venner i anden sammenhæng end fest 

2: 16% i byen, på bar/diskotek (åbent miljø)  

3: 15% møder kærligheden på deres arbejdsplads 

4: 13% via uddannelse 

Okay. 
Men hvad gør du så, hvis du ligesom mig arbejder alene, arbejder hjemmefra og kun har kvindelige kunder? 

Eller måske arbejder et sted hvor I ikke er så mange, eller du ikke går til anden sport, end dem af det køn, du ikke er interesseret i? 

Eller noget andet der gør, at du ikke kommer så ofte i lukkede miljøer. 
Så hvordan kunne du det? 

Personlig valgte jeg sidste år, at blive frivillig igen på Grøn Koncert. Ganske vist kun i tre dage, men i de tre dage gik jeg sammen med de samme skønne mennesker og der var en enkelt imellem som tiltrak mig og som jeg så en længere periode. 

Jeg har tilmeldt mig forskellige kurser over flere dage og har kigget på et kontorfællesskab, hvor der er faste lejere. Derudover går jeg jævnligt til salsa og nyder at møde de samme mennesker, fra gang til gang i et uformelt miljø. 

Hvad kunne du gøre? 
Melde dig til en workshop, uddannelse, kursus, nyt træningsforløb, vinterbaderklub? 
Der er masser af muligheder. 

Vil du lære hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste? 

Hvis ja, så kom med til foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste, som jeg holder live online, så det er fuldstændig ligegyldigt hvor i landet du bor. 

Jeg holder foredraget fire gange i september måned - de eneste gange resten af 2018. 

Hvis ikke du kan en af datoerne, så fortvivl ej, for du får nemlig, som en del af prisen, adgang til en optagelse af foredraget 7 dage efter. 

Du kan deltage i foredraget: 

12. september 

13. september 

18. september 

25. september 

Hver gang er det kl. 18.00 og de to første timer er foredrag og den sidste halve time er til spørgsmål. 

Foredraget koster kun 99,- og for det får du: 

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type igen og igen

♥️ Viden til at forstå hvordan dine kærlighedskomfortzoner spænder ben for dig

♥️ Viden til at forstå hvordan dit selvværd påvirker hvem du tiltrækker

♥️ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen

♥️ Og hvordan din barndom stadig påvirker dit valg af partner

Du får også: 

♥️ To timers live online foredrag 

♥️ Mulighed for at deltage, uanset hvor du bor - det kræver blot en stabil internetforbindelse 

♥️ 30 minutters Q&A efter foredraget 

♥️ Adgang til en optagelse af foredraget i 7 dage efter til hvis du vil se det igen, eller er forhindret i at deltage live på dagen

Stadig ikke overbevist, så læs med hvad andre siger om foredraget her i billederne: 

Der er kun de fire foredrag i september måned resten af 2018, da jeg går på barsel.&nbsp;

Der er kun de fire foredrag i september måned resten af 2018, da jeg går på barsel. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Entusiast udi dating, kærlighed og personlig udvikling. 

Uddannet sexolog september 2018. 

Mor til Tut i februar 2019. 

Kæreste med Janus, ham træmekanikeren, den romantiske bonderøv som spiller guitar og har overtalt mig til at flytte til Fyn.