Derfor virker det ikke når du siger 'jeg elsker dig' til dig selv

Igår aftes gik jeg live på facebook og fortalte om: 

 

✅ Hvordan vi forelsker os i enten vores mor eller far (sorry!) 

✅ Hvorfor vi er tiltrukket mere af nogen typer end af andre 

 

✅ Hvad du kan gøre for at tiltrække den kærlighed du længes efter, uanset om du er single eller i parforhold 

✅ Hvorfor det ikke 'bare' virker når vi siger 'jeg elsker dig {{firstname}}' til os selv i spejlet 


✅ Hvordan du med konkrete redskaber kan tiltrække den kærlighed du længes efter 

✅ Og hvorfor du (gang på gang) stadig 'fucker up' (pardon my French) og skubber din kæreste eller den kærlighed du længes efter, længere væk 

 

Hvilket i øvrigt er helt naturligt og menneskeligt. 

Det fortæller jeg også om. 

 

Og om hvordan de redskaber en single kan bruge for at tiltrække den kæreste han/hun længes efter, er præcis de samme som dig i parforhold kan bruge, for at gøre kærligheden imellem du og din partner, dybere og mere intens. 

 

 

Og så delte jeg mine 4 personlige kærlighedskomfortzoner, som totalt spændte ben for mig som single. 

Og som, tadaaaa... stadig spænder ben for mig idag i mit parforhold, hvis ikke jeg er bevidst. 

 

Hvis du vil se videoen, kan du se den her.

 

 

Og så bare en hurtig en: 

Er du interesseret i kurset Mød den kæreste du længes efter - skal du ikke vente for længe med at booke din plads. 

Der er nemlig kun 2 pladser tilbage. 

 

Er du interesseret i 1 til 1 sessioner med mig, skal du heller ikke tøve. 

Der er nemlig 2 ledige pladser på samtaleforløbet: Få det kærlighedsliv du drømmer om. 

 

Og nej, det er ikke et smart reklame-stunt, at der er 2 ledige pladser begge steder :-) 

Det er ren tilfældighed. 

Der er kun 2 pladser tilbage. 

 

Klik på billederne herunder, og læs mere hvis det er noget for dig. 

Til og med d. 10. maj sparer du 750,- på kurset Mød den kæreste du længes efter d. 26.-28. juni i København.

Til og med d. 10. maj sparer du 750,- på kurset Mød den kæreste du længes efter d. 26.-28. juni i København.

 

Ønsker du at starte forandringen i dit kærlighedsliv NU, så klik på billedet og læs mere om hvordan du kan starte dit samtaleforløb hos Kirk Rønler.

Ønsker du at starte forandringen i dit kærlighedsliv NU, så klik på billedet og læs mere om hvordan du kan starte dit samtaleforløb hos Kirk Rønler.

Kh Kirk Rønler

Sexolog // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Foredragsholder med foredrag for singler // Iværksætter // Kvinde // Mor // Til juni 2020 uddannet coach med speciale i kærlighedsmønstre // Kursusholder med kurset Mød den kæreste du længes efter

Nu kan du komme til dans og bytte morgenhår og søvn i øjnene ud med en helt naturlig lykkepille

Forestil dig, det her:

At bytte morgenhår og søvn i øjnene, ud med en blid morgenvækning.

At bytte en træt krop ud med en krop med overskud.

At bytte triste følelser ud med glæde og en boblende følelse indeni.


Det er lige præcis det Morgen Natur Groove dance i Svendborg kan.

Hver fredag fra d. 22. maj til og med d. 26. juni 2020, danser vi hver fredag morgen kl. 8.30-9.30.

Alle voksne kvinder kan deltage - du behøver ikke have erfaring med dans, for at være med.


Groove dance er verdens enkleste og nemmeste dansetime.

Vi danser ind og ud imellem hinanden i forskellige elementer i naturen: i skoven, på stier, på græs, ved vandet.

Hver sang har helt enkle trin i groove dance.

Så enkle at kan du gå, kan du groove.

Jeg viser trinene og guider dig hele vejen - alt du skal medbringe, er din lyst til at danse, vandflaske og have tøj på som kan justeres i varme.


Da vi bevæger os igennem et område, skal du medbringe så lidt som muligt.

Brug evt. en lille rygsæk eller mavetaske, så du kan danse frit.


Natur groove dance er et helt nyt koncept i Svendborg

Du bliver undervist af Kirk Rønler, som har undervist i Groove i flere år og har mere end tusindvis af timer bag sig, med både mænd og kvinder.

Jeg er specialiseret i at facilitere kvinder og til at bruge dansen, til mere end ‘bare’ dans.

Du får et rum, når jeg guider dig, som giver dig plads til at mærke dig.

Til at fremkalde mere af dig.

Og ikke mindst et rum, hvor du hverken skal være direktør, mor, hustru, tjekket, smart eller en skid andet end bare dig i en time.

How nice does that sound?


Hvis du kan mærke, at det ringer rigtigt ind hos dig, så book din plads her >>>

Du kan både booke til en enkelt gang d. 22. maj, så længe der er plads eller hele forløbet som er 6 fredage i maj og juni måned.



Til dig der savner selskab, dans og glæde

Indrømmet: jeg er ved at få pip af kun at være hjemme.

Jeg er også ved at blive gak gak af ikke at kunne danse sammen med andre mennesker.

Jo, jeg kan danse herhjemme online, i stuen.

Men jeg har ikke rigtig lyst.

Jeg synes ikke det er den samme oplevelse og som underviser er det slet ikke den danse-oplevelse jeg har lyst til at give dig.


Men jeg savner stadig.

Og så er der noget der trækker i mig omkring det at danse i naturen.

Hvilket faktisk er ret nyt, for jeg har aldrig rigtig været den store naturåpige.

Der er ikke meget Fjällræven over mig og jeg aner hverken hvordan jeg laver et bål, binder et knob endsige har nogensinde haft lyst til at sove udendørs.


Jeg har altid vidst at skulle jeg lave noget udendørs, skulle det være på den fede måde.

Den lækre måde.

Den sjove måde.

Sammen med andre.


Og det er lige præcis derfor jeg har skabt Natur Groove Dance i Svendborg.

Det er det bedste fra de verdener jeg kender:

🌱 Nem og sjov dans i form af groove dance

🌱 Motion som ikke handler om at gøre det rigtigt, men om at nyde og mørke sig selv

🌱 Natur på en tilgængelig måde, hvor du ikke behøver at blive møgbeskidt eller investere tusindvis af kroner i outdoorgear for at være med

🌱 Samvær med glæde og nærvær i fokus, hvor der samtidig også er plads til dig og til at du kan zoome lidt ud eller vende blikket indad, alt efter hvad du har brug for

🌱 Smuk natur som gør godt for sjælen


Det er Natur Groove Dance i Svendborg.


Helt enkelt er foregår Natur groove i Svendborg med Kirk Rønler sådan her:

✔️ Det er hver tirsdag kl. 16.30-17.30 i området omkring Christiansminde

✔️ Vi danser i al slags vejr. Regner det, søger vi mod skoven for at få lys

✔️ Vi danser på forskelligt underlag: græs, stier, grus, sand, mm.

✔️ Du kan enten købe billet til en enkelt gang d. 21. april til 100,-

✔️ Eller købe de fire første gange til 350,- og dermed spare lidt penge per gang

✔️ Eller købe hele forløbet frem til og med d. 30. juni 2020 som er 11 tirsdage i alt til 900,-

Vælger du alle 11 gange koster forløbet 900,- i alt.

Du betaler 300,- ved tilmelding og derefter 300,- d. 1. maj og 1. juni - du er dermed sikret din plads, men skal ikke betale det hele på én gang.


Du kan læse mere om hvordan du får fingrene i din naturlige lykkepille: Natur groove dance i Svendborg med Kirk Rønler >> her <<

Til dig der trænger til lidt glæde under Corona lockdown

Jeg er fan af hende her!

I mine øjne er hun den danske kvindelige udgave af Obama - jeg bøjer mig i støvet for hendes oratiske talent: 

'De svageste må være de stærkeste' 

Fra aftenens pressemøde

megasejemetteonlinegroove

Og selvom jeg ikke er ligeså meget fan af at gøre hvad andre siger...

Så følger jeg trop. 

Vi står stærkest sammen. 

Hver for sig. 

 

Men for dælen, jeg synes det er hårdt. 

Bare for at være ærlig. 

Jeg savner mine venner og familie. 

At kunne tage ud og opleve verden. 

 

Jeg lever totalt højt på at groove online sammen

Groove er verdens enkleste og nemmeste danseform. 

Du behøver hverken have gået på den lokale danseskole som barn, eller altid være den første på dansegulvet til festerne, for at være med. 

Groove er faktisk så nemt, at selv din fætter Finn (indsæt selv navn hvis din aldrende fætter hedder noget andet), som aldrig danser til familiefesterne, kan være med. 

 

Jeg guider dig hele vejen. 

Igennem enkle trin, som alle kan være med til. 

Du kan se mig på video. 

Og du kan vælge at slå din video til, og nyde fællesskabet med alle de andre der danser med. 

Eller slå den fra og nyde din private dans. 

 

Du danser groove dance online hjemme hos dig selv. 

Alt det kræver er: 

✅ Internet 

✅ Vand at drikke 

✅ Et tæppe/pude til afslapning 

✅ Dit bedste danseoutfit... ohhh yes, hvis du vil danse i spandex, gør du det... men mindre (eksempelvis et par joggingbukser og en t-shirt fra skabet), kan også gøre det :-) 

 

Vi danser igen på onsdag d. 1. april 2020 og fordi vi måske er flere der trænger til lidt mere glæde, er onsdag The Happy Session. 

Og ja, det må faktisk godt kaldes et både nemt og sjovt quick fix. 

Halvanden times brusende groove dance fyldt med smil, sjov, skøre sange og bare: glæde. 

 

Det koster en hundredelap at være med. 

Det svarer til et par kopper kaffe med croissanter som du alligevel ikke rigtig må nyde med nogen. 

Skidt pyt med croissanterne, jeg napper en online dansesession i stedet!

 

Det er kl. 17-18.30. 

Som sidst får du en optagelse af dansen dagen efter, hvis ikke du kan være med live. 

 

Og er du helt hooked på mere dans, ja så danser vi også i næste uge d. 8. april 2020.

Den har jeg kaldt The Roots & grounding session. 

For mon ikke, der er andre end mig der mærker rastløsheden kradse? 

Den dag forvandler vi rastløshed til brugbar energi og ro. 


Du kan nappe begge online groove dance sessioner for 150,- liiiige >> her <<

Når du bestiller din billet får du sendt information om hvordan du kommer med online. 

Så no worries med teknikken, det er ganske enkelt :-) 

 

Jeg glæder mig for sindsygt og brygger på en sprød playliste. 

Så lad os bruse sammen af glæden for en stund. 

Sammen. 

Hver for sig. 

 

Stik mig den brusetablet af dans - send mig til bestilling straight away!

 

Kærlig hilsen 

Kirk 

Groove dance facilitator // Sexolog // Foredragsholder // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste

Sådan træner/danser du derhjemme imens der er Corona

Jeg må indrømme noget: 

At være låst fast hjemme imens der er Corona smitte fare, er ved at give mig kuk. 

Bims. 

Gak i låget. 

 

Jeg savner at komme ud. 

Se andre mennesker. 

At kunne træne og danse som jeg plejer. 


Kender du det?

 

Hvis du gør, så lad mig komme med en løsning. 

Som hverken giver dig naboerne, Statsministeren eller Politiet på nakken.

Allerhøjst får du sved på panden og seriøse smil på læben. 

Ja, man kunne nærmest kalde det en Maggi-terning (du ved den der old school bouillon terning) af lykke og fællesskab. 

 

Hvad er det, tænker du måske? 

Det er groove dance med mig, Kirk Rønler.

Online. 

 

Jeg guider dig igennem lækker, nem og sjov dans fra mit anneks i haven. 

Trinene er enkle og jeg lover dig, at du kan være med. 

Også selvom du ikke har gået til dans før. 

 

Det er live online groove dance lige ud i din stue/sommerhus/køkken. 

Kan du ikke være med live online, så fortvivl ikke. 

Du får en optagelse dagen efter, som du kan danse groove til igen og igen. 

Også efter Corona'en, da videoen er din til evig tid. 

 

I næste uge har du to muligheder for at danse groove online:


No. 1 // Online Groove dance med fokus på at give dig en smidig krop uden spændinger

Min krop har spædninger hist og pist. 

Både af en ny hverdag. 

Men også fordi der har sneget sig lidt stress ind i mig.

Det løsner jeg op for, sammen med dig, på onsdag kl. 17-18.30 til Online Groove Dance. 


Det er nem dans, enkle trin og alle kan være med. 

Du kan danse alene. 

Eller sammen med dem, du er hjemme sammen med. 

 

Det kræver ikke noget udstyr, andet end at du skal kunne komme på nettet. 

Du kan se med via telefon/upad/computer. 

Det er super nemt og når du booker din billet modtager du al information om hvordan du kommer med online. 

Også selvom du ikke har prøvet det før. 


Jeg lover at du ikke behøver at være IT nørd, for at finde ud af det 😉📽️

 

Book din billet til 100,- ved at trykke >> her << eller på billedet. 


Men hov vent! 

Der er faktisk en sprød online groove dance session mere i næste uge :-) 

 

Genkender du tanker som: 

'Hvis jeg bare taber mig'
'Jeg burde træne mere' 
'Jeg er tyk'
'Jeg er sådan en der spiser for meget, træner for lidt, falder i fristelserne selvom jeg er på kur.... ' 

 

På fredag d. 27. marts kl. 18.30-20.30 holder jeg en online groove dance workshop for dig.


Den er til dig der både har lyst til at danse. 

Og. 

Godt kunne tænke dig redskaberne til at bryde den onde cirkel i forhold til at banke dig selv oveni hovedet omkring din krop. 

 

Online groove dance workshoppen er for dig som: 

🌸 Længes efter at danse hvor du kun kan danse rigtigt 

🌸 Savner et frikvarter, hvor du ‘bare’ skal være dig. Her er du hverken direktør, hustru, elsker eller mor

🌸 Har lyst til at bruge dansen til både god motion og som bevægelsesterapi til at udfolde dig mere

🌸 Kan mærke at tiden er nu til at du må forkæles med nærvær bare til dig



Og så er den selvfølgelig også til dig, som kan forestille dig hvor fucking fantastisk (undskyld udtrykket), det er når vi danser sammen. 

Hver for sig. 


Det kan jeg 100% forestille mig, lad mig få en billet

 

Din investering i et dansefrikvarter og redskaberne til at ændre dit selvbillede omkring din krop er 150,- 

Det svarer til en tur i biffen med en sodavand. 


Det er inklusiv live udgaven og en videooptagelse, du modtager dagen efter. 

 

Der bliver masser af dans, smil på læben og sved på panden. 

Og undervejs redskaber der hjælper dig til at få et bedre forhold til din krop. 

Helt konkret skal vi arbejde med dit selvbillede omkring din krop. 

Så det selvbillede hjælper og støtter dig i vejen hen imod det forhold du godt vil have til din krop. 

 

Jeg glæder mig FOR VILDT til at danse med dig. 
 

Frisk? 

Jeps, lad mig få en billet til online fællesskab med groove dance workshoppen

Vi 'ses' online 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Groove Dance Facilitator med tusindvis af timer i rygsækken, som sikrer din kvalitet i undervisningen.

Sexcolog og snart også coach uddannet, som sikrer dig i din personlige udvikling igennem dansen.

Til dig der vil danse, selvom der er Corona

Vi skal stå sammen. 

Hver for sig. 

Jeg kunne ikke være mere enig med vores kære statsminister. 

 

Samtidig elsker jeg bare at danse. 

Og selvom jeg ikke skal danse, rent fysisk sammen med dejlige mænd og kvinder i de kommende uger, vil jeg stadig danse. 

 

Hvorfor? 

Fordi det gør mig glad. 

Det giver mig et bedre immunforsvar til at stå imod Corona-virussen, hvis jeg skulle blive ramt. 

 

Og det giver mig mulighed, for at give dig det samme. 

 

Derfor har jeg oprettet en online groove dance session på onsdag d. 18. marts

Det er kl. 17.00-18.30. 

 

Men fortvivl ikke, hvis du ikke kan være med online. 

Du modtager dagen efter en optagelse af sessionen. 

Det betyder at du kan se den og danse med, når det passer dig. 

Igen og igen. 

 

Det bliver en session med fokus på grounding, at få kontakt med din krop og at nedbringe stress.

For mon ikke der er flere end mig, der er lidt stressede over Corona-situationen? :-) 

Derudover skal vi selvfølgelig danse glade sange og have pulsen op. 

Ahhh, det lyder som noget lige for mig, lad mig få en plads!

 

Alle kan være med til denne online groove dance session!

Både dig der har groovet før. 

Og dig der er ny til groove. 

Og både mænd og kvinder er velkomne. 

 

Groove er helt enkle trin, som alle kan være med til. 

Jeg guider dig hele vejen og jeg lover, at selvom du står hjemme i stuen, bliver det en dejlig oplevelse og du får helt sikkert både sved på panden og smil på læben. 

Da det er første gang jeg gør det på denne måde, får du sessionen til intro-pris. 

En flad hund, mere præcist. 

Det svarer til en kop smart Københavner-kaffe og kage :-) 

 

Det foregår online og jeg lover, at du ikke behøver at være IT-geni for at være med. 

Når du booker din plads til 100,- >> her << får du helt enkle trin så du kan være med online. 

Kan du ikke være med online onsdag, så book alligevel din plads. 

Dagen efter modtager du nemlig en optagelse af sessionen. 

Så du kan danse præcis når det passer dig. 

Igen og igen. 

 

Jeg er klar til at danse Kirk, lad mig få en plads til good times og bedre immunforsvar med det samme!

Kh Kirk 

Derfor er du single - du har bedt om det. Test dig selv hvordan i 3 enkle trin

Skrev Kirk lige det? 

At det er min egen skyld, at jeg er single? 

 

Yes, det gjorde jeg. 

Ikke kun for at provokere og for at få dig til at læse denne blog.

 

Lad os se på hvorfor jeg mener at du selv beder om at være single. 

Din hjerne er din bedste ven, når det kommer til dette. 

Eller uven, hvis du er træt af at være single. 

 

For at forstå hvordan du selv har bedt om at være single, er der noget enkelt omkring hvordan din hjerne fungerer, du må forstå. 

🧠 Din hjerne tror på det du fortæller den

🧠 Din hjerne vil gøre ALT for at genskabe den virkelighed du fortæller den 

 

Meget enkelt sagt: 

Det du ubevidst fortæller dig selv, og andre, om dig selv som single - bliver en selvopfyldende profeti. 

 

Endnu enklere: 

Du bliver det du siger. 

 

👉 👉  Test dig selv her  👈 👈

Jeg vil vædde min gamle sommerhat på, at du har sagt noget i den her dur. 

 

'Jeg er god til at klare mig alene' 

'Jeg er selvstændig' 

'Jeg er ikke sådan en der bliver kæreste med hvem som helst' 

 

'Jeg er evig single' 

'Jeg har det godt som single' 

'Jeg er alene og må klare alting selv' 

 

'Jeg er dårlig til det der med at date' 

'Jeg tiltrækker kun de der mænd der vil have sex' 

'Jeg møder altid kvinder som siger at de kun vil være venner.' 

 

Test dig selv, del 2:

Vælg dem på listen der passer med noget du går og siger om dig selv nu. 

 

Test dig selv, del 3:

Hvordan passer det med dit kærlighedsliv lige nu? 

 

Og hvis du tænker 'jeg har slet ikke noget kærlighedsliv' - hvordan stemmer det så alligevel overens med det du siger om dig selv? 

'At du er alene? At du har det godt som single?' 

Vores hjerne gør alt for at matche det vi fortæller den. 

Det kaldes blandt andet teorien omkring vores selvbillede. 

 

Og det er powerful stuff 💥

Især når vi lærer at ændre vores selvbillede, så det tiltrækker den slags kæreste og kærlighed vi længes efter. 

 

Uanset om det du drømmer om er: 

'En kæreste der har lyst til at starte familie med dig' 

'En kæreste der interesserer sig for personlig udvikling og som har lyst til at dyrke tantrasex med dig' 

'En kæreste som vælger dig. Først. Altid.' 

 

Eller noget helt syttende. 

 

Disse 5 typer kommer på kurset Mød den kæreste du længes efter

'Er kurset Mød den kæreste du længes efter kun for unge der vil have familie?' 

Sådan spurgte en dansedame. 

Hun er en voksen kvinde, med store børn. 

Hun har lyst til at lære sig selv bedre at kende, inden hun er i et forhold igen. 

 

Hun er også velkommen på kurset Mød den kæreste du længes efter

Det er nemlig ikke kun for de unge :-) 

 

I den her blog møder du de 5 typer der vælger kurset. 

 

Type #1: 'Jeg har aldrig haft en kæreste' 

Måske har du aldrig haft et længerevarende forhold. 

Det betyder ikke, at du ikke at ønsker det. 

Måske føler du at du sidder fast og ikke ved hvad du skal gøre, for at møde den kæreste du ønsker. 

Type #2: 'Jeg har prøvet ALT og er træt af at det ikke lykkes at få en kæreste’

Du har prøvet: 

✅ Tinder, Happn, Heaps, Lovoo, datingdk og andre datingtjenester 

✅ Du har været på et utal af dates 

✅ Du har gjort dig umage og meldt dig til forskellige aktiviteter for at møde en potentiel kæreste 

✅ Du er blevet sat op af dine venner 


Du har altså virkelig givet det et skud. 

(Måske ikke det hele på listen, men du kan genkende følelsen af at have prøvet!)

Og du stadig er single. 

 

Type #3: 'Jeg er mand og vil have det kærlighedsliv jeg drømmer om' 
Indrømmet:

Det meste af det jeg har tilbudt har kun været for kvinder. 

Flere mænd har spurgt om de må komme med på dette kursus. 

Og det må du, kære mand. 

Det er nemlig ikke kun kvinder der bokser med kærligheden. 

Type #4: 'Jeg er træt af at møde samme type igen og igen' 
Genkender du? 

✅ At have været i flere forhold. Korte som længere

✅ Mønstre der går igen. Og igen

✅ At du gerne vil bryde dine mønstre 

✅ Men ikke ved hvordan

 

Type #5: 'Jeg har været gift, har børn og vil gerne 'do it right' denne gang
Den her type er ligesom min dansedame.  

Hun/han er voksen. 

Har (muligvis) store børn. 

Har været i et længere parforhold. 

Og vil gerne 'sikre' at det næste forhold, ikke bliver som det forrige. 

Det er ikke dine dates der er noget galt med... men hvem så?

'Jeg er så fucking træt af de fucking mænd, der ikke fatter en fucking skid!' 


Sådan sagde en klient til mig. 

Med stor (fucking) frustration. 

Har du sagt/hørt noget i samme stil? 

Eller måske det her? 

 

'Han fatter ikke hvad han går glip af med dig. Du er et super catch og hvis ikke han kan se det, er det hans tab!'

Eller

'Kvinder! Tsk... jeg fatter dem ikke. Først vil de. 
Så vil de ikke. 
Så vil de og inden jeg har set mig om, har de fundet en anden...' 

 

Alle eksempler kunne gælde både for mænd og kvinder. 

Frustrationen over ikke 'bare' at møde en kæreste, er stor blandt de klienter jeg arbejder med. 

 

De føler også en sorg over at det ikke lykkes. 

Igen.

 

Og nogle gange også en skam over at det ikke lykkes. 

For det gør det (jo) for 'alle de andre'. 

 

Kender du det?

Så kender du måske også fristelsen i at skylde skylden på dem du dater. 

👉🏼 Det er mændene der ikke fatter noget

👉🏼 Som ikke er klar til at committe sig

👉🏼 Kvinderne som er nogle hysteriske, krævende typer der ikke ved hvad de vil have

 

Kære du!

Det er IKKE dem du dater den er gal med. 

Hurtigt spørgsmål: Hvem har de allesammen til fælles? 

Dig. 

 

Da det her gik op for mig, som single, blev jeg først vred. 

Så blev jeg frustreret og ked af det over at det ikke lykkedes når nu jeg rigtig gerne ville møde en kæreste. 


Jeg blev ved med at møde dem der fik mig til at føle mig forladt. 

👮‍♂️ Politimanden der først ville. 

Og så ikke - fordi han fandt sammen med eks'en. 

 

💰 Bankmanden der stadig boede sammen med sin eks. 
Og ikke var klar til at gå ind i et forhold igen. 

 

🏄🏼‍♂️ Surferen der boede i den anden ende af landet. 

Og som ikke var flytbar. 

 

Jeg synes de var nogle idioter, for bare at være ærlig. 

Mine veninder støttede op og sagde: 'De fatter ikke hvad de går glip af! Det er deres tab!' 

 

Lige indtil jeg blev præsenteret for teorierne omkring barndomskodning. 

Og (av!) kunne se at det de havde til fælles var mig. 

 

Jeg så at min følelse i alle relationerne var den samme. 

Jeg følte mig forladt. 


Derfra kunne jeg begynde at gøre noget andet. 

Skabe bevidsthed om hvordan min fortid påvirkede min nutid og ikke mindst min fremtid indenfor kærlighed. 

Derefter kunne jeg tiltrække den kæreste jeg i virkeligheden længtes efter. 

 

Jeg vil ikke lyve. 

Det har gjort nas undervejs at se 'sandheden' i øjnene. 

At tage 'ansvaret' fra mine dates og eje det selv. 

For det var nemmere at sige, at det var dem der var noget galt med. 

 

At være sammen med Janus og vores datter Aura-Sophie nu, gør det, det hele værd. 

hvorforfårjegikkeenkæreste

Det er de redskaber jeg vil give videre til dig på online kurset Mød den kæreste du længes efter

Både til dig der længes efter en kæreste at stifte familie med. 

Og til dig, der allerede har familie, er blevet skilt og er 'klar til en runde mere'. 


Er du klar til at tage næste skridt i din kærligheds-rejse? 

Hen imod den kæreste og kærlighed du længes efter? 

Kærlig hilsen 

Kirk

Sexolog // Enneagramuddannet // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste // Datingekspert på TV & Radio

Sofie: 'Jeg er træt af kun at blive valgt til s*x'

'Jeg er bange for at jeg aldrig får en kæreste. 

De vil gerne have sex, men det bliver ikke til mere' 

 

Sofies datingliv er sådan her:


Hun matcher med en fyr på Tinder. 

De skriver frem og tilbage. 

 

Han er charmerende og Sofie føler sig set, lækker, anerkendt og værdsat. 

 

De dater et par gange. 

Og de har sex.

 

Sofie udvikler følelser for ham og begynder at drømme om fremtiden. 

Lige indtil den her besked. 

 

'Sofie, jeg synes du er dejlig og smuk. Men kemien er der ikke. Jeg synes ikke vi skal ses igen.' 

 

Hvis du har læst med så langt i mailen, er det måske fordi: 

A ) Du har prøvet det samme

Eller 

B ) Fordi du er bange for at opleve det 

Når du oplever et mønster igen og igen er det en alarmklokke 📣 📣 📣 📣 

Fordi det er en af nøglerne til at tiltrække den kærlighed du længes efter. 

 

Hvordan det?

👉 Vi har allesammen 'sandheder' omkring os selv

👉 Samtidig har vi 'sandheder' om hvad der er 'ægte' kærlighed

 

Når sandheder + ægte er i citationstegn, er det fordi det er det du opfatter som sandheden, men det er ikke det du længes efter.


Sofie længes ikke efter at kun blive valgt til sex. 

Måske ligesom dig? - du længes sikkert også efter noget andet end det du oplever. 

 

'Sandheden' og det vi længes efter, er ikke det samme. 

Hvorfor?

 

Du forelsker dig i din mor eller far 

Jeg har lånt (med godkendelse) Sofies historie til at forklare hvordan. 

Test dig selv imens og se hvorfor du falder for den samme type igen og igen. 

 

Som barn sker dette:

✅ En af dine forældre sårer dig mere end den anden. 

Spørg dig selv: Hvem af mine forældres kærlighed savnede jeg mest som barn?

Sofie's svar: 'Mor' 

 

✅ Den forælder repræsenterer nogle 'gode' følelser

Spørg dig selv: Hvordan føltes det for dig når relationen var god? 

Sofie's svar: 'Det føltes godt. Det var trygt og jeg følte mig set, elsket og valgt til af min mor.' 

 

3 ) Den samme forælder repræsenterer også 'negative' følelser

Spørg dig selv: Hvordan føltes det for dig, når relationen var dårlig?

Sofie's svar: 'Det var ikke rart. Jeg følte mig uønsket og fravalgt - det føltes som om der var noget der var vigtigere end mig.' 

 

I vores dates/kærester søger vi ubevidst vores mor/far. 

Fordi det er den partner, der kan hele os mest. 

Men❗️

Ligesom at vi genkender de 'gode' følelser, når det går godt, kan vi også genkende de 'negative' følelser, når det går dårligt med en date.

 

Og der er et mønster der går igen. 

 

Det er kort sagt fordi: 

Sofie har sort bælte (Hiyaaah! 🙅🏼) i at blive valgt fra og føle at noget andet er vigtigere end hende. 

Det genskaber hun igen og igen. 

 

I det her tilfælde ved kun at blive valgt til for sex'ens skyld. 

Derfor tiltrækker hun samme type igen og igen. 

Indtil hun gør noget andet. 

Det kan du også lære på online kurset Mød den kæreste du længes efter.



Det er virkelig sejt, hvis du er nået hertil.

Jeg ved det er lidt langhåret. 

Hæng på lidt endnu, jeg lover det lønner sig!

 

Spørg dig selv: 

Når du oplever det mønster du gør (eks. at falde for gifte mænd/kvinder), hvad føler du så når relationen er god?

 

Spørg så: 

Hvordan føles det, når det går godt med samme person? 

 

Hvilket overlap er der imellem de følelser du oplever med dine dates og dem du kender fra din mor/far?

 

De 'negative' følelser har du sort bælte i at være i. 

Måske har du sort bælte i at føle dig alene?

Eller forladt? 

 

Det er det (blandt andet), du tiltrækker ud fra. 

Og det er det mønster der går igen, at dine dates 'fremkalder' den samme 'trælse' (undskyld udtrykket) følelse. 

Derfor tiltrækker du den samme type igen og igen. 

Indtil du ser mønsteret, vil du blive ved med at gentage det.

Igen og igen.

 

Det kaldes din barndomskodning og den ligger til grund for ALT i dit kærlighedsliv. 

 

 

Lyder det kringlet? 

Det er det også lidt. 

Det er psykologiske redskaber der sparker så meget love-ass 💔 ➡️ ❤️

Jeg guider dig trin for trin på kurset. 

  

Jeg er med - send mig til siden med flere informationen straks

 

Kærlig hilsen 

Kirk  

Til dig der ikke vil til bryllup. Alene. Igen.

Forestil dig det her.

Du er til bryllup hos en af dine venner.

Alene. 

Igen. 


Sidemanden spørger: 

'Hvordan kan det være at sådan en dejlig pige som dig, ikke har en kæreste?' 

 

Du aner ikke hvad du skal svare.

 

Imens du tænker, svarer sidemanden for dig: 

1) 'Du er nok for kræsen' 

2) 'Du har ikke prøvet nok' 
3)
 'Jeg kender en sød fyr han er lige noget for dig' 
- herefter viser han et billede af nevøen og du tænker 'Hell to the no!.... men jeg burde for ellers møder jeg aldrig en kæreste.'

Jeg skal ikke til flere bryllupper alene, lad mig se alternativet!

 

Nu står du i dilemmaet: 

1️⃣ Skal du banke alle sidemænd, til årets bryllupper for at slippe for at høre dommen over dit kærlighedsliv? 

2️⃣ Oprette en profil på Tinder imens din veninde danser brudevals?

3️⃣ Ringe til ham (den lidt kedelige) fra sidste uge og høre om i skal ses igen?

4️⃣ Sige ja til nevø'en med de skæve tænder, som du egentlig tænker 'nej tak' til?

 

Hvis du har lyst til at sige nej til det hele, forstår jeg godt. 

Ej okay, hvis du har lyst til at sige ja til nr. 1 forstår jeg det også godt. 

Løsningen er ikke (surprise) at banke sidemanden, for at slippe for at høre dommen over dit (manglende) kærlighedsliv. 

Til gengæld er det helt ok at sige nej tak til en date med nevø'en. 

 

Lad mig komme med et andet forslag: 

Giv dig selv de bedste betingelser for at møde den kæreste du længes efter.


Kærligst Kirk 

Sexolog, Enneagramuddannet, forfatter til bogen Sådan får du en kæreste og foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste og Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste.


Min krop er et fængsel efter jeg har født

‘Du skal regne med det tager et års tid, før du er tilbage i samme form.’ 

Ordene kommer fra min behandler Rasmus Funch’s mund. 

På en forårsdag hvor solen skinner ligeså meget udenfor som smerterne hviner igennem min krop. 

Jeg kan stortset ikke gå. 

Jeg har smerter i mit korsben, haleben, hofter og ryg og jeg frygter allermest at min krop er ved at gå fra hinanden. 

Først var jeg gravid. Og på en eller anden måde, især da maven blev stor nok til at man kunne se at jeg var gravid og ikke bare buttet, var det til at forstå at jeg skulle skrue ned for aktivitetsniveau og ikke kunne det samme, som før jeg blev gravid, sådan rent fysisk. 

At jeg stadig var røvdårlig til det, er en anden side af sagen. 

Jeg havde aldrig i min vildeste fantasi troet på, tænkt på, forestillet mig, at min krop ville blive så smadret af at få et barn. 

Og nej, jeg er ingen vårhare hvad angår det der med at få et barn. Darwin ville jo nok sige at jeg var for gammel, med mine 36 år, men det var nu engang sådan det var. 

Og måske havde det set anderledes ud, hvis jeg kun havde været 25 år gammel da jeg fik børn. 

Det ændrer stadig ikke på, at det at være gravid, føde og stå med ‘den krop’ efter fødslen er noget af det mest rædsomme rent kropsligt jeg har været igennem i mit liv.

Jeg var egentlig ikke super fan af at være gravid.
Fordi jeg havde kvalme? 

Næh.

Det havde jeg faktisk ikke en eneste gang. 

Til gengæld havde jeg stortest aaaaalt andet fra graviditets-buffeten: 

  • Migræne

  • Svimmelhed

  • Forstoppelse (Oh yes)

  • Diarré (ved egentlig ikke hvad der er værst)

  • Blodnæse

  • Hårtab… meget fedt på benene, men mindre på hovedet

  • Træthed i så heftig en grad at jeg helst skulle ligge i min seng kl 19.30

  • Spændte bryster… så var det slut med at ligge på maven, og for Janus at kæle for dem (Fingrene væk!)

  • Bækkensmerter

  • Halsbrand…. hold nu kæft den er led!

  • Manglende sexlyst

  • Analkløe…. ‘seriøst?’ tænker du måske. Oh yes, seriøst!

Og jeg synes egentlig ikke det var topfedt at vore gravid. Jeg savnede min cyklus, savnede min krop, savnede at kunne bevæge mig frit og smertefrit og jeg savnede at jeg kunne det med min krop jeg plejede. 

Men jeg tænkte, at når jeg havde født, SÅ ville jeg få min krop tilbage. Og det kunne da ikke tage alverden tid at komme tilbage i form. Og blive stærk igen. 

Jeg har tænkt på heling af min krop, som noget der primært foregik i mit mellemkød.
Slut punktum.
At jeg så i mange år, har vejledt kvinder om noget andet, qua min træningsbaggrund, havde jeg belejligt glemt.

Lige indtil min osteopat knaldede de dårlige nyheder lige i smasken på mig: ‘Det kan tage op til et års tid’ 

‘Du må være vanvittig. Du må finde på noget. Du må fikse mig.’ 

Var min tanke. 


Kommer min krop nogensinde til at fungere igen, efter min graviditet?

Udover at gøre mig ked af det blev jeg også fyldt med skrækken om, om min krop nogensinde ville kunne komme til at fungere. 

Om jeg nogensinde ville kunne danse igen uden at have smerter. 

Det føltes som om min krop var et fængsel. 

Men jeg vil danse igen. 

Og kunne bevæge mit frit uden smerter. 

Og da jeg ikke er fan af almindelige praktiserede læger, som synes kun at kune ordinere ‘hvile og ibuprofen’ til kropsproblemer, tog jeg fat i en osteopat jeg havde fået anbefalet. 

Jeg var et ynkeligt syn da jeg kravlede op på Rasmus’ briks første gang. 

Med et høfligt smil, stivnet af smerte. 

Jeg kunne dårligt vende mig fra den ene side til den anden, uden at han måtte støtte mig. 

Jeg lagde kortene på bordet og sagde; ‘Jeg vil have min krop igen. Ikke af udseende, men af styrke og funktionalitet. Jeg ville kunne danse med min datter, med livet, med min kæreste i stuen og ikke være begrænset af at jeg har båret og født et barn.’ 

Så det er planen. 

Sammen med Rasmus som han hedder. 

En vanvittigt dygtig osteopat, med base i Slagelse.

Står du selv og mangler en dygtig behandler til dine smerter i kroppen, så tjek ham ud her.

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Jeg vil hellere være sammen med mit barn, end give hende nyt tøj på 

Nogen tror måske det er fordi vi er fattige selvstændige, at vi køber brugt tøj til vores datter. 

Andre tror måske det er fordi vi er hippie-miljøvenlige. 

Og andre tænker måske, at det er fordi vi er ligeglade med, hvordan hun ser ud, for man kan da ikke få brugt tøj, til at passe sammen. Kan man? 

Ja, vi køber primært brugt tøj til vores datter. 

Det er meget sjældent at der ryger nyt i kurven. 

Det samme gælder i øvrigt legetøj, brugsgenstande og meget mere. 

Både til vores datter, men også til vores hjem. 

For vi vil godt passe på miljøet og vi vil godt lære vores datter, at det kan man gøre på forskellige måder. 

Tøjindustrien er den næstmest forurenende industri, kun overgået af olieindustrien, så det er et godt sted at sætte ind. 

Men hvor køber du brugt børnetøj, uden at du skal i syv forskellige forretninger, og uden at få en masse spild? 

I denne blog kan du læse om hvor jeg finder brugt børnetøj - men særligt er jeg faldet for hjemmesiden secondtots.dk til at købe nyt til Tuts garderobe. Og lige nu får du 15% rabat på dit første køb, når du bruger koden kirk15.


Hvorfor købe tøj via secondtots.dk?

Selvom secondtots.dk ikke er det mest sexede hvad angår hjemmesidedesign, så fungerer det. 

Der er tøj til både store og små børn, drenge og piger. 

Og så er der faktisk det hele. 

Konceptet går egentlig begge veje. 

Jeg kan som forældre købe tøj til min datter. 

Men jeg kan også sælge hendes tøj, når hun ikke længere skal bruge det. 

Alt tøj er kvalitetstjekket - her er ikke tøj med pletter, huller eller så forvasket at syningerne ryger næste gang den lille dame, forsøger at kravle hen af gulvet. 

Men det er brugt. 

Af andre børn. 

Som har spist, kravlet, grinet og sovet i det. 

Det gør ikke mig noget. 

Tværtimod synes jeg det er ret sødt at vide, at der er en Caroline der også har leget i den regndragt jeg lige har købt til Tut. En regndragt jeg vel at mærke har købt for 50,- som er laaaangt billigere end hvis jeg skulle finde den fra ny.

Er det lige præcis den farve jeg ville vælge?

Nej.

Men jeg synes den sarte lilla er meget fin og helt ærlig, min datter bliver nok hverken mere eller mindre lykkelig af om den er den ene eller den anden farve. Hun er nok mest af alt optaget af at kunne komme med udenfor og lege.


Hvad gør du når dine små børn vokser hurtigt ud af tøjet?

Jeg har lige bestilt en ny sending tøj til Tut. 

Hun valgte at springe en hel størrelse over. 

Havde ellers bestilt en sjat i str. 74 - men både 68 og 74, er hun hurtigt vokset ud af. 

Så lige pludselig var det, det hele hun manglede igen. 

Noget til sommertøj, noget lidt varmere, noget at sove i, noget at tumle i, til kolde dage og så lidt ekstra af det hele, da den lille dame, er begyndt at spise selv. Til stor underholdning for forældrene, men også med lidt ekstra bidrag til vasketøjskurven. 

Jeg elsker at jeg på secondtots.dk kan finde det jeg skal bruge. 

Ja, tit finder jeg noget super sødt, som så desværre ikke er i hendes størrelse. 

Fordi det er ulempen ved at købe brugt - at der ikke er en i hver størrelse. 

Til gengæld er jeg blevet god til at købe det, som er lidt for stort til hende nu, netop fordi der kun er 1 af hver. 

For eksempel fik jeg den sødeste lille buksedragt som hun kan passe når hun er et år. Enten med bare arme under, eller med en body, hvis det er lidt koldere. 

Buksedragten koster 30,- og selvom nogen ville korse sig over at det i hvert fald heller ikke er sidste års mode, er vi ligeglade med den del - faktisk er det rigtig fedt at vide (og det er helt klart morens behov, og ikke barnets), at når hun danser afsted i hendes fine lilla buksedragt, er der ikke nogen der har den samme.

Og 30,- kroner - du kan sgu dårligt få en anstændig kop kaffe i København for den slags penge. 

Når jeg får tøjet fra secondtots.dk er det sirligt pakket ind i silkepapir og med en fin hilsen fra dem. Alt ser pænt ud, og er lige klar til brug. 

Få rabat på dit køb hos secontots.dk 

Charlotte som ejer secondtots.dk har valgt at give dig mulighed for at hapse en ordre, med 15% i rabat. 

Du bruger bare koden kirk15 når du shopper.

Koden gælder til og med d. 22. august 2019.

Og hey, du skal virkelig ligge dig i selen for at shoppe for mere end 500,- 

Så er der lige pludselig mere økonomi i både børnepengene og budgettet generelt. 

Og så er det godt for miljøet og din grønne samvittighed samtidig. 

Det er da win win. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Sådan finder du fedt brugt børnetøj

Indrømmet: vi har lidt hippie i ascendenten.

Vi elsker vores jord og vil gerne passe på vores klima og være med til at give vores børn, en dejlig jord at bo på.

Og så tror vi på, at vi kan være med til at gøre en forskel som enkeltpersoner når det kommer til bæredygtig livsstil.

Det går virkelig dårligt i hånd med tøjindustrien og fremstilling af tøj.

Og der er bare rigtig meget tøj ‘derude’ allerede og børnetøj er sjældent, særlig når de er helt små, særlig meget brugt.

Meget secondhand tøj har endda stadig prismærker på.

Så for os har valget været klart fra starten, vi vil gerne købe brugt tøj, både til os, men særligt også til vores datter som vi kalder Tut.


Derfor vælger vi også brugt børnetøj

At blive forældre og få et eller flere børn, er ikke noget der er skide miljøvenligt.

Faktisk siges det, at småbørnsfamilier er nogen af dem, som miljø-sviner allermest.

Eksempelvis bruger et barn ca. 6.500 engangsbleer hvis de bliver renlige, når de er omkring tre år.

Vi ville egenligt gerne have valgt økomodellen med stofbleer og min farmor havde da også syet vaskeklude til os.

Men midt imellem gylp, utallige bleskift, uendelige bunker vasketøj som synes altid kun at blive større, for lidt søvn og et privat- og parforholdsliv der virkelig bliver udfordret, har vi valgt vores kampe med omhu.

Og miljøvenlige bleer var ikke en af dem. De er miljømærket selvfølgelig, men økomodellen, hvor vi vasker dem selv, blev det ikke til.

Derfor er det endnu mere vigtigt for os at købe brugt når vi kan.

Eksempelvis har vi købt både barnevogn, puslebord, høj stol og aaaallt det andet brugt.

Og det gælder også tøj til Tut, som vi forsøger at købe brugt.

Og når vi vælger brugt babytøj, er det ligeså meget fordi at den lille fis er møgbeskidt inden klokken er 11 om formiddagen.

Hvorfor?

Fordi hun elsker at ville spise selv. Også selvom hun knapt er fem måneder gammel. Hun vil styre skeen selv, hun vil opleve maden og selv lege med at få avocadostykker ind i maven.

Og det får hun lov til.

Det betyder at vi vasker en del og dermed har haft brug for ekstra reserver af tøj.

Pletterne kommer ikke altid af, men det gør ikke så meget når den fine kjole ikke har kostet alverden, fordi den er brugt.

Her ses en smags-gangsta in action. Hun er knapt 5 måneder gammel og vil allerhelst selv styre hvornår og hvordan maden kommer ind i munden. Vi tror på at læring også sker igennem at ‘lege med maden’ - eneste ulempe er at det koster lidt ekstra på v…

Her ses en smags-gangsta in action. Hun er knapt 5 måneder gammel og vil allerhelst selv styre hvornår og hvordan maden kommer ind i munden. Vi tror på at læring også sker igennem at ‘lege med maden’ - eneste ulempe er at det koster lidt ekstra på vaskekontoen :-)

Jeg har samlet et par tips og tricks til hvor du finder brugt børnetøj og også min favorit til sidst.



Her kan du købe brugt børnetøj

Facebook market:

Jeg havde godt set at der var ting til salg på facebook, men jeg havde aldrig været på opdagelse i det, før vi fik Tut.

Men hold nu fast, her kan du både finde pusleborde, babygynger, gåvogne og meget andet. Og tøj.

Det geniale ved facebook markets er at der ofte bliver solgt en her pose med eks. str. 74 pigetøj. For at skulle finde 2 body’er et sted og en trøje et andet, orker jeg ærlig talt ikke.

Ulempen er så at der måske er noget med i posen, som du ikke synes er så fedt eller er i den farve du kan lide.

Eksempelvis fik jeg en pose pigetøj for kun 180,-.

Nej, det var ikke mærketøj eller den nyeste trend.

Tøjet har tilhørt lille Agnes, som idag er fire år og hendes mor solgte ud af tøjet for at rydde op i huset.

Og jeg blev så glad, da jeg hentede det og lille Agnes fortalte hun var 4 år gammel og gik i børnehave og stod der og smilede. Så tænkte jeg: ‘det tøj kan Tut også gå i, for hun har da fået masser af kærlighed.’



Børneloppen, mm.:

Ærligt: Jeg kender konceptet og jeg synes det er smart.

Endnu mere ærligt: Jeg har ikke været derinde, for jeg orker det faktisk ikke. Delvist ikke med den lille i autostol efter at have kørt 45 minutter i bil og delvist ikke for at lede stand efter stand igennem for at finde det vi vil have.

Det smarte er selvfølgelig at der er tøj til flere aldre samlet et sted og at du kan håndplukke det du mangler og skal bruge.



Reshopper:

Okay, nu får jeg muligvis afsløret mine manglende tekniske skills… men alt der inkluderer at jeg skal downloade en app, betyder at jeg skal kunne huske kodeordet til mit appleid og det kan jeg ikke. Og et utal af gange har jeg lavet den om, for ikke at kunne huske det gangen efter og til sidst er koderne så mærkelige fordi jeg skal finde på noget nyt hver gang :-)

Så jeg har fået anbefalet Reshopper som et alternativ til DBA, specialiseret i børneting, men jeg er aldrig kommet igang med det.



Secondtots.dk:

Se det duer!

En hjemmeside der er til at overskue, hvor jeg kan håndplukke præcis det brugte babytøj jeg mangler. Leveret til min pakkeshop, så den eneste tid jeg skal bruge er den jeg bruger på at bestille.

Og så er der en anden fordel, for den lille Tut, er en rødhåret lille fis… og lyserød er ikke den bedste farve, synes vi, og mange børnetøjsbutikker har bare rigtig meget i lyserødt, beige, pudderfarve og vi synes ikke det er lækkert.

Secondtots.dk er en hjemmeside der sælger brugt børnetøj for familier. Det er skidesmart og miljøvenligt i øvrigt og for en som mig, som elsker at mit barn og jeg, har noget tøj, som ikke så mange andre har, er det bare fedt at det ofte er tidligere sæsoner du kan få fingre i på den hjemmeside.

Jeg bestilte for nyligt en pakke med lidt sommertøj til den unge dame og har blandt andet for vild optur over at have fundet en gammel Ej sikke lej kjole, som bare er så yndig og unik.

Og så er jeg vild med, at jeg virkelig skal anstrenge mig for at bruge mere end 500 bananer på deres side, hvilket jo knapt kan købe en kjole, strømpebukser og diverse i h&m.

Det holder - både for os som familie og for vores jordklode.

Hvor finder du dit brugte børnetøj - skriv gerne en kommentar, så flere kan få glæde af tippet :-)

Kærlig hilsen

Kirk

Nyistandsat taglejlighed på gågaden i Svendborg lejes ud fra 1. september 2019

Drømmer du om at bo med fritlagte bjælker, loft til kip og udsigt over byens tage?

Lige i smørhullet af Svendborg, på gågaden i samme bygning som Søstrene Grene, udlejes nyistandsat taglejlighed.


Lejligheden er på 71 kvm og indeholder:

  • Stor entre

  • Køkken med udsigt over tage og sund i det fjerne, der er plads til en lille spiseplads i køkkenet

  • Stor stue med plads til både spisebord, kontorplads og sofa.

  • Rimelig stort badeværelse med seperat bruseniche og både tørretumbler og vaskemaskine

  • Mindre soveværelse med indbyggede skabe


Lejligheden ligger øverst i bygningen og er totalt privat, da ingen kan kigge ind i lejligheden.

Der er masser af lys og charme.

Lejligheden er totalt istandsat foråret 2019 og lejes i første omgang ud fra d. 1. september 2019 til og med d. 31. december 2020.

Huslejen er 6.500,- + forbrug.

Indskuddet er 2 måneders husleje.

Huslejen betales forud for hver måned.

Lejligheden er ikke delevenlig, men oplagt til singlen eller parret.

Lejligheden udlejes uden møbler.

Skal den her lejlighed være din, med i øvrigt skidesøde udlejere, så send os en besked herunder og fortæl lidt om dig selv, så finder vi et tidspunkt hvor lejligheden kan vises frem.

Opslaget må meget gerne deles :)

Kærlig hilsen

Janus & Kirk

Endelig er der dans med Kirk Rønler igen

Savner du et sted hvor du kan være:

  • Følsom

  • Sårbar

  • Vild

  • Feminin

  • Flabet

  • Sexet

  • Kvindelig

?

Nu tilbydes igen pladser på Feminine Groove dance holdene med Kirk Rønler

Fra onsdag d. 14. august og til og med d. 18. december 2019, mødes skønne kvinder hver onsdag for at danse.

Og for at vokse som kvinder.

Ikke for at blive stærkere, mere tjekkede, mere perfekte eller for at få en stram røv.

Men vi mødes på dansegulvet for at give mere plads til hele den kvinde vi er.

Den kvinde du også er.

Både den kvinde som er vild og frustreret som et brusende hav, og den som er sårbar og indadvendt som den stille sø.

Du er det hele og der skal være plads til det hele.

Hele din feminitet.

Der er ikke særlig mange pladser tilbage på holdene, som normalt er udsolgt et par måneder før start.

Når du vælger Feminine Groove dance hos Kirk Rønler, vælger du samtidig:

  • Dig selv

  • Tid til dig selv, i en sikkert travl hverdag

  • At give dig selv et frikvarter hvor du kan udvikle den kvinde du er

  • Et rum hvor der er plads til hele dig

  • At give plads til det at være flabet, sexet, feminin, flirtende og forførende

  • Og at give plads til at være indadvendt, lille, eftertænksom og skrøbelig

  • At give dine tanker en pause, for at lade kroppen ‘tale’


Du skal være hurtig, for der er få pladser tilbage.


Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Sådan slipper du negative tanker omkring dig selv...

Sådan går du fra at tænke 'jeg er grim & tyk' 
til 'jeg er smuk og stolt af min krop' 

 

Forestil dig det her.

Min kæreste har lagt op til sexy times. 

Jeg står på badeværelset med min gravide mave, som efterhånden har en størrelse hvor den udfordrer mig når jeg skal have sokker på, men også i form af at 'vænne mig til' en anden krop. 

 

Tanke: 'Jeg er tyk & grim' 

Jeg er sikker på, at jeg ikke er den eneste der har tænkt det. 

Også uden at være gravid. 

Den tanke, giver mig en følelse af at være utilstrækkelig, ikke-lækker og ikke værdig. 

Kropsligt mærker jeg min krop lukke sig.

Jeg bliver tør i munden og der er i hvert fald ikke nogen sexy juices der flyder nogen steder. 

Konsekvensen er at jeg ikke indleder sexy times med min kæreste. 

Det hele er afledt af tanken; 'Jeg er tyk & grim'. 

 

Lad os prøve en anden tanke: 'Jeg er smuk og min krop er sej, at den kan bære et barn' 

Den tanke giver mig en følelse af at være lækker og stolthed over min krop. 

Kropsligt er det noget helt andet. Jeg er åben og klæder mig i en lækker natkjole i stedet for morgenkåben i frotté.

Min adfærd vil afspejle sig, så jeg vil møde min kæreste i et vådt kys og hviske ham i øret at jeg har lyst til ham. 

Det hele er afledt af tanken; 'Jeg er smuk og stolt over min krop' 

* * *  


Ding!

Ding, ding, ding!

Det er lyden af tanker. 

Gode som mindre gode. 

Vi tænker allesammen. Hele tiden. Det kan ikke undgås. 

Tanker som handler om: 

1 ) Alt muligt random som hvad du skal have til aftensmad, hvornår går bussen mon, og så videre... 

2 ) Andre. De pæne er; 'Wow, hvor er hun inspirerende' og de mindre pæne, som også er der; 'Shit, hvor er hun bare for meget, hun burde tage sig sammen.' 

3 ) Os selv. Og ligesom tankerne om andre, er de også både gode og mindre konstruktive de tanker. 

4 ) Hvad andre tænker om os. 

 

Jeg ved ikke noget værre end ukonkrete råd. 

Råd som i virkeligheden ikke gør en forskel. 

Som er sådan lidt 'La-la, du skal 'bare'... 

For sagen er, at der er ikke noget 'bare' når det handler om vores egen udvikling. 

Og slet ikke når det kommer til vores tanker. 

Den gode nyhed er: det er 'bare' tanker. Og du er ikke dine tanker. 

Den dårlige er: det er tankerne der skaber hele balladen for dig. 

 

Byron Katie (Som er kendt fra at have udviklet redskabet 'The Work') siger: 

'Med den negative tanke lider du. Uden den, bliver du sat fri.' 

Og det er rigtigt. 

 

Til online foredraget 'Bliv Bad ass til selvkærlighed' på tirsdag d. 9. oktober, arbejder vi med 7 værktøjer som alle gennemgåes så du forstår:

1 ) Rødderne og årsagerne der ligger under 

2 ) Hvad du gør i stedet

3 ) Hvordan du bruger det i dit liv, der hvor du er lige nu  

 

På tirsdag holder jeg (det eneste af sin art) foredrag om at blive bad ass til selvkærlighed. 

 

At slippe de negative tanker, som er meget lidt selvkærlige, og som forhindrer dig i at nyde livet, er et af redskaberne. 

 

Helt lavpraktisk er foredraget live online. 

Du kan derfor deltage uanset hvor du bor. 

Det er kl. 18.00 - 20.30, med to timers foredrag og 30 minutters spørgsmål. 

 

Kan du ikke deltage på dagen? 

 

Fortvivl ikke, du får en optagelse af foredraget dagen efter, som du kan se i 7 dage efter. 

153 skønne damer og herrer har allerede købt billet til foredraget. 

Billetten koster 195,- og kan shoppes >> her << 

Det er det samme som en ny mascara, en taxa hjem fra byen eller endnu en bluse på tilbud, der skal dække din yndige bagdel. 

Lad os ses online, så du kan blive bad ass til selvkærlighed og få et bedre selvværd

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste

Sexolog med speciale i dating, feminin energi og personlig udvikling

Danselærerinde med groove dance koncepter udviklet til kvinder, der vil styrke deres feminine energi og bruge dansen som en del af deres personlige udvikling

Foredragsholder med foredragene Slut fred med din krop, Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste og Bliv Bad ass til selvkærlighed

Fast ekspert på Radio Nova i Aftenklubben

Datingekspert i TV2 programmet ‘Er der også en til mig?’

Datingekspert på Temalørdag på DR2 der sendes efteråret 2018, med fokus på hvordan online dating har påvirket vores kærlighedskultur

Hvad er din bedste og værste date?

Jeg har fået lov til at stille ejeren af Singlespot.dk og Loulous Library et par spørgsmål om det at være single.
Om hvornår hun savner en kæreste og hvad der har været hendes bedste og værste date.

Tag godt imod Pia Loulou :)

Navn: Pia Loulou

Alder: 38 år

Yndlings-snolder: Bland selv-slik

Jeg er kvinden bag Loulou’ Library (og tidligere SingleSpot.dk) og forfatter til indtil videre to bøger for singler: ”Elsker mig for evigt – 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single”, som er skrevet i samarbejde med psykolog Mette Holm, og min nyeste bog, der hedder ”Den dag jeg stoppede med at græde over mænd – 23 hemmeligheder, halve sandheder og hele løgne om kærlighed og dating”.

Det ved meget få om mig:

Lige efter gymnasiet begyndte jeg at læse til skibsofficer, hvor man uddanner sig til at blive en blanding af maskinmester og styrmand. Jeg forestillede mig at stå og styre en luksusliner i en hvid skjorte, men virkeligheden på det containerskib, hvor jeg kom i praktik, var noget anderledes.

Det var sjovt at prøve, men det meget mandsdominerede miljø og maskinarbejdet var ikke lige mig.

Hvad synes du er det bedste ved at være single? 

Friheden.

Hvad fik dig til at lave singlespot.dk i sin tid?

Jeg er uddannet journalist, og som min hovedopgave på Journalisthøjskolen i 2009 udviklede jeg konceptet til mit første site, SingleSpot.dk, der er et livsstilsmagasin for singler.

Jeg undrede mig over, at det altid handlede om at finde en kæreste, når jeg læste noget i medierne om singler – det handlede aldrig om tiden, mens man var single. 

Året efter uddannede jeg mig som multimediedesigner, og her havde jeg brug for at øve mig i at lave hjemmesider, så jeg besluttede at lave SingleSpot.dk rigtigt.

På det tidspunkt var jeg også ulykkeligt forelsket i en mand, og SingleSpot.dk gjorde, at jeg havde en ”undskyldning” for at interviewe eksperter inden for kærlighed og parforhold og undersøge alt det med kærlighed.

Jeg kunne stille eksperterne de spørgsmål, som jeg gerne selv ville have svar på.

Langsomt begyndte der at komme flere besøgende på sitet, og jeg blev medforfatter til den første bog.

På det seneste har jeg lukket lidt ned for SingleSpot.dk til fordel for LoulousLibrary.dk, hvor det handler om, hvordan du udforsker dig selv, dine drømme og kærligheden, mens du er single. 

Der laver jeg bl.a. også ”Mød nye veninder-madklub”, som er et arrangement for singlekvinder, der gerne vil møde nye veninder, der også er singler, og som også savner nogen at opleve ting sammen med.

 

Hvornår synes du det er sværest at være single? 

Jeg har ikke lyst til at få børn, så det værste er, når jeg tænker på, at jeg bliver gammel og skal dø. Så er der ikke er nogen familie til at tage sig af mig. Når jeg tænker på, at jeg kan risikere at ligge og rådne i mit hjem i lang tid, inden nogen opdager det.

At jeg ikke har familie, der ”automatisk” elsker mig, fordi vi er familie.

At der ikke er nogen, der føler et ansvar for mig, som man tit gør, når man er i familie – lige nu har jeg selvfølgelig mine forældre, men de er her jo ikke for evigt.


Hvad er kærlighed for dig? 

At lytte til mig selv, følge mit hjerte og leve det liv, der er sandt for mig.


Hvornår savner du en kæreste i dit liv? 

Om sommeren kan jeg godt savne en kæreste. Og når jeg ser et par, der ser ud til bare at passe virkelig godt sammen.


Du er jo inkarneret Aarhus-pige - hvad er det bedste date-sted i Aarhus? 

En gåtur på Tangkrogen. Det er dejligt at kigge ud over vandet, og man kan sætte sig på en bænk eller gå på havnen og få is eller lignende bagefter.


Fortæl om din bedste date? 

Da jeg læste til skibsofficer, mødte jeg en fyr, som jeg senere blev kærester med og flyttede sammen med. 

Vi havde begge været i praktik på det samme containerskib, og vi skulle rejse hjem sammen fra Hong Kong. Vi havde et par dage i Hong Kong, inden vi skulle flyve hjem. Der var vi på en meget romantisk restaurant, hvor maden var virkelig god, og der gik en mand rundt og spillede på violin. Jeg var sådan lidt halvsnalret og forelsket, så jeg syntes bare, det hele var dejligt, og det var slet ikke ”for meget” med violinmusikken. 

Engang skulle jeg ud og gå en tur med en fyr, jeg havde mødt nogle gange tidligere. Han foreslog, at vi mødtes ved kirken tæt på, hvor vi begge boede. Mens jeg stod og ventede, ringede han og sagde, at han var i parken. Da jeg kom derhen, havde han taget vin og tæppe og små kager og sin søde hund med. Det var en fin overraskelse.


Og den værste date? 

Selve daten var egentlig ok – synes jeg – men bagefter skrev manden til mig, at jeg virkede meget sjovere i min datingprofil.

Det var en af de første, jeg mødtes med, efter jeg havde lavet min allerførste datingprofil på Dating.dk, så den ramte ret hårdt.


Hvad værdsætter du allermest på en date? 

Autencitet. 

Få fem gratis kapitler fra bogen ‘Den dag jeg stoppede med at græde over mænd’

Du kan læse meget mere om Pia Looulou på hendes site her, hvor du også kan få fem gratis kapitler fra hendes bog.

Tjek sitet ud, hvis du savner gode veninder, som også er singler.

Pia har en del arrangementer, madklubber, mm. for singler som savner godt selskab.

Det er så meget værd at tjekke ud.

Derfor virker blomster som kærlighed ... nogen gange

Kender du det?

Du forsøger det bedste du har lært at vise kærlighed på én måde overfor din date eller partner.

Og det virker ikke.

Og du får ikke det samme igen.

Måske er du god til at give gaver og komplimenter og går sådan og længes efter flere rosende ord fra din partner? Flere gaver… altså ikke dyre gaver, men den lille anerkendelse af at han/hun ser dig, for den du er.

Derfor virker blomster … nogen gange som kærlighed

For nyligt tog jeg en snak med Daniel Cesar på Radio Nova i Aftenklubben om lige præcis det her.

Om den måde vi viser kærlighed på og hvorfor det en gang imellem går skævt.

Med sig havde han et eksempel fra Gift ved første blik, hvor Katrine siger til Michael, at han skal drosle lidt ned for komplimenterne og de anerkendende ord.

Det kan der nu være forskellige årsager til, men en af dem, kan være at anerkendende ord, ikke er hendes kærlighedssprog, men at det er hans.

Der var også en andet par, Ronnie og Cecilie, hvor han rør meget ved hende, hvilket hun ikke er vant til og også giver udtryk for, heller ikke er tryg i.

Det kan der igen være alle mulige årsager til, men en af dem, kan være, at fyren her har fysisk kontakt som kærlighedssprog og det har hun ikke.

Hvad er de fem kærlighedssprog?

Det er en teori omkring hvordan vi giver og modtager kærlighed, opfundet af den amerikanske psykolog Gary Champman.

Og det er ikke helt skævt.

Jeg genkender i hvert fald både at have været gift med en mand, der havde helt forskellige kærlighedssprog fra mig og hvor det var svært med kærligheden og i dag, hvor jeg er sammen med min kæreste der har præcis samme kærlighedssprog som jeg selv.

Det er bare nemmere.

Det er den korte forklaring.

Hvis du vil have den lidt længere forklaring på hvordan de fem kærlighedssprog; anerkendende ord, fysisk kontakt, tjenester, gaver og tid sammen spiller ind på kærlighedslivet, så lyt med i podcasten her.

Hver onsdag er jeg med som ekspert på Aftenklubben på Radio Nova, hvor vi snakker om sex, kærlighed og dating.

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Fast ekspert hos Radio Nova på Aftenklubben hvor vi om onsdagen i Kærlighedsmanegen snakker om sex, kærlighed og dating

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Datingekspert på TV2 programmet Er der også en til mig

Ekspert på program om hvordan online dating har påvirket vores kærlighedskultur, som sendes som en temalørdag til efteråret 2018 på DR2

Foredragsholder med foredrag som Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Slut fred med din krop og Bliv Bad ass til selvkærlighed

Fra fantastisk forelskelse til irriterende Ib, du har lyst til at smide på porten!

Hvad sker der egentlig fra at vi starter med at være forelskede, til at vi ender med, at synes vores kæreste, er pisseirriterende?

Hvorfor starter vi med at synes at han/hun er rolig, hviler i sig selv og bare er så skøn, fordi han/hun kan sætte ord på hvad han/hun mener?

Og hvorfor er det at vi efter forelskelsen, bliver direkte irriteret over at nu er vedkommende i stedet afvisende, egoistisk og måske endda kold?

Eller eksemplet kunne også være, som det jeg fortæller i denne uges udgave af Aftenklubbens Kærlighedsmanegen på Radio Nova, om Susan & John, der har mødt hinanden til en fest.

Susan og John, er to karakterer Daniel Cesar og jeg har fundet på til denne udgave, hvor jeg er ekspert i Kærlighedsmanegen. Her snakker vi om kærlighed, dating og sex.

Susan har forelsket sig i John, fordi han er underholdende og sjov og altid godt selskab.

Efter forelskelsen kalder Susan John for opmærksomhedskrævende og hun er pissetræt af at de aldrig kan komme tidligt hjem fra fest og at han altid skal danse på bordene og ikke vil tidligt hjem, ligesom hun vil.

Hvis du lytter med i denne uges udgave af Kærlighedsmanegen på Radio Nova, lærer du blandt andet:

⭐ Hvorfor vi forelsker os i vores eget udviklingspotentiale

⭐ Og hvorfor vi starter med at synes at et karaktertræk er fantastisk og det selvsamme karaktertræk i vores partner er pisseirriterende efter forelskelsen

⭐ Hvordan din partner i virkeligheden er dit allerstørste udviklingspotentiale

⭐ At du altid har tre valg, når du er træt af din partner:

1 ) At blive og forsøge at lave om på din partner… det kommer der bare ikke særlig meget ud af og du ender med partner, som ikke er den partner du længtes efter.

OG!

Det handler ikke om din partner, selvom det er nemt at skylde skylden over på din partner.

2 ) Du går…

3 ) Kan du høre når du lytter med i podcasten liiiiige her.

Fast ekspert på Aftenklubbens Kærlighedsmanegen på Radio Nova

Hver onsdag i Aftenklubben fra kl. 21.00 er jeg ekspert sammen med Daniel Cesar som er vært på programmet.

Vi snakker om sex, kærlighed og dating og forsøger altid at gøre det med både en humoristisk, ærlig og saglig vinkel.

Du kan lytte med live, eller lytte med på podcast.

Denne uges podcast om hvorfor vi forelsker os i eks. en der er sjov og underholdende og efter noget tid, synes vedkommende er irriterende, fordi han/hun er opmærksomhedskrævende og egoistisk, kan du lytte med til her.

God fornøjelse

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Ekspert på Radio Nova i Aftenklubben hver onsdag hvor vi snakker om sex, kærlighed og dating

Datingekspert i programmet ‘Er der også en til mig’ sendt på TV2

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med foredragene; Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Slut fred med din krop og Bliv bad ass til selvkærlighed.

Danselærerinde med groove dance koncepter, kun for kvinder som har lyst til at udvikle deres feminine energi og selvværd igennem dans