hvordan får jeg en date

3 ting der gør at du ikke møder en kæreste

Er du ligesom kongens datter? 

 

'Duer ikke! Væk' 

Sådan siger Kongens datter i Klodshans. 

Om mændene der ikke var gode nok. 

Gør du også det når du dater?

 

I den her mail får du 3 årsager til at du ikke finder den kæreste du længes efter. 

 

Dem jeg oftest hører når jeg arbejder med singler.  

 

#1 'Duer ikke' 

Hvad står der på din liste? 

Altså den du måske, måske ikke, vil indrømme at du har? 

Du ved listen over aaaaaaaalt det en partner skal være? 

Han/hun skal være: sød, omsorgsfuld, lækker, høj, blond, veluddannet, bo i nærheden, have lyst til at få børn, ikke have børn.... fortsæt selv, for jeg er ret sikker på at din liste er længere. 

 

De fleste singler har en liste. 

En lang liste. 

Min tese er at det er for nemt at afvise din date fordi de ikke lever op til ALLE kravene på din liste. 

Mest fordi de fleste singler, er rædselsslagne for at blive afvist og såret. 

Igen. 

Derfor har de til listen. 

Fordi det er nemmere at sige 'duer ikke' til de skæve tænder, end at turde at satse på kærligheden. 

Jeg er træt af at cykle rundt i et dårligt kærlighedsliv og vil gerne have redskaberne til at møde kærligheden

 

#2 Din hjerne forstår ikke 'ikke' 

Hvad vil du ikke have i en kæreste? 

En der er dum, uansvarlig, nærig? 

En der forlader dig? 

Eller er dig utro? 

 

Din hjerne forstår ikke 'ikke'. 

Så når du siger: 

'Jeg vil i hvert fald ikke have en kæreste, som allerede har børn' 

 

 

Så hører din hjerne: 

'Jeg vil have en kæreste som allerede har børn' 

 

Det bliver selvforstærkende. 

Og så bliver det det, din hjerne kigger efter. 

Prøv derfor at omformulere, til hvad du kunne tænke dig...uden at det handler om hårfarve, og andre overfladiske kriterier. 

Jeg vil gerne have redskaberne til at møde en dejlig kæreste!

 

#3 Du forelsker dig i din far eller mor 

Det som bla. skaber forelskelse er når du møder den af dine omsorgspersoner, der har såret dig mest, i en anden. 

For her er potentialet for heling af dit hjerte størst. 

Det lyder måske lidt kringlet, men lad mig forklare det enkelt. 

 

1️⃣ Som jeg skrev den anden dag, i denne mail, er jeg blevet forladt mange gange af mine forældre 

2️⃣ Svigtet fra min mor, føles som det største 

3️⃣ Ubevidst vælger jeg mænd, som minder om min mor. Altså ikke i hårfarve og køn, men de mænd, som allermest kan trykke på de knapper der gør mest ondt i mig 

4️⃣ Sådan er det også med min kæreste Janus. Han kan trykke på den knap der gør allermest ondt i mig: følelsen af at blive forladt. Helt uden bevidst intention. 

5️⃣ Og sådan var det da jeg var single. Jeg blev ved at møde mænd, som det føltes som om forlod mig. Indtil jeg lærte nøglen til at vende det om. 

 

Det kan du også lære. 

Til online workshoppen 'Forstå dine kærlighedsmønstre og mød kærligheden d. 26. juni kl. 17-21

Kan du ikke være med online, ser du bare workshoppen en anden dag. 

Du modtager den nemlig på mail, til evig eje. 

Inklusiv en bad ass workbook, fyldt med øvelser til at forandre dit kærlighedsliv

 

Skal du med? 

Ja, da - jeg forstår slet ikke hvorfor jeg ikke har købt billet endnu!

 

Du kan købe plads på workshoppen, inkl. en Hjerteåbnende meditation for 399,- >> her 

Det svarer til et par romaner til sommerferien og selvom det sikkert er god underholdning, lover jeg at til workshoppen får du redskaber, du kan bruge igen og igen. 

 

Du kan også få plads på workshoppen, inkl. meditation og min bog Sådan får du en kæreste inkl. porto med fracking for 599,- (Du sparer 400,-) ved at bestille >> her <<  

 

Det er eneste gang det næste stykke tid, jeg holder denne workshop - så slå til og se workshoppen når det passer ind i din kalender :-) 

Vi ses til workshoppen der afslører dine kærlighedsmønstre og giver dig redskaber til at møde kærligheden. 

 

Kh Kirk 

Trine tør ikke date de pæne mænd...

'Jeg springer de pæne mænd på Tinder over, fordi jeg er ikke god nok til dem' 

Sådan skrev Trine til mig. 

Helt præcis som svar på hendes største udfordring i hendes datingliv. 

Et spørgsmål jeg stillede 350 singler. 

Og Trines udfordring står hun ikke alene med. 

At hun ikke tør trykke 'match' med de pæne mænd. 

Fordi hun simpelthen ikke tror på at hun selv har nok at byde på. 

Det kender jeg godt, lad mig lære at bryde den onde cirkel til workshoppen d. 26. juni (som jeg kan se når det passer mig, da det er online og jeg får en fil dagen efter med optagelsen)

 

Kan du gætte hvad Trine har tilfælles med 350+ andre singler? 

Er det: 

A ) At hun reelt set ikke har noget at byde på som menneske? 

B ) At hun har dårligt selvværd? 

C ) At hun tænker negativt om sig selv? 

D ) At hun bekræfter hendes egen teori om ikke at være lækker nok, alene ved hendes tanker og adfærd? 

 

Hvad tror du dig!? 

 

Det eneste der er forkert er A. 

For hun er god nok. 

'Hvordan ved du det Kirk?' tænker du måske? 

 

Det ved jeg fordi hun er ligeså meget værd som menneske, som du og jeg.

Punktum. 

 

Trine er værdig til kærlighed. 

Du er værdig til kærlighed. 

Jeg er værdig til kærlighed. 

Præcis som vi er. 

 

Udfordringen er bare, at det ikke nødvendigvis er det vi har lært hjemmefra.

 

Der skulle du måske være: 

❌ En pæn pige, før du var god nok 

❌ Sjov for at få opmærksomhed 

❌ Alt andet end doven og uambitiøs, for det bliver man jo ikke til noget af, i den her verden (Hører du en klokke ringe her...?)

❌ Eller måske skulle du være en stærk og sej lille fyr, der ikke græd når du slog knæet 

❌ Inkluderende og altid dele med andre, også selvom du ikke havde lyst, for ellers var du afvisende, egoistisk og kold 

 

Jeg er så træt af at ikke synes jeg er god nok, lad mig få en billet til at bryde den onde cirkel

 

Vi har allesammen lært at der er en byttehandel for at få kærlighed. 

Uanset hvor god en familie du kommer fra. 

Ja, man kan næsten sige, at det er et præmis i at være menneske. 

 

Det spænder bare ben for os i kærligheden

At vi tror at vi skal være/kunne alt muligt, for at være værdige til kærlighed. 

 

 

Hvis det ringer en klokke, og du gerne vil bryde den cirkel, så kom med til online live workshoppen 'Forstå dine kærlighedsmønstre, for at møde kærligheden' d. 26. juni kl. 17-21. 

Kan du ikke deltage live, modtager du stadig en videofilm af workshoppen inkl. workbook. 

Det betyder kort fortalt, at du altid kan bruge materialet fra workshoppen. 

Igen og igen. 

Jeg er klar til kærligheds-workshop, send mig til bestilling med det samme!

 

Workshoppen lærer dig: 

✅ Hvordan selvværd er er en vej til at tiltrække den partner du længes efter 

✅ Hvorfor du tænker negative tanker om dig selv 

✅ Og hvordan de negative tanker bekræfter den sandhed du har skabt om dig selv 

✅ Og hvordan du bryder de negative tanker, så du kan bryde din negative kærlighedscirkel 

... og meget mere! 

 

Når du bestiller din plads til workshoppen, modtager du med det samme en hjertemeditation, der hjælper med at åbne dit hjerte. 

Den meditation får du med som en ekstra bonus, når du bestiller. 

 

Workshoppen koster 399,- lige nu. 

Og så smider jeg meditationen med som en ekstra bonus. 

Uden ekstra betaling. 

 

Husk: 

1 ) Workshoppen er online = du kan deltage uanset hvor du bor 

2 ) Du modtager en workbook med alle øvelser = du kan lave øvelserne, når det passer dig 

3 ) Du modtager dagen efter en optagelse af workshoppen = du behøver ikke være med live d. 26. juni kl. 17-21 

4 ) Du modtager alle filer til download = du kan lave workshoppen når det passer dig 

Kamilla ændrede en ting, der gav hende en kæreste...

Kamilla var både skeptisk og pinlig, 
da hun skulle til mit foredrag

'Jeg synes det var tabubelagt at jeg var nødt til at gå til et foredrag, for at få en kæreste'



 Mød Kamilla. 

Som har været med til foredrag. 

For at få hjælp til at møde en kæreste

Og lad os starte med slutningen. 

Hun har faktisk mødt en dejlig kæreste og det gik lige præcis sådan her. 


'Jeg meldte mig ind i kajakklubben, og efter at have roet mange ture med den samme fyr og vi havde snakket om alt muligt, inviterede han mig på date en dag efter en rotur. 

Jeg kan huske han sagde: “Nu ligger du lige i solen og tørrer, og tænker over om du vil have sushi og vin eller Italiensk pizza og vin.” 

Mig, uden make up, vådt hår, med halv gennemblødt tøj, sagde ja til første date med ham, italiensk pizza og et glas vino i solen.' 


Men det er ikke min pointe i denne blog, selvom det er en dejlig historie. 


Kamilla synes det var pinligt at skulle have hjælp til at møde en kæreste. 


Så meget, at hun ikke fortalte en eneste af hendes veninder, at hun skulle til foredrag. 


Det har jeg hørt mange gange. 

Og jeg har selv følt det. 

Pinligheden og skammen over ikke bare at kunne få det til at lykkes med kærligheden. 


Tankerne svirrede omkring: 


'Hvad er der galt med mig?' 

'Jeg er da et godt catch, hvorfor vil ingen være kæreste med mig?' 

'Hvad gør jeg galt?' 

'Det er hans tab, han går glip af en dejlig kæreste i mig' 

 

Hvad gør du hvis dit toilet går i stykker? 

Undskyld for toiletreferencen midt i læsningen. 

Men du gør sikkert ligesom jeg. 

Du ringer til en vvs'er, som kigger forbi, skruer og dimser lidt. 

Vupti! 

Med en regning i hånden, kan du bruge dit toilet igen. 

Nemt. 

Ukompliceret. 

Du havde et problem, du fik hjælp og de levede lykkeligt... eller, jeg ved ikke om det lige er lykkeligt med vores toilet, men det er jo, det vi godt kunne tænke os, når det kommer til kærlighed

En at dele livet med. 

Ham eller hende, der får vores hjerte til at tikke lidt hurtigere og som giver drømmene endnu bredere vingefang. 


Hvad gør du, hvis du vil kærligheden, men ikke lykkes med det? 

Du gør som Kamilla og tager med til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Bonus: Du ikke engang behøver at gå ud af døren. 

Du kan se foredraget hjemmefra i hyggetøj, da det hele foregår live online. 

Jeg sidder også i min stue. 

Dog med tøj på :) 

Foredraget koster 99,- og efter det kan du: 

 

♥ Se hvordan du kan tiltrække den partner du længes efter 

♥ Og hvordan din barndom, også selvom du er vokset op i en kernefamilie, påvirker dit kærlighedsliv 

♥ ... nåja, og hvad du gør ved det, for at tiltrække en kæreste 

♥ Forstå hvorfor mænd/kvinder trækker sig efter 2-5 dates 

♥ Eller kun vil have sex 

♥ ... eller hvorfor du synes de er nogle uhøflige typer, der ikke vælger dig 

♥ Ahh... eller den her: hvorfor de afviser dig efter første date, men vender tilbage efter 6 måneder og gerne vil igen 

 

Lad mig være ærlig: du skal ud af starthullerne hvis du skal med til foredraget. 

Hvorfor? 

Der er kun 2 datoer tilbage og halvdelen af pladserne er allerede røget. 

Faktisk har 214 allerede købt billet til at få et nyt kærlighedsliv. 

 

Få din billet >> her << til enten d. 18. eller 25. september 2018. 

Og kan du ikke på en af de fire datoer, så fortvivl ej. 

Inkluderet i prisen, på 99,- får du adgang til en optagelse af foredraget i 7 fulde dage efter. 

// Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med flere foredrag, blandt andet: Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Slut fred med din krop, Bil bad ass til selvkærlighed.

Fast ekspert hos Aftenklubben på Radio Nova hver onsdag, hvor vi snakker om sex, kærlighed og dating

Datingekspert på TV2 programmet ‘Er der også en til mig?’

Mamma to be, kæreste med Janus, bor på Fyn og forsøger at jonglere både virksomhed, kærlighed og livet i det store hele på én gang.

Hun skal bare knaldes, så hun har lyst til at binde sig… 

... hun skal bare med hjem, have en orgasme, så får hun udløst oxytocin og så får hun lyst til at binde sig til en/ham' 

Tidligere på året var jeg med i et interview på Radio Nova i programmet i Seng med Nova. 

Og jeg var mildest talt rystet da jeg lagde telefonen på. 

Udtalelsen ‘Så kan man ligeså godt tage hende med hjem og knalde hende, give hende en orgasme så oxytocin udløses, for så får hun lyst til at forbinde sig til ham/én’ - er så korrekt citeret som jeg nu husker det, til trods for at min kæbe næsten hang helt nede på køkkenbordet. 

Udtalelsen kommer fra Morten Wagner som ejer datingsitet datingdk. 

Det er i en snak om hvor meget kemi vi kan forvente på første date og ulig mine to med-debatører, Morten og psykologen Mette Holm, i den samtale, tror jeg faktisk på, at man godt kan lave et godt ‘forarbejde’ inden man møder sin date, som kan være med til at skabe mere gnist. 

Forskning og dating

Jeg tror på forskningen, når den viser at dopamin stimulerer hjernens belønningscenter og følelser som lykke, glæde, passion og kærlighed. 

Jeg tror også på forskningen, når den viser at når to mennesker både deler en oplevelse som udløser dopamin og er en positiv oplevelse, har de mere lyst til at forbinde sig med hinanden. 

Jeg tror også på at udløsningen af kortisol, dit stress hormon i kroppen, sænker blodtilstrømningen til dine kønsdele og dermed sænker sexlysten, har en direkte indvirkning på om der udvikles gnist og lyst til at se din date igen. 

Og jeg tror også på, at oxytocinens niveau i din krop, har en direkte indvirkning på om du har lyst til at åbne dig op for den date du er sammen med, ligesom at hormonet har direkte indvirken på om du er rummelig og tålmodig, eller utålmodig og afvisende, om du er kærlig og empatisk, eller afvisende og egoistisk og om du er tillidsfuld og gavmild med alt fra penge, tanker og dine følelser eller i stedet har mistillid til dig date og er nærrig. 

Det er ikke noget jeg har fundet på.
Det er forskningsresultater. 

Hvordan fungerer kemi-tjekket egentlig for dig der dater, som gerne vil have en kæreste?

Så selvom vi lever i en verden, hvor vi gerne vil systematisere og være strategiske i vores indsats når vi dater, så tror jeg ikke særlig meget på; ‘Jeg skal bare lige tjekke om der er kemi-metoden’ som i min verden hurtig bliver et ønske om maximalt udbytte for minimal indsats. 

Lad os tage ‘kemi-tjek’ metoden, der typisk foregår over en kop kaffe. Nogen gange endda en søndag eftermiddag med tømmermænd, klemt ind imellem møder med veninder og meget andet. 

Forestil dig at du møder vedkommende således: 

Med et lavt oxytocin niveau, som gør dig lidt lukket, afvisende, egoitisk, mistroisk og mindre rummelig. Og samtidig med lidt stress i kroppen, som giver øget kortisol niveau, som sænker din sexlyst. 

Ikke den lækreste udgave, at møde et andet menneske i. 

Tilføj så en dateform, ved et cafebord, hvor I bare lige skal connecte og have en dyb samtale, hvor der ikke er mulighed for at røre ved hinanden, og uanset hvor meget i elsker kaffe, sjældent er særligt dopamin udløsende eller for den sags skyld, den kategori af oplevelser som giver lyst til at forbinde dig med et andet menneske. 

Lyder det som en stensikker opskrift til kemi?
Til at åbne dig op for et andet menneske?
Som basen, for at kunne spille et andet menneske godt? 

Jeg tror ikke på det. 

Hvad skal der til for at udvikle kemi på en date?

Tværtimod tror jeg på, at tager du som datende ansvar på egen indsats, kan du møde op på en date med et højt niveau af oxytocin, som gør dig mere åben, rummelig, tålmodig og kærlig. 

Vælger du samtidig en date-form, som stimulerer dopamindannelsen og som er en positiv oplevelse (der er altså ikke tale om at springe ud fra Storebæltsbroen eller nogen som vil jage en skræk i livet på din date), så får du helt automatisk foræret hormoner som stimulerer lyst generelt og ikke mindst lysten til at se din date igen. 

Du bestemmer selv hvilken ‘cocktail’ du blander til din næste date. 

Jeg tror på at udbytte afspejler indsats. Også når vi dater. 

Vil du have mere inspiration til et mere rigt, nærende og passioneret datingliv? Og/Eller forstå hvorfor du ikke bare møder en kæreste?

Så har jeg to muligheder til dig - den ene hvor vi ses til et online live et foredrag, den anden hvor du kan tage mig med, hvorend du er :) 

Mulighed nummer 1 - kom med til foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Online live foredraget holder jeg fire gange i september måned 2018. 

Det er de eneste fire gange, så det er med til at slå og da det er online, er det fuldstændig ligegyldigt hvor du bor, om bussen kommer til tiden, eller faktisk om du overhovedet kan på dagen, for du får, som en del af prisen for billetten adgang til en optagelse af foredraget i 7 fulde dage efter. 

Det er da smart!

Du kan komme med til foredrag, hjemme fra din egen stue, enten: 

12. september 

13. september 

18. september 

25. september 

Du kan deltage i foredraget, uanset om du er single og ønsker at blive klar til kærligheden sammen med en kæreste eller om du allerede er i et parhold, og ønsker at komme tættere på din kæreste og forstå kærlighedens anatomi meget bedre. 

Til foredraget får du:

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type igen og igen

♥️ Viden til at forstå hvordan dine kærlighedskomfortzoner spænder ben for dig

♥️ Viden til at forstå hvordan dit selvværd påvirker hvem du tiltrækker

♥️ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen

♥️ Og hvordan din barndom stadig påvirker dit valg af partner

Du får også: 

♥️ To timers live online foredrag 

♥️ Mulighed for at deltage, uanset hvor du bor - det kræver blot en stabil internetforbindelse 

♥️ 30 minutters Q&A efter foredraget 

♥️ Adgang til en optagelse af foredraget i 7 dage efter til hvis du vil se det igen, eller er forhindret i at deltage live på dagen

Foredraget varer to timer og derudover er der 30 minutters Q&A hvor Kirk svarer på så mange spørgsmål som muligt. 

En plads til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, som du kan deltage i, uanset hvor du bor, koster 99,- 

Feedback fra gæst til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste - med foredragsholder Kirk Rønler&nbsp;

Feedback fra gæst til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste - med foredragsholder Kirk Rønler 

Mulighed nummer 2 // Køb bogen Sådan får du en kæreste af Kirk Rønler

Lige nu kan du få min første bog; Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden til en skarp pris, hvor du får: 

1: Min bog, signeret personligt til dig 

2: Gratis porto med tracking

Bogen bliver sendt med kærlighed, i en lille kærlighedspakke til dig. 

Held & lykke med dit kærlighedsliv 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Danselærerinde med danseforløb kun for kvinder, baseret på danse stilarten groove dance. 

Interview med Daniel Cesar på Radio Nova i Aftenklubben

På udgivelsesdagen for min første bog Sådan får du en kæreste, besøgte jeg Daniel Cesar på Radio Nova i deres program Aftenklubben, til en snak om dating, kærlighed og singlelivet generelt. 

Jeg snakker blandt andet med Daniel om:  

⚡ Hvordan der opstår gnist på en date 

⚡ Hvorfor kaffedaten bør udskiftes med en anden måde at date på 

⚡ Hvad du kan gøre, hvis du ikke gider på kaffedate igen 

⚡ Hvordan vi spiller hinanden gode 

⚡ Hvorfor det at der er lidt spænding på en date, kan være med til at udvikle gnist 

⚡ Hvordan dopamin spiller ind på at du har lyst til at forbinde dig med din date og dermed giver daten bedre 'kæreste-potentiale' 

⚡ Alternativet til 'den kedelige samtale' 

⚡ De fem kærlighedssprog og hvordan de spiller ind på daten og også hvordan de spiller ind på kærligheds-oplevelsen i parforholdet 

Og meget, meget mere. 

Det er et både sjovt og lærering interview, skal jeg sige det selv - og hvis du har lyst til at lytte til det, kan du gøre det her.

Og hvis du har lyst til at købe min bog, så får du lige nu en signeret udgave inkl. gratis porto og inkl. online foredraget 'Sådan får du en kæreste' - til kun 249,- 

Du sparer altså 47% på denne intropakke. 

Med dette introduktionstilbud på bogen Sådan får du en kæreste af Kirk Rønler, får du blandt andet: 

♥️  Et online foredrag 'Sådan får du en kæreste', som giver dig en ordentlig spandfuld inspiration til at date på nye måder, mere spændende måder - en inspirationskilde til singlelivet, som tænder op under dit datingliv og giver dig redskaberne til at forstå hvordan du kan spille din date god og være med til at udvikle kærligheden mere 

♥️ Viden til at forstå hvordan de fem kærlighedssprog, som er udviklet af Gary Chapman, spiller ind på dit singleliv, din date og den kæreste du enten har, eller får, forhold til hvornår du føler dig elsket 

♥️ Viden til at forstå hvordan forskellige hormoner spiller ind på om der udvikles gnist på en date 

♥️ Inspiration til at forstå hvordan oxytocin spiller ind på hvordan du har lyst til at forbinde dig med et andet menneske og udvikle kærlighed 

♥️ Viden om hvordan oxytocin spiller ind på om du dukker op på en date som en åben, gavmild og kærlig udgave af dig selv, eller som en mere lukket, arrogant og mistroisk udgave af dig selv 

♥️ Viden om, hvordan din barndom stadig spiller ind på dit kærlighedsliv og din evne til at få en kæreste 

♥️ Viden om hvordan den du forelsker dig i, er dit udviklingspotentiale som menneske 

... og så meget mere! 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler 

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden 

Foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste 

Danselærerinde med groove dance, danseforløb til kvinder der vil bruge dans som personlig udvikling og til at booste deres feminine energi 

Bliv mere åben og modtagelig for kærlighed når du dater

Prøv at forestille dig de her to scenarier på en date: 

Kvinde møder mand, eller omvendt for den sags skyld, i en åben, venlig, modtagende, fleksibel, givende, kærlig og rummelig udgave. Her er plads til smil og grin, til at tage hinanden let på skulderen og tålmodighed til at lytte til hinanden og tillid til at gå på opdagelse i den anden. 

Prøv så at forestille dig det modsatte på en date: 

Kvinde møder mand i en lukket udgave, med mistilliden i top, afvisningen og arrogancen siddende i jakkeærmet, klar til at skyde med skarpt i en dialog og med et mål for øje: skal vi være kærester? 
Der er ikke samme rummelighed og den kolde skulder står klar til afvisningen for enden af daten. 

Jeg vil (næsten) æde min gamle sommerhat på, at du har oplevet begge dele. 
Både den date, hvor du som single var fuld af håb og havde lyst til at ses igen med den du havde været på date med. Du var optimistisk og så måske potentialet i vedkommende, som en mulig kæreste. 

Og du har også oplevet dates, hvor du har haft lyst til at de skulle slutte, før de overhovedet var kommet igang. 

Det har jeg i hvert fald. 
Og jeg kunne godt skyde skylden på fyrene og sige, at det måtte have været derfor - fordi de var uinteressante og ikke opmærksomme, kærlige og meget andet. 

Og ja, der kan også være noget om det. 

Men! 

Oxytocin afgør hvor åben du er for kærlighed

Og hormonet afgør dybest set også hvor meget du har lyst til at forbinde dig, connecte dig, med den du er på date med. 
Og på den måde, også om du har lyst til at se din date igen. 

Selvfølgelig er der noget i forhold til værdier og interesser når vi dater, 
Men fysisk tiltrækning, om i har lyst til at ses igen og om du kan se potentialet for kærlighed, er blandt andet afgjort af hormonet oxytocin. 

Hvad er oxytocin? 

Oxytocin er et hormon vi producerer i blandt andet vores hjerne. Det bliver også kaldt krammehormonet og kærlighedshormonet. 
Fra naturens hånd, har vi et lavt niveau af oxytocin og hormonet kræver en udefra stimulering, før det bliver udløst.
Oxytocin ændrer vores adfærd og den måde vi møder verden på, men også den måde vi møder mennesker på og derfor har det også en indvirken når du dater og gerne vil møde en kæreste. 

Når vi har et højt niveau af oxytocin i kroppen, bliver vi mere:

✅ Åbne

✅ Gavmilde

✅ Loyale

✅ Tillidsfulde

✅ Kærlige

✅ Omsorgsfulde

✅ Fleksible

✅ Rummelige og tålmodige  

Ikke en dårlig 'pakke' af karaktertræk at have med sig i byen på en date.

Du kan vende det om, med omvendt fortegn, og så har du den udgave du er i, når du har et lavt niveau af oxytocin: afvisende, arrogant, utålmodig, uempatisk, egoistisk, kort lunte, illoyal, nærig, mm. 

Du kan altså dybest set, tage på date med det samme match fra Tinder, Happn, Heaps, Lovoo, singledk, eller hvor du nu søger en date, og møde den samme person, som to forskellige udgaver af dig selv. 

Og det giver næsten sig selv, at dit niveau af oxytocin i kroppen, har direkte indvirken på: 

⚡ Om du har lyst til at møde din date igen

⚡ Om du ser din date som en mulig kæreste

⚡ Om du føler dig set, værdsat og 'elsket' på din date

⚡ Hvor attraktiv du føler dig i situationen og hvor 'højt og godt et selvværd', du møder situationen og daten med

⚡ Din fysiske tiltrækning og hvor åben du er for kærlighed og connection

Det er altså ikke helt uvæsentligt om du har et højt, eller lavet niveau af oxytocin i kroppen på din næste date, når du som single, godt kunne tænke dig en kæreste. 

Hvordan booster du niveauet af oxytocin i din krop?

Så lad os sige at du godt kunne tænke dig, at være lidt mere åben, nærværende, føle dig mere lækker og med et højere selvværd og generelt føle mere kærlighed, tillid og lækkerhed, hvad gør du så? 

Oxytocin bliver blandt andet udløst i vores krop, når vi: 

♥️ Ser bryllupper, enten glo-udgaven eller på film, begge dele virker

♥️ Har fysisk berøring, enten med dig selv eller med andre. Det virker både når du rører ved andre og når du bliver rørt ved

♥️ Massage, sex og kram virker selvfølgelig

♥️ Social positiv interaktion med dine venner og veninder

Hvad nu hvis du bare gerne vil 'læne dig tilbage' og tage imod, imens du booster dit oxytocin niveau?

Så kan jeg godt forstå dig - for jeg synes virkelig også det er lækkert at tage imod og blive forkælet. 

Jeg har listet lidt forskellige muligheder til dig, hvor du kan få boostet dit oxytocin niveau - så kan du helt selv vælge, hvad der er det fedeste for dig. Både hvad der passer til pengepungen og hvad du har mest lyst til. 

Omsorgsmassage hos Vivi Schmidt i København & på Fyn

Det er noget af det vildeste oxytocin boost jeg overhovedet kender til. 
Jeg glider af den frisk efter en session hos Vivi, fordi jeg er totalt tanket op på oxytocin. 
Og så er det for mig en fantastisk måde at mærke min krop på og komme i kontakt med både mit hjerte og krops visdom, som nogen gange kan være svært at høre i en travl hverdag. 

Du kan også nappe en blid kropsmeditation, som guider dig til berøring på egen krop

Med denne meditation får du en guidet lydfil, hvor jeg guider dig til at finde kontakt med din krop. 

Det er et fantatisk frirum og en god mulighed for dig, for at komme ned i gear og mærke dig delv og booste dit oxytocinniveau. 

Normalt koster meditationen 199,-, men køber du den herigennem bloggen, får du den til halv pris til 99,- 

Den sidste mulighed kombinerer noget af det jeg holder allermest af; nemlig dans & berøring og oxytocin. 

Det er en danseworkshop, som er den sidste af sin art i år 2018 som jeg afholder. 

Det er fredag d. 1. juni i København og er fra kl. 17 - 21, med fokus på feminin energi & oxytocin og om hvordan oxytocin, som jeg ser det, blandt andet også er en af nøglerne til at lade feminin energi blomstre mere i dit liv. 

Så hvis du vil med, får du en blanding af oplæg, dans og øvelser. 

Du behøver ikke kunne danse, for at være med, du skal blot have lyst til at give dig selv et frikvarter af den feminine slags. 

Du kan læse mere om workshoppen, ved at klikke på billedet. 

Jeg håber du har fået lyst til at booste dit oxytocin niveau, så du både giver dig selv flere chancer for at være åben overfor kærlighed og dine relationer. 

Og det er faktisk uanset om du er single og søger en kæreste eller du allerede er i et parforhold. 

Det er det samme der sker og undersøgelser har vist at parforhold, hvor der er et højt niveau af oxytocin, oplever mindre utroskab og lavere skilsmisserater. 

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Forfatter til nogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Danselærerinde med danseforløb i groove dance til kvinder 

 

 

 

3 tips til mere gnist på din næste date

Hører du til dem, der har været rundt og rundt om de Københavnske søer med cafe latte i hånden og efter godt 6 km i benene, har kaldt dommen; 'Den var der bare ikke! Der var ikke nogen gnist. Jeg tror ikke vi skal ses igen, tak for idag.'? 

Har du været der? Eller i en situation der lignede? Hvor du håbede på, at den her date, ville være den, hvor du blev tændt og havde lyst til at se ham eller hende igen? 

I så fald, er du ikke alene og jeg har selv været der, indtil jeg var træt af, at det ikke var en succes. I den forstand at jeg stadig var single og jeg synes den ene kaffe-gå-turs date var mere røvsyg efter den næste. 

Træt af kedelige dates?

Så er der heldigvis råd at hente i biologien. 
Det betyder muligvis at du skal gøre dig lidt mere umage, på din næste date, men du får her tre gode råd, som allesammen er med til at tænde op under gnisten, som giver dig bedre muligheder for at møde din næste kæreste. 

Dopamin - et hormon der kan hjælpe gnisten på vej på din næste date 

Dopamin er et hormon, et stof der udskilles i din hjerne og krop når du oplever nyt, noget lidt eller meget for den sags skyld, faretruende og hvor du skal være 'lidt på vagt'. 

Det der er interessant ved lige præcis det her hormon er to faktorer: 

1: Undersøgelser har vist at de par der har et højere niveau af dopamin i kroppen, under en date, har mere lyst til at se hinanden igen og connecte med hinanden. 

2: Dopamin stimulerer hjernens belønningscenter, som stimulerer følelser som glæde, lykke, passion og kærlighed. 

Ikke dårlige følelser at have med sig på en date. 

Skal du så på date med en indsat fra den lukkede afdeling, for at 'få lidt spænding'? 

Nej, det behøves slet ikke være så vildt, men hvis vi tænker i 'nyt/spændende' kategorien, så kunne et par forslag være: 

1: Mystery Makers, som har forskellige mystery rooms og skattejagter 

2: Wakeboard i Københavns kabelpark... nuvel, i hvert fald når det er varmt i vejret, er det fedt! 

3: Det kunne være bouldering som er klatring men uden sikring, da man ikke klatrer særlig højt. 

Mmmmm... lad os røre ved hinanden

Når vi rører ved hinanden, udløses hormonet oxytocin i din hjerne og krop og det hormon, det er for lækkert. Faktisk både for dig som er i parforhold og for dig som er single og gerne vil være mere åben på en date overfor at både gnist og kærlighed kan opstå. 

Oxytocin bliver også kaldt kærligheds- og krammehormonet og kort sagt, er det hormonet, som gør (blandt andre faktorer) at du har lyst til at forbinde dig med et andet menneske, elske et andet menneske. 

Det er den ene dejlige effekt på det her hormon, den anden er, at når vi har et højt indhold af oxytocin i kroppen, bliver vi automatisk mere: 

❤️ Udadvendte
❤️ Gavmilde
❤️ Loyale
❤️ Åbne
❤️ Empatiske
❤️ Intuitive
❤️ Kærlige
❤️ Omsorgsfulde
❤️ Nærværende 

Du kan sætte modsat fortegn på ovenstående liste og så har du, hvordan du er, når du har et lavt niveau af oxytocin i kroppen. Lidt gnaven, indadvendt, afvisende, arrogant, illoyal, kold, egoistisk og lukket. 

Sidstnævnte scenarie... well, der er det altså bare rigtig svært at forestille sig, at du er en særlig lækker udgave af dig selv, hverken særlig charmerende eller en åben udgave, med mulighed for at der kan opstå gnist. 

Hvis du vil øge dit oxytocin indhold i kroppen, kan du blandt andet gøre det ved: 

✅ Røre ved din egen krop. Det kan være at masserer din krop, ae dig selv blidt. Det som føles rart. 
✅ Booke en omsorgsmassage hos Vivi Schmidt på Fyn eller Østerbro med 20% rabat her.
✅ Booke en massage hos Anne Skytte i Rødovre med 20% rabat her. 
✅ At se en film med bryllupper, eller et live bryllup - det stimulerer også produktionen af oxytocin. Det er en alletiders mulighed, for igen at grine af og med vores allesammens Hugh Grant i Fire bryllupper og en begravelse
✅ Booke en massage med fokus på feminin energi hos Katrine Hoberg i Aalborg med 20% rabat lige her.
✅ Aftale en hyggelig aften med en veninde. Sociale relationer booster også dit oxytocin niveau i kroppen 

Positive oplevelser stimulerer lykke, glæde og kærlighed på dine dates

Undersøgelser har vist at når vi mennesker deler positive oplevelser sammen, så taler det også til vores belønningscenter i hjernen. 

Det kan hjernen godt lide og som tak stimulerer den følelser som lykke, glæde, kærlighed og passion. Lidt ligesom med dopaminen. 
Alene det er da verdens bedste årsag til at droppe den vanlige kaffe date, gøre sig lidt mere umage og gøre noget andet, som kan tænde op under gnisten imellem jer. 

Da jeg var på Tinder, skrev jeg faktisk at jeg først ville drikke kaffe på 3. date - for jeg synes, det er en helt umulig datingform. Derfor har jeg datet på alle mulige, (og indrømmet; umulige) måder. Blandt andet på kyssedate, dobbeldate, og med en meget ung fyr i en GoBoat

Alle eksemplerne, og mange flere er med i min bog Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden, som du kan læse mere om her.

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler 

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Foredragholder med foredraget Træt af at være single? lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste // Danselærerinde med forløb kun for kvinder // Entrepreneur // Kvinde! 

 

 

 

 

 

 

Hovedrengøring i kærlighedsbagagen

Jeg har været til meget terapi. Og hos mange slags terapeuter igennem mit liv. 

Det startede hos skolepsykologen, socialrådgiveren, psykologen og psykoterapeuterne har jeg også været omkring. Siden fulgte coaches og personlige rådgivere og mere alternativ terapi. 

Men for første gang har jeg sat mig ned overfor en ekspert i kærlighedsmønstre, nemlig Marie-Louise Bregendahl, som har virksomheden RecreateYou, hvor hun hjælper kvinder med at rydde op i deres kærlighedsbagage og blive klar til det forhold de længes efter. 

Som single har jeg kigget meget på mine kærlighedsmønstre

Og da jeg satte mig ved bordet hos Marie-Louise, var jeg også rimelig komfortabel og glædede mig til at tweake lidt på de ønsker jeg havde. Jeg var ikke forberedt på at lære virkeligt nyt omkring mig selv. Det lyder muligvis arrogant og bedrevidende, men jeg har virkelig vendt og drejet min barndom og det jeg manglede, det jeg længtes efter og har brugt de seneste par år, på at fylde mig selv om, med alt det jeg savnede. 

I gamle dage, forventede jeg at det var andre der skulle fylde mig op. Eller måske ikke så meget forventede, som at jeg bare ikke havde den fjerneste anelse om, hvordan jeg selv skulle gøre det. 

Det har jeg med tiden lært. 

Jeg møder Marie-Louise Bregendahl første gang som single. Til en snak om det parforhold jeg længes efter. Den partner jeg ønsker mig. 

Jeg er allerede bevidst om, at jeg har haft en lang række forhold med mænd, der var utilgængelige og som bekræftede min kerneantagelse 'at alle forlader mig' og på den måde gentog jeg forhold som kunne bekræfte mig i min antagelse. 

Det var også en gentagelse af forholdet til min mor. Som var følelsesmæssigt utilgængelig og hvis kærlighed, altid var den jeg længtes mest efter. 

Hvis kærlighed længtes du mest efter?

Du kan spørge dig selv om det samme? 

Mor eller far? 

For mig var svaret tydeligt og i og med at jeg længtes efter min mors kærlighed, har jeg som barn, gået lange længder, for at få den. 
Jeg har givet mig, er gået på kompromis, har forsøgt at være den voksne med løsninger på de problemer der opstod. Jeg har 'flyttet' mig, både psykisk og fysisk, for at modtage kærlighed. 

Den viden og åbenbaring har jeg kendt til nogle år efterhånden. Men at jeg tager det med ind i et parforhold, var jeg ikke klar over. 

Og lige der, midt i samtalen med Marie-Louise begynder jeg at smile og grine. For lige dér, står det så tydeligt frem, at når jeg møder en mand, bøjer jeg mig, går på kompromis og flytter mig gerne, med argumentet 'Ja, for selvfølgelig må man gå på kompromis i kærlighedens navn.' 

Og ja, vi kan ikke undgå at gå på kompromis, men! ikke med vores kerneværdier og med den vi er. Og den seneste relation, jeg var i, der gik jeg på kompromis med mine kerneværdier som blandt andet handler om personlig udvikling, sundhed og miljø. Alle tre værdier, som er så stadfæstet i mig, at jeg ikke ville vide, hvordan jeg skulle være i verden uden. 

Men jeg gik på kompromis. 
Og gør det i øvrigt stadig med min nye kæreste. 
Bøjer mig. Er fleksibel. Giver efter. 
Ikke altid bevidst. 
Faktisk langtfra.
Det er mere ubevidst.  
Men altid med samme mål for øje; at være sikker på, at kærligheden ikke bliver taget fra mig. 

For gud nåde og trøste den som skulle kalde mig besværlig, egoistisk og ufleksibel. 
Det er mine egne skyggesider. 
De karaktertræk jeg lærte at hvis jeg var det i min barndom, særligt overfor min mor, så fik jeg ikke kærlighed. 

Så at jeg har det med mig, er ikke overraskende. 

Hvad gjorde hun så, hende eksperten i kærlighedsbagage?

Hun satte mig til at manifestere og meditere på det jeg ønskede mig allermest i et parforhold. 

For mig, udover kærlighed er det tryghed. 

Det hænger direkte sammen med, det vi og i dette tilfælde jeg, har savnet allermest i vores barndom. Det vi ikke fik, bliver til vores romantiske fantasi og til forventningen til vores partner. 

Som sagt så gjort. Afsted med mig. 

Og manifestationen og meditationen og i min verden, ønskerne til universet, har givet pote. For nu står der, faktisk sådan en dejlig mand overfor mig, som er alt det jeg har ønsket mig og hvor vi i vores grundværdier er på samme side. 

Lige for tiden ser jeg hende, i relation til at være i et parforhold. For nok har jeg haft et par barrierer i et være single og gerne ville et parforhold, men det er dælme også en udfordring at være i et forhold, for min kærlighedsbagage har jeg jo stadig med mig. 

Mere om det i næste blogpost. 

For nu, vil jeg bare på det varmeste anbefale Marie-Louise. 
Jeg har spurgt hende om hun vil give dig, kære læser et tilbud på din første samtale hos hende. 
Og heldigvis har hun sagt ja. 

Det er mega sejt og så har hun endda smidt et ekstra kvarter ovenpå, så du får 75 minutters samtale med 20% rabat og i stedet for at betale 1.295,- for samtalen, får du den til kun 880,-. 

Og det fedeste er i virkeligheden at det er pisseligemeget hvor du bor, for samtalen foregår over telefonen og det betyder at du kan sidde derhjemme i joggingrør og udvikle dig selv, sammen med Marie-Louise. Det er fannermig smart! 

Kan den fikse hele dit kærlighedsliv? 

Nej, men det er en verdensklasse samtale til at finde ud af hvor lorten lugter (undskyld udtrykket) og hvordan du kan komme videre derfra. Uanset om du er single og træt af at date, at løbe ind i samme slags afvisning, eller du er i parforhold og møder de samme udfordringer med din partner. 

Jeg vil gerne have hjælp til min kærlighedsbagage

Vid at du er i totalt gode hænder og jeg giver Marie-Louise Bregendahl, ekspert i kærlighedsmønstre, mine allerbedste anbefalinger. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler 

Foredragsholder // Forfatter til bogen 'Sådan får du en kæreste' // Danselærerinde // Sexologstuderende // Entrepreneur // Kvinde! 

PS: Hvis du er nysgerrig på feminin & maskulin energi, så sign up herunder, så får du automatisk tilsendt et helt gratis foredrag med Kirk Rønler, som du enten kan se, eller lytte til. 

Jeg var bange for at jeg ikke ville blive forelsket igen...

Det er snart fem år siden jeg blev skilt. 

Jo, der har været mænd siden. 

Journalisten med kyssene i vindueskarmen til min fødselsdag, som lærte mig så evindeligt meget om hvor ligegyldigt en veltrænet mandekrop er, at det i virkeligheden sket ikke er den jeg tænder på. 

Surferen som igennem leg og lethed, fik mig til at få et ubekymret forhold til kærligheden igen. Og som fik mig til at tro. Tro på at det var trygt nok for mig, at åbne mit hjerte igen. Han åbnede mit hjerte. Ikke for ham, men for en anden. 

Det var et møde med yngre fyre og ældre på dobbeltdates, der udvidede min horisont for hvad alder betyder, eller rettere ikke betyder. 

Jeg har datet på alverdens måder, fra kyssedate med Markisemanden fra Rødovre, til petanque og live tinder dating

Jeg blev også frustreret over at ikke møde en kæreste

Og i øvrigt samtidig føle mig totalt overhalet indenom. 

Af alle ekserne som fik børn og nye kærester og om oksede derudaf. 

'Min stemme går næsten i falset, smilet går fra den ene til den anden side, og superlativerne ryger ud af min mund som boede Lotte Heise indeni mig, om den her vidunderlige, lækre, spændstige, kloge, skønne, min-familie-er-allerede-vild-med-ham-mand (selvom de ikke har mødt ham endnu)... imens jeg prøver at aflæse om min eks er bare lidt ked af det?!' 

Er fra bloggen med titlen 'Når alle eksterne bliver gift... ' om mit møde med en eks-kæreste, lige der midt på Randersgade og hvor pinligheden kom snigende op igennem benene. 

Du kan læse den blog her, hvis du vil have dig et bette grin :) 

Pludselig forstod jeg hvorfor jeg ikke mødte kæresten i mit liv

Det var først da jeg begyndte at se et mønster i den måde jeg blev afvist på, at det gik op for mig, at måske det var mig, den var gal med. 

Måske var det ikke bare alle mændene der var nogle idioter. Hundehoveder, som Egon Olsen ville have kaldt dem. 

Bloggen om hvorfor jeg blev afvist på samme måde, blev startskuddet til at kigge mere indad. 

Og et arbejde med mig selv som blandt andet handlede om polaritet, feminin energi, maskulin energi, kærlighedssår, kærlighedsoverbevisninger, selvkærlighed og selvværd. 

De redskaber og værktøjer deler jeg med dig til det helt nye foredrag Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste som jeg holder i hele landet. 

Det er både en sjov aften, hvor du helt sikkert vil nikke genkendende til meget og en aften med redskaber fra både personlig udvikling og sexologien, som stiller skarpt på hvorfor du har svært ved at møde en kæreste, eller møder de samme slags afvisninger igen og igen. 

Det er et foredrag til dig som er single, som har lyst til redskaber til at kunne mere end at finde en date på Tinder søndag eftermiddag, fordi du føler dig ensom. 

Herunder kan du se alle datoerne for foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste med Kirk Rønler

Aalborg - 10. april

Købehavn - 17. april

Købehavn - 17. maj

Aarhus - 30. maj

Aalborg 12. juni

Vejle - 13. juni

København - 26. juni

Aalborg 18. september

Aarhus 19. september

... og det med forelskelsen? 

Det er jeg atter igen. Og hold kæft hvor er det dejligt. 
For jeg har bedt, håbet på, krydset fingre for og også tvivlet på, at det skulle lykkes igen. 

Men lige nu, er der en meget dejlig mand i mit liv, der får romantiske drømme til at svirre og mit hjerte til at banke på en måde, jeg ikke har kendt til i 10 år. 

Til dig der også synes at Tinder, er som at bide i sure citroner....

... og er træt af søndagsensomhed. 

Fra tid til anden har jeg forsøgt mig på Tinder
Indrømmet: Jeg har aldrig været fan. 

Jeg er rendt ind i frustrationer, som jeg hører at flere af mine foredragsgæster genkender. 
Såsom: 

  • At forsøge at ikke være overfladisk i et miljø, som bare er røv overfladisk 
  • Frustration over at blive vurderet ud fra et billede 
  • At have en del matches, men ingen fyre der skrev til mig ... og stadig tænke; 'Hvad fanden, jeg er sgu da et meget godt catch!' 
  • Og når en fyr så skrev, var det ofte enten en copy paste besked som lignede noget han havde sendt til tusind andre piger, eller en totalt nederen og i mine øjne uinteressant besked som 'har du haft en god dag?' - som jo på igen måde er at starte en samtale. 
  • Eller den rigtig gode, når jeg skrev til fyrene skrev de ikke tilbage. 

Og guderne skal vide jeg har forsøgt mig med alle mulige åbningsreplikker til de mænd jeg matchede med. Vittige, intelligente, sjove, simple, dybe. 

Jeg har forsøgt mig med; 

'Hvordan er dine boldevner?' , til da jeg søgte en date til Valentines daten på Boulebar. 

'Hvis der var frit valg, hvem ville du så have til bord, til en lækker middag?' 

'Du ser virkelig dejlig ud, jeg har lyst til at lære dig bedre at kende' 

Og så mange flere. 

Men jeg er stadig ikke fan. 
Af hverken Tinder, Happn, Heaps, Lovoo og hvad de ellers hedder. 
Hånden på hjertet; jeg synes det er det vildeste tidsspilde og næsten en værre tidsrøver end facebook. 

Men hvad så, hvis du gerne vil have en at date? 

Jacob de Lichtenberg skriver i hans bog Datings Psykologi - hemmeligheden til succes med kvinder om to måder hvorpå vi kan møde en date, som jeg synes er super inspirerende. 

Et åbent miljø til at møde din date

Jacob de Lichtenberg definerer et åbent og lukket miljø, når du skal finde en date. 

Et åbent miljø er der hvor det er mere tilfældige møder, der sker imellem mennesker. 

Der hvor I ikke nødvendigvis møder hinanden mere end en enkelt gang. 

Det kunne være: 
- Den klassiske; over køledisken i Netto
- Den sjove; i byen, hvor I mødes i baren
- Den modige; på kabelbanen på vej ud med et wake board
- Den sensuelle; til et pop up event med salsa 

Det er klart, at for at skabe kontakt i et åbent miljø, kræver det mere og der er mere på spil, når du skal op til en fyr/kvinde og starte en samtale. 

Kigger vi på top fire over hvor vi møder vores kærester, er det kun 1 ud af de 4 der er i et åbent miljø. 

Mød din næste kæreste i et lukket miljø 

Modsat det åbne miljø, er det lukkede kendetegnet ved at det er meget de samme mennesker der kommer der, og ofte mødes. 

Det kunne være: 
- Din arbejdsplads, hvor 15% møder deres kæreste
- Dit studiemiljø, hvor 13% møder deres kæreste 
- På det træningshold du går fast til, eks. 8 ugers kajak kursus
- Det kontorfællesskab hvor du lejer en fast plads 

I top fire over hvor vi møder vores kærester er: 

1: 18% møder deres kæreste igennem familie/venner i anden sammenhæng end fest 

2: 16% i byen, på bar/diskotek (åbent miljø)  

3: 15% møder kærligheden på deres arbejdsplads 

4: 13% via uddannelse 

Okay. 
Men hvad gør du så, hvis du ligesom mig arbejder alene, arbejder hjemmefra og kun har kvindelige kunder? 

Eller måske arbejder et sted hvor I ikke er så mange, eller du ikke går til anden sport, end dem af det køn, du ikke er interesseret i? 

Eller noget andet der gør, at du ikke kommer så ofte i lukkede miljøer. 
Så hvordan kunne du det? 

Personlig valgte jeg sidste år, at blive frivillig igen på Grøn Koncert. Ganske vist kun i tre dage, men i de tre dage gik jeg sammen med de samme skønne mennesker og der var en enkelt imellem som tiltrak mig og som jeg så en længere periode. 

Jeg har tilmeldt mig forskellige kurser over flere dage og har kigget på et kontorfællesskab, hvor der er faste lejere. Derudover går jeg jævnligt til salsa og nyder at møde de samme mennesker, fra gang til gang i et uformelt miljø. 

Hvad kunne du gøre? 
Melde dig til en workshop, uddannelse, kursus, nyt træningsforløb, vinterbaderklub? 
Der er masser af muligheder. 

Vil du lære hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste? 

Hvis ja, så kom med til foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste, som jeg holder live online, så det er fuldstændig ligegyldigt hvor i landet du bor. 

Jeg holder foredraget fire gange i september måned - de eneste gange resten af 2018. 

Hvis ikke du kan en af datoerne, så fortvivl ej, for du får nemlig, som en del af prisen, adgang til en optagelse af foredraget 7 dage efter. 

Du kan deltage i foredraget: 

12. september 

13. september 

18. september 

25. september 

Hver gang er det kl. 18.00 og de to første timer er foredrag og den sidste halve time er til spørgsmål. 

Foredraget koster kun 99,- og for det får du: 

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type igen og igen

♥️ Viden til at forstå hvordan dine kærlighedskomfortzoner spænder ben for dig

♥️ Viden til at forstå hvordan dit selvværd påvirker hvem du tiltrækker

♥️ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen

♥️ Og hvordan din barndom stadig påvirker dit valg af partner

Du får også: 

♥️ To timers live online foredrag 

♥️ Mulighed for at deltage, uanset hvor du bor - det kræver blot en stabil internetforbindelse 

♥️ 30 minutters Q&A efter foredraget 

♥️ Adgang til en optagelse af foredraget i 7 dage efter til hvis du vil se det igen, eller er forhindret i at deltage live på dagen

Stadig ikke overbevist, så læs med hvad andre siger om foredraget her i billederne: 

Der er kun de fire foredrag i september måned resten af 2018, da jeg går på barsel.&nbsp;

Der er kun de fire foredrag i september måned resten af 2018, da jeg går på barsel. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Entusiast udi dating, kærlighed og personlig udvikling. 

Uddannet sexolog september 2018. 

Mor til Tut i februar 2019. 

Kæreste med Janus, ham træmekanikeren, den romantiske bonderøv som spiller guitar og har overtalt mig til at flytte til Fyn. 

Derfor tiltrækkes jeg igen, og igen, af militærmænd...

Guderne skal vide at jeg har forsøgt at stoppe. 
Jeg har taget mig selv i at sige: 'Ikke flere militærmænd - det skal stoppe.' 

Og ja, vi kan godt udvide kategorien til også at inkludere politi- og brandmænd.
Og Søværnet. 
Og Siriuspatruljen!


Hvad fanden er der med mig, når det kommer til den her type mand? 
Og hvorfor er der ikke noget der 'dikker' indeni mig når en flot 'stabil-typen' agtig revisor går forbi? 

For jeg har været draget. Tiltrukket. Haft ret svært ved at gå udenom. 
Og ikke på den åbenlyse måde, med mænd i uniform - altså når de har den på. 
Det er mest når de står der.
I helt almindeligt tøj. 
Så er den der stadig... dragningen. Som om den ikke er styret af mig selv. 

Jeg spotter dem på kilometervis af afstand og tiltrækkes. 
Det er som om min krop har sit eget liv. 

I mange år prøvede jeg at lade være. 
Datede alle mulige andre slags mænd. 
Måske du husker både manden fra Værnedamsvej og Markisemanden fra Rødovre

Hvorfor er jeg tiltrukket af den samme slags mand, igen og igen

Jeg tror egentlig ikke på det med typer.
Jeg synes det er et røv ord, når det kommer til dating og min erfaring er, at jeg tidligere og idag oplever det blandt mine veninder, har været umanerligt kræsen. Engang handlede det for mig, meget om det ydre. Han skulle være lækker, høj, have et spændende arbejde, gode interesser og halløj derudaf. 
I dag er jeg mere til det der er indeni. 

Måske fordi jeg har fundet ud af at det egentlig ikke er selve mandekroppen jeg tænder på. Eller pengene. Eller jobbet. 
Det er en helt anden blog og den lover jeg også at skrive. 

Da jeg læste Helen Fischers bog Why Him, Why Her, how to find and keep lasting love, fik jeg den vildeste aha oplevelse og den bog, tog mig praktisk talt med kjolen nede! 

Jeg både grinede og fik mange 'What the fuck?!' undervejs. 

Ikke kun fordi hun både skriver godt og sjovt, men fordi jeg til tider havde det som om hun skrev om mig. 

Helen Fischer har defineret fire persontyper baseret på vores hormoner og det at et hormon vil have tendens til at være mere dominerende i os, en de tre andre. 
Hun siger at vi har en primær type og en sekundær type. 

Specielt for typerne, er at de er baseret på de fire hormoner; serotonin, dopamin, østrogen og testosteron. Og at de hormoner har en meget signifikant indvirkning på vores: 

- Adfærd og karaktertræk
- Seksualitet, hvad vi tænder på, hvordan vi tænder, hvordan vi forholder os til vores sexliv
- Datingadfærd. For nogen er dating en leg, for andre et det serious business
- Tiltrækning af andre og hvem der tiltrækkes af os 

Du får lige de fire typer fra Helen Fischers Why Him Why Her i korte træk

The Builder, er drevet af serotonin og kendetegnet ved sine familiedyder, går op i fakta, er ordentlig, struktureret, loyal overfor regler og samfundsstrukturer. Er ikke spontan og den af typerne der er mest distanceret fra sine følelser og snakker hellere om vejret, end om hvordan de har det, eller for den sags skyld, om hvordan du har det. De søger en help mate i en partner og er oftest tiltrukket af andre Builders. 

The Explorer, er drevet af dopamin. De elsker at have det sjovt, alt der er nyt og skyer regler, konventioner og gentagelser. De kan være svære at 'fange' og nogen opfatter dem som flyvske. Når de dater er det en leg for dem, og de kan sagtens date flere på en gang. Det er den mest kreative af de fire typer og de er ultra spontane. De søger en play mate i en partner. De er tiltrukket af Negotiators og deres egen type Explorers. 

The Negotiator,  er drevet af østrogen, som er tæt forbundet med hormonet oxytocin. De bliver ofte kaldt drømmeren, den fantasifulde og kreative som kan se det store billede og skabe system i megen data. De er mentalt fleksible og meget empatiske. De er komfortable med at snakke om følelser og spørger ofte; hvordan du har det og ikke 'har du det godt?'. De søger en soul mate i deres partner. 
Der er i øvrigt, qua at det dominerende hormon er østrogen, flest kvinder i denne gruppe. De er på grund af polariteten i hormonerne, tiltrukket af Directors. 

The Director, er drevet af testosteron og er kendtegnet ved de klassiske 'mande-karaktertræk'; dominerende, har drive, er ambitiøs, struktureret, systematisk, robust, stærk, modig, heroisk. De er kendetegnet ved at være meget direkte i deres kommunikationsform. Fordi det dominerende hormon er testosteron, betyder det også at der er flest mænd i denne gruppe. Mændene er fysisk karakteriseret ved at være højere, have bredere kæber og dybere stemmer, end gennemsnittet. 
The Director er tiltrukket af Negotiators. Og andre Directors. De ønsker en mind mate i deres partner. 

Nå ja, og så det der heroiske... det kommer til udtryk i, at det er den type mand, som 'bare' løber ind i en brændende bygning for at redde andre mennesker, uden at tænke på sig selv. 
Der er også en overrepræsentation af mandlige Directors i ... og hold nu fast... i Brandvæsnet. Politiet. Militæret. Og Søværnet. 

And then the penny dropped!

Jeg husker så tydeligt, at jeg sad på et fly, på vej på ferie da jeg læste bogen. 
Da jeg når til den passage hvor The Director er beskrevet grinede jeg så tårene trillede og de andre passagere kiggede, for at se om jeg var okay. 

Jeg er Negotiator. 
Drevet af østrogen. 
Tiltrukket af Testosteron. The Director. 
Som der er en over repræsentation af i Forsvaret, Brandvæsnet... 

Well hello missy, så gav det lige pludselig mening. 
Hvorfor det føltes som en urkraft indeni mig, som ikke var i min kontrol. 

Ikke at jeg har en drøm om at være i parforhold med en der er ligeså meget væk, som ham mini-fyren jeg var sammen med, men jeg er holdt op med at bilde mig selv ind, at jeg kan sætte en stopper for den tiltrækning der er. 

So I don't. 
Tværtimod, så bruger jeg det til inspiration til, hvor jeg ellers kunne finde en director, hvis ikke det skal være endnu en mili-dude :) 

Nysgerrig? 

Du kan tage en test hos Helen Fischer her og finde ud af ret hurtigt, hvilken af de fire typer, der er din og har du lyst til at læse bogen, har jeg et par stykker til salg i min webshop, lige her. 

Testen findes også i bogen. Så du kan teste hele din familie... og din næste date :) 

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Du kan også komme med til et foredrag, som giver dig redskaberne til at forstå hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste. 
Foredraget afholdes i hele landet med Kirk Rønler og giver dig: 

♥ Viden om hvad der får kærlighed og gnist til at opstå imellem mennesker

♥ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type

♥ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen 

♥ Kendskab til de 4 persontyper den amerikanske antropolog Hele Fischer har defineret ud fra vores hormoner, som påvirker din adfærd, seksualitet og den du tiltrækkes, såvel som tiltrækkes af.

♥ Nøglen til at tiltrække den partner du længes efter ud fra polaritetsbegrebet og feminin & maskulin energi  

Skal du med? Så er der foredrag følgende datoer/byer: 

København: 17. maj + 26. juni

Aarhus: 30. maj + 19. september

Aalborg: 12. juni + 18. september

ejle: 13. juni

Jeg bliver altid afvist på samme måde...

De forgange år, har jeg oplevet følgende afvisninger/opdateringer fra mænd: 

'Kirk, jeg ser en anden' 
'Altså, jeg bor stadig sammen med min eks. Vi er ikke flyttet fra hinanden endnu. Men du er velkommen til at komme forbi, når hun ikke er hjemme' 
'Jeg er ikke helt færdig med min eks.' 

Jeg har oplevet mænd, der bare ikke svarer tilbage. Mænd, der trækker sig. 

Kender du det? 
Måske på en anden måde, men hvor der er et meget tydeligt mønster? 

Jeg er så træt af mænd, der ikke er tilgængelige! 

Min grundangst er at blive forladt. 
Min kongstanke om mig selv, har været, at alle forlader mig på et tidspunkt. 
At jeg dybest set, ikke er værd at blive hos. 

Det lyder barskt, men det er sandheden. 
Den sandhed, jeg langsomt trævler op i kropsterapi sammen med Neela. 
Det er mit kærlighedssår. 
Den historie jeg har taget med mig, og levet ud fra hele mit liv; at alle alligevel ender med at forlade mig, fordi mine forældre har forladt mig. 

Og den historie, er den jeg vibrerer ud fra. 
For lige tiltrækker lige. 
Så længe, jeg tror på historien, vil de mænd jeg møder, vedblive at repræsentere det arbejde jeg stadig mangler at gøre på vegne af mig selv. 
Arbejdet, med troen på at jeg er et dejligt menneske, som fortjener kærlighed. 

Det er hårdt arbejde. 
Ærligt. 
Og det gør ondt. 
Jeg græder som en pisket når jeg er hos Neela og på mange måder ville det være nemmere hvis det 'bare' gik væk. 
Men det gør det ikke bare. 

Til gengæld er det den vildeste måde at arbejde på, igennem kroppen. 
For den husker.
Alt det jeg har glemt. 
Det jeg har blokeret ude, som barn, for at cope og ikke falde fra hinanden. 

Genkender du det? 

Kropsterapi - hav kroppen med i din personlige udvikling

Vil du også gå på opdagelse i dit kærlighedssår, eller en anden problematik hvor du vil have krop, hjerte og sind med? 
Lige nu får du 20% på din første kropsterapi session hos Neela Rosalina Damgaard, som er min personlige kropsterapeut. 
Det er hende, der har været med fra starten. 
Fra jeg startede med at ville slutte fred med min krop, til nu hvor jeg dykekr ned i mit kærlighedssår og healer det. 

Oh yes, jeg genkender det - lad mig booke en session med 20% allerede med det samme!

Du kan også tage med til et foredrag og høre den udvidede version og få andre redskaber til at møde kærligheden

Jeg holder løbende foredraget; Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste og til dette foredrag får du en ordentlig røvfuld redskaber til at møde en kæreste og også redskaber der viser hvordan det kan være du ikke tiltrækker den du længes efter, hvad der forhindrer dig i at åbne dig for kærligheden og meget mere. 

Det er de bedste redskaber jeg har indenfor personlig udvikling og sexologien. 

De samme redskaber, som idag gør at jeg er forelsket og har mødt den dejligste mand. 

Jeg holder blandt andet foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste disse datoer: 

10. april - Aalborg 

17. april - København 

17. maj - København

30. maj - Aarhus 

12. juni - Aalborg

13. juni - Vejle  

26. juni - København 

Du kan læse mere om foredraget her. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Søndagsbange og tinderpanik

Follow

Min sofa har omfavnet mig og det samme har ensomhedsfølelsen.
På den der; jeg gad så godt ligge i den selvsamme sofa med en sød fyr måden.
Forsvinde ind i et univers af en andens tanker, putte mig ind i et par arme der tør at holde mig fast, blunde lejlighedsvist og vågne igen til lyden af potter og pander og duften af søndagspandekager.

Det er ensomheden og savnet af en velkendt krop der er værst. Måske du kender det?

Søndagsbange betyder Tinderpanik

Det er den samme følelse der fra tid til anden driver mig på Tinder, Happn, Heaps, Lovoo, you name it.
Men jeg er træt. Som en udbrændt udgave af Thomas Helmig, har jeg det som om der er nogen der har trukket hovedledningen. Så jeg ved også godt at ender jeg på Tinder, så er det ukonstruktivt, det er dovent og jeg ender sgu nok også med at skælde nogle mænd ud i mit hoved, fordi jeg synes de er nogle vatnisser. Måske mest et forventet resultat af at jeg ikke ville kunne yde en særlig spændende indsats.

Kender du det?

Du er træt, lidt ensom, måske med en undertone af ked af det og vil bare gerne have en kæreste for en dag, nemlig lige nu, bum!

I stedet for at du ender på Tinder, halvvejs med ondt af dig selv, synes jeg du skulle købe billet til foredraget jeg holder på fredag d. 7. oktober kl. 19.30 på Nørrbeo.
Det hedder noget så corny som 'Sådan får du en kæreste : Inspiration til dit datingliv', men det er det du får. Rystet posen og en gavmild uddeling af tips & tricks til hvordan du kan møde en kæreste.

Jeg tjekker ikke ind på Tinder i aften. Eller en af de andre medier. Jeg vil glæde mig til at se en jeg har turdet at sige ja til, hvor jeg kunnet have sagt nej mange gange.

Kærlig og ærlig hilsen

Kirk Rønler

Fra dating kaffe til kærlighed

Forestil dig dette:
Mand og kvinde mødes. De køber en kop kaffe. De går en tur en halv til en hel time.
De laver dommen: nej tak, det var ikke lige noget for mig. Der var bare ikke lige kemi. Jeg tror ikke det er kærlighed. Og næste søndag, ser man dem på en ny date, en ny gåtur og samme dom.

Jeg kan ikke sige mig fri for at jeg også selv har gjort det.
Og selvklart... nogen gange er den der bare ikke.
Men!
Jeg tror at der er rigtig mange gange hvor den potentielt set godt kunne være der. Kærligheden.

Vil du være venner med mig?

Når vi skal have nye venner, accepterer vi at det tager tid.
At vi skal grine og græde sammen.
Spise både morgenmad og middag sammen, møde hinandens venner, inddrage hinanden i vores tanker, spørge hinanden til råds på en problemstilling.
Vi accepterer og respekterer at det at blive venner tager tid.
Min grundtanke i forhold til relationer, er at det kræver interaktion før de kan opstå og bestå.
Lad os for nemheds skyld sige at det kræver 20 interaktioner af varierende art at blive venner.
Skal vi dyrke et venskab, er vi nødt til at dedikere opmærksomhed og tid og ja, der er perioder hvor samtalen kan være sværere, fordi vi ikke kender hinanden. Og det er okay.

Fra kaffe til kærlighed

Det er som om vi ikke helt accepterer samme præmis når vi dater; at kærligheden ikke nødvendigvis 'bare' opstår.
Vi leverer ikke den indsats som når vi vil have en ny ven. Vi forventer at kunne træffe en kyndig beslutning efter blot få interaktioner (lad os sige et par sms'er og et møde).
Jeg vil påstå at en kærlighedsrelation er mere nuanceret og kompleks end en venskabelig og deraf kræver flere interaktioner, hvis nu vi skulle gøre kærligheden op i noget kvantitativt, hvilket man jo dybest set ikke kan, men gå med mig på billedet.
At vi ikke ønsker at investere det samme som når vi vil have en ny ven, forstår jeg ikke.
Tror vi virkelig at en kop kaffe og en gåtur kan afgøre om det er kærlighed?
Selvfølgelig er der noget grundkemi og interesse, men!, jeg synes ikke vi kan afskrive et skønt menneske efter bare en date. Eller to for den sags skyld.

Jeg synes vi skylder hinanden at give det tid.
Vi skylder kærligheden at give det tid.
Vi skylder os selv at give det tid.

Fordi jeg tror der er chancer vi går glip af når vi tror at kærlighed vokser ud kaffebønner. Måske gør den, og hey!, hvis jeg sad på en kaffedate og blev forelsket, så ville det da være fantastisk, men jeg har ikke lyst til et berøve mig selv den mulighed at det kunne blive til noget mere, bare fordi jeg ikke var forelsket på første kaffedate.

Jeg har revurderet mine tanker omkring hvor mange gange jeg har lyst til at date en fyr. Også selvom jeg ikke er helt væk og drømmer om den store kærlighed efter første date.

Dating udfordring til dig

Så min udfordring til dig denne gang er: var der en date du afskrev for hurtigt, du kunne tage på date med igen? Det gjorde jeg tidligere på sommeren med The Young Gun, fordi jeg egentlig synes at det fortjente både han og jeg, fordi jeg (indrømmet!), havde afskrevet ham, lidt for hurtigt.

Eller den simple udfordring (lyder den, noget sværere i praksis I know!), date den samme flere gange også selvom du ikke er overbevist.

Vil du med til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste?

Et foredrag hvor du får redskaber til at forstå: 

- Hvad der forhindrer dig i at møde en kæreste 

- Hvorfor du møder de samme afvisninger igen og igen 

- Hvordan din barndom hænger sammen med den måde du betragter kærlighed på idag 

- Hvad du kan gøre for at blive klar til at møde kærligheden 

Du kan både komme med til foredrag i Aalborg, Aarhus, Vejle, København og mange flere byer! 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler