Halvdelen af pladserne er allerede taget

'Kakao med lidt chili' 

- sådan svarede Anne på det tidligere hold, da jeg igår spurgte hvad hun havde brug for til feminine groove dance i Svendborg.

Altså noget lidt blødt, varmt, omsorgsfuldt og så med lidt spark i til at give energien plads. 

Sådan blev det. 

Og det var ret skønt og smukt. 

Det var ikke fuld hammer, super sexet eller sådan noget hvor vi dryppede af sved. 

Det var egenkærligt, omsorgsfuldt og nærværende overfor jer der kom ind af døren igår, og lidt som jeg selv, frøs ind til benet og var knapt så peppy. 

Jeg elsker at vi kan skabe plads til det hele når vi danser sammen:

Som i sidste uge, hvor nummeret Painter blev en invitation til at tegne et billede af en du savner, en du længes efter, en du ville ønske var der. 

Som blev så følsomt og fint. 

Jeg glæder mig altid til vi skal danse sammen igen på næste sæson af feminine groove dance:

Jeg har altid forberedt en playliste, men det er ikke altid den vi bruger. 

For mest af alt, tager jeg udgangspunkt i der hvor i er den dag, vi er sammen. 

Sådan bliver det også på næste sæson, som starter d. 17. januar. 

Halvdelen af pladserne er allerede nappet på begge hold. 

Tak for det 🙏

På søndag åbner jeg officielt for tilmeldingen, på sociale medier og mit nyhedsbrev til 'alle de andre' der har danset med til sommerdans, mm. 

Hvis du vil nå at sikre din plads inden, så kan du gøre det her >>>

Kærligst Kirk 

Underviser i groove dance, som er enkel og nem dans, med simple trin, som alle kan danse.

Her er det ikke vigtigt om du altid har gået til dans, er i familie med Britt Bendixen eller har en indre ballerina - vi danser sammen, du bliver guidet hele vejen og mest af alt handler det om at have det sjovt og om at give plads til den du er, og give dig hen til musikken og bevægelserne.

'Jeg lander i mig selv, når jeg danser'

'Når jeg danser, lander jeg i mig selv' 

'jeg får en følelse af at jeg er ok.' 

'Jeg vil ikke undvære mine dansetimer og dage med dejlige damer.' 

Igennem årene har jeg spurgt dem der har danset hos mig, hvordan det er at danse 'det der Groove' hos mig? 

For jeg ved godt at det ikke 'bare' er god motion til dejlig musik. 

Det er det også, men det er mere end det. 

Det er et terapeutisk rum, vi skaber sammen, hvor jeg guider til at der bliver mere plads til dig. 

De tre sætninger er fra en udtalelse af skønne Marie-Louise som dansede en del år hos mig i København. 

På de gode dage, så glæden, lykken, forelskelsen, kærligheden og alt det andet smukke og skønne får endnu mere plads. 

Og på de mindre gode dage, hvor ked af det heden, tristheden, vreden, mm., også skal have lov at få plads. 

Og særligt de dage, hvor du måske slet ikke kan mærke, hvordan du egentlig har det, skaber jeg et rum, hvor du får plads til det. 

Mest af alt fordi du til feminine groove dance ikke skal være noget for nogen. 

Det handler kun om dig. 

Og min erfaring er at dét rum, har alle kvinder brug for. 

Fordi vi er så skidegode til at være der for så mange andre. 

Give lidt mere af os selv for at andre har det godt. 

Vi er gode veninder, mødre, søstre, medarbejdere, hustruer, ekskoner, projektleder, børnehavepædagoger, og meget mere! 

Meget mere! 

Vi ordner, fikser, gør, sorterer, tager ansvar for, nusser, krammer, kysser og tænker på andre. 

Det er en del af vores superkraft som kvinder. 

Men for at vi kan blive ved med at være noget for andre, skal vores batterier lades os og vi skal tage vare på os selv. 

En af måderne, er at danse. 

Hvis du kan mærke, at tiden kalder på at give dig selv et ugentligt frikvarter, så vil jeg elske at skabe det rum sammen med dig, hver onsdag fra d. 10. august, enten 5 eller 11 gange, på feminine groove dance holdet som er hver onsdag kl. 16-17.30. 

Du får hver gang: 

🌱 Halvanden times bevægelse med meditation dans og afspænding i Svendborg

🌱 Snacks der smager af mere 

🌱 Et kvindefællesskab hvor der er plads til dig som du er den dag 

🌱 Mulighed for at sælge/give din plads væk hvis der er gange hvor du ikke kan komme 

Vi starter d. 10. august og du kan enten vælge et kort forløb med 5 gange eller hele forløbet med 11 gange. 

Det er helt op til dig. 

Så mærk lige efter: kunne det være godt for dig at være med? 

Hvis ja, så book din plads her >>>

Hvis du har spørgsmål så svar blot tilbage på denne mail så svarer jeg så hurtigt jeg kan. 

Kærlig hilsen 

Kirk 

PS: Der er kun 1 plads tilbage til sommerdans på onsdag d. 27. juli i Svendborg

Book her >>> 

PPS: Der er kun 2 pladser tilbage til sommerdans d. 3. august i Svendborg

Book her >>>

PPPS: Der er Groove Ladies Night d. 19. august i Svendborg med fokus på kreativitet, at slippe frygten for hvad andre tænker og derigennem opleve flow, som er en helt essentiel del af feminin energi 

Du kan booke din plads her >>>

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Groove danselærer med speciale i at hjælpe voksne kvinder med at lande mere i sig selv, igennem feminin dans

Til dig der vil danse, selvom der er Corona

Vi skal stå sammen. 

Hver for sig. 

Jeg kunne ikke være mere enig med vores kære statsminister. 

Samtidig elsker jeg bare at danse. 

Og selvom jeg ikke skal danse, rent fysisk sammen med dejlige mænd og kvinder i de kommende uger, vil jeg stadig danse. 

Hvorfor? 

Fordi det gør mig glad. 

Det giver mig et bedre immunforsvar til at stå imod Corona-virussen, hvis jeg skulle blive ramt. 

Og det giver mig mulighed, for at give dig det samme. 

Derfor har jeg oprettet en online groove dance session på onsdag d. 18. marts

Det er kl. 17.00-18.30. 

Men fortvivl ikke, hvis du ikke kan være med online. 

Du modtager dagen efter en optagelse af sessionen. 

Det betyder at du kan se den og danse med, når det passer dig. 

Igen og igen. 

Det bliver en session med fokus på grounding, at få kontakt med din krop og at nedbringe stress.

For mon ikke der er flere end mig, der er lidt stressede over Corona-situationen? :-) 

Derudover skal vi selvfølgelig danse glade sange og have pulsen op. 

Ahhh, det lyder som noget lige for mig, lad mig få en plads!

Alle kan være med til denne online groove dance session!

Både dig der har groovet før. 

Og dig der er ny til groove. 

Og både mænd og kvinder er velkomne. 

Groove er helt enkle trin, som alle kan være med til. 

Jeg guider dig hele vejen og jeg lover, at selvom du står hjemme i stuen, bliver det en dejlig oplevelse og du får helt sikkert både sved på panden og smil på læben. 

Da det er første gang jeg gør det på denne måde, får du sessionen til intro-pris. 

En flad hund, mere præcist. 

Det svarer til en kop smart Københavner-kaffe og kage :-) 

Det foregår online og jeg lover, at du ikke behøver at være IT-geni for at være med. 

Når du booker din plads til 100,- >> her << får du helt enkle trin så du kan være med online. 

Kan du ikke være med online onsdag, så book alligevel din plads. 

Dagen efter modtager du nemlig en optagelse af sessionen. 

Så du kan danse præcis når det passer dig. 

Igen og igen. 

Jeg er klar til at danse Kirk, lad mig få en plads til good times og bedre immunforsvar med det samme!

Kh Kirk 

Underholdning til polterabend, fødselsdag og firmafest!

Kunne du godt tænke dig at i lavede noget helt andet til firmafesten, end den vanlige underholdning? 
Har du altid drømt om at se fætter Finn på dansegulvet, fyre den af? 
Er du og dine veninder, friske på en sensuel polterabend, som alle kan være med til? 

Skal vi danse sammen?

Jeg har groovet firmafester, polterabends, fødselsdage og logesammenkomster. 
Altid i samråd, med dig der bestiller, så vi finder det helt rigtige til dig og din gruppe. 
Det kan være den fællesskabs-skabende dans til firmafesten, den sjove dans til fødselsdagen eller den sensueller og frække dansetime til en polterabend. 

Hvad er Groove?

Groove er verdens enkleste, nemmeste og simpleste danseform. Og i min optik også noget af det sjoveste!
Alle kan være med. Kan du gå kan du groove. Så enkelt er det.
Hver sang har sine egne få og meget enkle trin. Det kan være så enkelt som at gå i takt til musikken. Og hvis det eksempelvis er en funky sang, ja, så går du funky. På din egen måde.
Det betyder også at du ikke kan gøre det forkert, hvilket jo er ret befriende.
Vi danser rundt imellem hinanden.

Hvor lang tid skal vi danse?

Erfaringsmæssigt passer 25-40 minutters tid rigtig godt til en fest.
Så er der tid til lidt introduktion og en sjov dansefest, uden at det bliver for langtrukkent.
Tiden passer også fint til at kunne have det sjovt uden nødvendigvis at blive alt for svedig, alt efter rumtemperatur og hvor meget gas i giver den selvfølgelig. 

Til en polterabend vil jeg anbefale at vi bruger en til halvanden time. Det giver tid og ro til at komme i gang, skabe tryghed, danse, have det sjovt, udstrækning og afspænding, så I er tanket op med god energi til resten af dagen.

Hvad kræver det at groove med Kirk Rønler?

Jeg har brug for et godt dansegulv som har plads nok til jer og en trådløs mikrofon med microport.
Derudover kobler jeg mig op til lydanlæg via jackstik fra min Mac.

Og så er det vigtigt at det er en location hvor vi må spille lidt højt, for det er bare sjovest at lave en fest, når vi kan spille lidt højt. 

Hvad siger andre om Kirk?

'Kirk kom til min kærlighedsfest og gav den fuld skrue og satte skub i dansegulvet, så vi var øre, møre og fuld af spas i kroppen. Antallet af folk, der efterfølgende spurgte, hvor jeg dog havde fundet hende henne, eller hvad var det nu hun hed, og om man kunne booke hende til arrangement, har jeg ikke styr på. Men jeg er enig i, som gæsterne sagde, at det klart var aftenens højdepunkt – tak for dansen, Kirk!' 
Ditte-Marie, groove ved en fødselsdag

'Kæmpe anbefaling herfra! Kirk groovede 180 gæster til vores firmajulefrokost og for pokker hvor fik hun fyret op under os allesammen. Sjovt, kækt, fyrigt og umuligt ikke at give den max gas sammen med Kirk.'
Pia Barlebo, Tiger Hovedkontor /Flying Tiger Copenhagen

'Tusind tak for Groove i går! Som altid var du sjov, inspirerende, livsbekræftende og fantastisk. Alle pigerne var så begejstrede, at der blev groovet igennem på nattens dansegulv også! Kaptajn Kirk you rule!!!!'
Camilla Thomsen, Groove af polterabend

Hva' koster'n?

Det afhænger af hvilken model I vælger og hvorhenne arrangementet afholdes, samt tid på dagen. Send mig en mail på kirk@kirkronler.dk og skriv hvad i har i tankerne, så sender jeg et tilbud til dig. Du kan også udfylde formularen herunder og skippe en besked afsted med det samme.

Bum!

Så, så man jer have det rigtig sjovt på et dansegulv!

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

I december groovede jeg Danske Arkitekters julefrokost med Karen Sejr og Lene Espersen i spidsen af dansegulvet.