massage

Min første tantramassage...

Aldrig har jeg oplevet så mange spørge ind til; 'hvornår kommer den der blog om tantra?' efter jeg delte, at jeg skulle have min første tantramassage af Celestine Andersen

Og aldrig har jeg oplevet så vild en rutsjebanetur af følelser og tanker op til at skulle noget. 
Da jeg mødtes med Celestine første gang, for at lave aftalen, var jeg rimelig meget ovenpå og mit vanlige entusiastiske, nysgerrige og positive jeg, havde bare den vildeste ja-hat på. 

De sidste 24 timer op til vendte det totalt. 
Og det var virkelig interessant at få lov at opleve, taget i betragtning af at jeg meget sjældent bliver nervøs. 
Men det blev jeg. 
Tankerne piskede afsted; 'Hvor meget/lidt tøj har jeg på?', 'Har hun tøj på?', 'Hvad hvis jeg tænder på det undervejs?', 'Hvad hvis jeg tænder på hende undervejs?' og måske den allerværste; 

'Jeg burde være sådan én der bare er okay med at få tantramassage, fordi jeg læser jo til sexolog!' 

Da jeg møder Celestine på dagen, er hun rolig, varm og imødekommende på en kærlig måde. Jeg kan sagtens med mit hoved argumentere for at selvfølgelig har hun mødt masser af andre kvinder, der har været nervøse inden første tantramassage, men det var nu alligevel dejligt og meget trygt, at hun alene med sin væren, kunne berolige mig. 

Og heldigvis starter vi faktisk med en kort snak. 
Om det der fylder i mig og den praktiske del i selve massagen. 

Piiiiuuuuv! Det hjalp så mega meget. 
Selvom det selvfølgelig var sårbart at fortælle om mine tanker, var det rart at blive mødt i dem og langsomt sank mine skuldre ned, min mave faldt til ro (for jeg havde selvfølgelig også nået at tænke tanken... 'hvad nu hvis jeg skal slå en ordentlig fis imens!'). 

Hvordan foregår en tantramassage hos Celestine Andersen

Rent lavpraktisk var jeg nøgen. 
Skulle du have lyst til at have noget andet på, eller bare noget på, er det også muligt, men jeg var okay med at være helt nøgen. 
Og jeg fik lidt tid til at lande i mig selv, tage tøjet af og ligge mig på maven, inden Celestine kom ind. 

Da Celestine kommer ind, har hun trusser og undertrøje på, og på en eller anden måde, var det rart at hun heller ikke var fuldt påklædt. 

Jeg startede med at ligge på ryggen på en madras. Rummet er varmt og der er hyggelig belysning. Det føles meget trygt og hule-agtigt. 

Celestine starter med at putte olie på min krop. Centimeter for centimeter bliver min krop smurt ind. I lange strøg, med varme hænder og imens min krop bliver fysisk blød af olien, føles det samtidig også som om, både mit sind, hjerte og krop bliver blødere. Mere åben. 
Det føles sensuelt, men ikke seksuelt. 
Det føles grænseudvidende, men ikke grænseoverskridende. 

Da jeg ligger på maven, slutter Celestine ved mit hoved og på et tidspunkt, beder hun mig vende mig, så jeg i stedet ligger på ryggen. 
Hun sidder bag mit hoved og jeg husker så tydeligt, at jeg på et tidspunkt forestiller mig at jeg kan kigge på mig selv og min krop, fra hendes perspektiv. Forestiller mig, hvordan min krop ser ud, som jeg kender den. 

Den er smuk. Med bryster der er flydt lidt ud til siden, blød hud som stadig har sommerens varme til gode, min mave som er flad, men stadig med en lille top på midten ved navlen, mine hofter som markerer livet og frugtbarheden, mit venusbjerg som troner på toppen og bekræfter mig i min seksualitet og drift. 

Og urkraft. 

Min skaberkraft, mit drive og moderskab. 

Der sker to ting i mig, da jeg 'ser mig selv'. 
Først og fremmest at jeg ikke ville kunnet have gøre det her, da jeg havde det elendigt med min krop. Men hele min proces med at slutte fred med min krop, erkende at jeg ikke bliver lykkeligere af at tabe fem kilo, og et stabilt arbejde i at dykke ned i hvorfor jeg har haft det dårligt med min krop og en kærlig rejse til at elske min krop, gjorde at jeg kunne være i oplevelsen, sammen med min krop og nyde tantramassagen. 

Og det andet var. At da jeg 'så mig selv', så jeg en smuk kvinde. En frugtbar, lækker, smuk og veldrejet kvinde og jeg nød at se mig selv. 

Vil din yoni modtage massage?

Celestine har fra starten fortalt mig, at når vi nåede til muligheden for yoni massage, ville hun spørge mig. Så det var ikke noget jeg skulle svare på inden. Jeg kunne mærke inden, at jeg nok var tryg til at modtage yoni massage, men det var rart at vide, at skulle det på en eller anden måde, have ændret sig i mig, kunne jeg vælge om. 

Celestine sætter sig imellem mine ben og masserer dem langsomt, igen med blide strøg. Hun spørger mig om min yoni vil modtage massage? 
Jeg svarer ja og det der var så fedt at opleve, var at der stadig var god tid, inden hun nærmede sig min yoni. Jeg havde nok været lidt bekymret for at hun ville 'gå lige til makronerne'... men det tog tid, på den gode måde. 
Og som det allerbedste og mest nærværende forspil, nærmer hun sig langsomt og både masserer mine hofter, venusbjerg, mellemkød og derfra kønslæber og på et tidspunkt fortæller hun at hun kommer ind. 

Det var totalt trygt. 
Og føltes virkelig dejligt. 

Efter massagen fik jeg lidt juice, bær og fik lov til at komme til mig selv. 
Jeg havde været nervøs inden, men følelserne der fyldte i mig efter var kærlighed, tryghed, åbenhed og da jeg senere skulle mødes med min kæreste, var det med en tilføjet mildhed i øvrigt også. 

Det var en fantastisk oplevelse og jeg glæder mig allerede til at jeg skal det igen! 

Vil du også prøve tantramassage hos Celestine Andersen i København? 

Så er du pisseheldig. For Celestine har givet mig mulighed for at du kan købe en halvanden times tantramassage med 20% rabat. 
Massagen er inkl. en halv times samtale inden. 

Massagen foregår i København på Vesterbro. 

Det vil jeg gerne bestille - lad mig få lov at købe den med det samme. 

Du er meget velkommen til at dele denne blog eller sende den videre til en, du ved vil finde tantra interessant. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Foredragsholder // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Danselærerinde // Kvinde!

Hun kunne have været min elsker...

... eller mor. 

Omsorgsmassage hos Vivi Schmidt

Jeg har prøvet rigtig meget forskellig massage igennem mit liv; wellness, sportsmassage, lymfemassage, klassiske, thai, bindevævsmassage og mange flere. Jeg har fået massage i Danmark, Thailand, Malaysia, Marokko, Egypten, Bali og et utal af lande. 

Jeg er fan af at få massage, booke tid til mig selv, til at jeg kan slappe af og lande i min krop. 

Jeg har mest prøvet den form for massage, hvor der er et formål med massagen, at løsne spændinger, lindre en skade, eller afslapning. 

Men det er anderledes med omsorgsmassagen hos Vivi. 

Det er også afslapning, og velvære og en måde hvor jeg lander i min krop, men det er meget mere end det. 

Jeg ligger på hendes briks, med et varmetæppe under hele kroppen, som sender lindrende varme op igennem min krop. Jeg har undertøj på og er puttet i tæpper.

Kropsdel for kropsdel, kommer Vivi hele min krop igennem, med blide, lange strøg og faste tryk. Ikke for at massere mig som sådan, for at løsne en spænding i nakken, men for at give mig omsorg. Kærlighed. 

Hun kunne have været min mor, for berøringerne var så omsorgsfulde og kærlige at mine referencer gik i den retning. Og samtidig kunne hun have været min elsker med berøringer som på mange måder også var sensuelle. Ikke seksuelle og der var ikke nogen berøring af hverken mine bryster eller kønsdele. Men det var sensuelt, omsorgsfuldt, kærligt og den vildeste optankning af mig. 

Det var nærende, givende og da jeg var færdig, havde jeg det som om jeg kunne glide ned af briksen og som om min krop nærmest var flydende, åben, mild. Jeg havde lyst til at give kærlighed til hele verden og faktisk rigtig meget til mig selv. 

Jeg har oplevet af få omsorgsmassage af to omgange, hvor jeg var to meget forskellige steder i mit liv. 

Den ene gang, da jeg var på retreat hos Vivi, hvor jeg var så low på energi og hvor der ikke var flow i mig, i min krop, min energi, mine tanker og følelser. Der var det den vildeste optankning af oxytocin og en beroligende effekt af mit nervesystem, som var helt bombet efter en lang efterårssæson i min virksomhed. 

Den anden gang, er nu, hvor jeg er forelsket og et helt andet sted energimæssigt. Der føltes det som en måde, stadig at komme hjem til mig selv på. Og som om jeg fik 75 minutter med kærlighed til mig selv, at Vivi på en eller anden måde, skabte et rum, hvor jeg meget renere kunne kommunikere med mig selv og mærke min krop. Og høre min indre visdom. 
Det lyder måske flippet, men jeg fik nogen åbenbaringer, som alle boede i en ro, som jeg er helt sikker på, altså åbenbaringerne, at jeg ikke ville have fået, hvis ikke jeg havde lænet mig ind i det rum Vivi skaber for mig. 

Det var så vildt og mit liv er rigere af samme grund. 

Det er ultimativt noget af det dejligste jeg har gjort for mig selv. 
Og lykken er at Vivi både tilbyder omsorgsmassagen på Fyn, hvor hun bor og i København hvor hun er et par dage om måneden. 

At hun så samtidig har været så pissecool at give dig 20% rabat, når du bestiller igennem mig, er jo bare endnu et godt argument for at du skal afsted og give dig selv den her give. 

Du bliver totalt loaded på oxytocin og kærlighed til dig selv og verden, så der er alle mulige gode grunde til at booke en tid. 

Hun fik mit hoved til at poppe som en popcornsmaskine

I januar checkede jeg ud. Hos Vivi Schmidt som har Vedelshavegaard på Fyn. 
Det smukkeste sted, som er naturlig og ren i sin energi og så meget fyldt med kærlighed. 

Jeg var der til et tre dages retreat og timingen kunne ikke have været bedre for mig. 
Ikke at jeg vidste det, da jeg sagde ja, men det viste sig, at det ikke havde kunnet være bedre. 

2017 synes jeg var et hårdt år. 
Forretningsmæssigt var det et godt år, spændende med nye muligheder og for alvor et år, hvor jeg kun arbejdede for mig selv. 

Privat var det et år, hvor skam og sorg var de to følelser der fyldte mest. 

Da jeg landede hos Vivi anede jeg faktisk ikke helt at healing var en del af det retreat jeg var på. 

Jeg har ikke den store erfaring med healing, men er åben for det. 

Jeg har sluppet ideen om at jeg skal regne ud hvad der foregår, og forsøger 'bare' at tage imod, hvilket selvfølgelig er nemmere sagt end gjort. 

Jeg følte det som om der var en prop i mig

Jeg har i efteråret 2017 kunnet mærke at 2018 ville blive et år med forandring. Jeg har haft det som om at '18 ville blive et år hvor jeg høstede, mere end at så. 

Et år med et hamskifte. 

Hvor noget ville være markant anderledes i mig. 

Uden at jeg vidste præcis hvad. 

Men samtidig havde jeg det også underligt, stramt, spærret inde, låst, fastspændt-agtigt, da jeg kom ned til Vivi. Som om der var en prop i mig. En prop der føltes som om, den sad omkring mit bryst og blokerede passage, både ned i mine ben, ned til mine rødder, min forbindelse til mig selv og en prop som blokerede en forbindelse til mine øvre chakraer, min forbindelse til det guddommelige, min intuition og også min evne til at se nyt, være kreativ og slippe. 

I løbet af de dage hvor jeg er hos Vivi bliver jeg healet flere gange. 

Den ene gang husker jeg så tydeligt hvordan det føles som om jeg ikke helt kan trække vejret, som om mit bryst, lige der ved brystbenet er, er løftet lidt, og som om jeg ikke helt kan få kontakt til underlaget, til mig selv og skabe flow imellem over- og underkrop. 

Du må ikke spørge mig hvad det er hun gør, hende Vivi. 
Eller hvordan healing fungerer som i praksis. 
Det gør ikke ondt. Det føles meget kærligt og jeg kan mærke at jeg er meget tryg i processen og at Vivi har gode hænder. 

Da jeg går af briksen føles det som om proppen er væk. Som om der er mere forbindelse og flow. 

Det føles som om jeg popper popcorn

Den næste session med Vivi er også inklusiv healing og udover at hun healer mit haleben, som har gjort ondt i næsten ti år, så da jeg efterfølgende går en tur, er nødt til at sende hende en sms hvor jeg skriver 'jeg føler jeg har får en hale igen og at jeg nu bare kan gå og vrikke med halen', så healer hun også mit hoved. 

Da hun starter spørger hun ind til hvordan det føles omkring mit hoved; 'Tungt. Spændt. Som om der er sådan en stor metal-bøjle henover mit hoved, som strammer. Den er mørkegrå.' 

Det er hvad jeg kan fortælle. 

Imens Vivi healer mig, mister jeg al fornemmelse af tid og sted og giver mig hen til det hun kan. I fuld tillid. For hun kan noget og jeg vil ikke 'belemre' mit hoved, med at prøve at forstå hvad det er. 

Undervejs i healingen, kan jeg mærke at det letter. At båndet fjerner sig. 
Med det fulgte også en sårbarhed, for jeg følte mig lige pludselig meget åben. 

Og lige der midt på briksen, en eftermiddag tror jeg det var, i hænderne på en kvinde, jeg bare vidste at jeg kunne have tillid til, begynder jeg at grine. 

Vivi spørger hvad jeg mærker? 

'Mit hoved popper. Det er som om toppen af mit hoved er blevet til en popcornsmaskine og nu popper små fine hvide popcorn ud af hovedet på mig.' 

Og sådan har det været siden. 
At ideerne står i kø. 
Min livsenergi har fået et skud vitaminer. 
Proppen i mig er væk og jeg føler igen at jeg har forbindelse med mig selv, mine rødder, mine ønsker, det som er godt for mig og ikke mindst min kreativitet. 

Jeg kan ikke forklare hvad der er sket. 
Men jeg kan sige dig så meget; hun kan noget. Hende Vivi. Som er som en maggiterning af kærlighed og lys og hun rør mig. Rør noget i mig. Forandrer noget. 

Tak Vivi

Kys & kærlighed 

Kirk Rønler 

Foredragsholder // Forfatter // Danselærerinde // Entrepreneur // Kvinde 

Tantramassage... er der mon happy ending?

Imorgen skal jeg have en tantramassage for første gang. 
Af Celestine Andersen, som er tantramassør og for nyligt flyttet tilbage til København med hendes virksomhed Edens Have

Hun kommer højt anbefalet. Både af mine egne samarbejdspartnere og dem der har været så heldige at være i hendes hænder. 

Hun har lige sendt en sød besked til mig; 'Jeg glæder mig til at holde dig og forkæle dig
Kærligst Celestine' 

Men selvom jeg ved, med mit hoved, at hun er dygtig og kompetent og jeg i øvrigt selv har mødt hende ved flere lejligheder, er der alligevel en masse tanker der går igennem mit hoved. 
Måske også fordi jeg ved at min krop er super sensitiv.
Så der er tusind tanker der fiser igennem mit hoved... 

Er tantra en moderne udgave af Søren Ventegodt?

'Hvor meget tøj har jeg på?' 

'Er jeg helt nøgen?' 

'Bliver det seksuelt?' 

'Hvad hvis jeg bliver liderlig undervejs? Vil hun så tænke, at det er fordi jeg tænder på hende? Er det så fordi jeg er lesbisk?' 

'Hvad hvis jeg IKKE oplever en kropsorgasme? Er det så fordi jeg ikke kan give slip? Og hvad er der så galt med mig?' 

'Er det med indvendig massage? Altså i yoni? Og hvad går det egenligt ud på?' 

Jeg er sikker på at jeg ikke er den eneste der har masser af tanker om en tantramassage og hvad det går ud på. Og måske du ligesom mig, i lang tid, har ladet de tanker forhindre dig i at gå på opdagelse. 

Men nu skal det være. 

Imorgen skal jeg have en tantramassage af Celestine fra Edens Have. 

Jeg glæder mig næsten ligeså meget som jeg er spændt og lidt nervøs. 
Og jeg lover at skrive en blog om hvordan det gik og hvordan det var ♥️ 

Du kan imellemtiden læse mere om Celestine Andersen her.

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler
Foredragsholder // Forfatter // Danselærerinde // Nysgerrig kvinde 

Træt af spændingshovedpine og ondt i nakke/skuldre?

Kender du det her: din hovedpine begynder at snige sig ind på dig. 
Du prøver at gnide dine tindinger, at bevæge dine skuldre lidt, drikke mere vand, men lige lidt hjælper det? 

Det kender jeg. 
Sammen med 78% af den danske befolkning, hvoraf 10% har spændingshovedpine mindst én gang ugentligt. 
En øm nakke og hovedpine, er noget af det der gør mig ukampdygtig, irriteret og giver mig mindre overskud. 

Når jeg får det sådan, ringer jeg til Anne Skytte, som er min massør. 
Både for at få massage, men også en kærlig opsang om at passe på mig selv, passe min træning og ikke mindst på min krop.
For spændingshovedpine kommer selvfølgelig af noget. Det kan være stressrelateret, mangel eller for meget/forkert træning og meget mere. 

For mig er det tit en kombination af stress, at jeg glemmer at træne selv... eller rettere, fordi jeg er stresset, overbeviser jeg mig selv om, at jeg ikke skal træne, men arbejde i stedet. Og så går det først ned af bakke. For så kommer den dårlige søvn også - og snebolden er sat i gang. 

Jeg øver mig at ringe til Anne og booke en tid, før jeg er der. Det går heldigvis bedre og det betyder at der er længere og længere imellem øm nakke og spændingshovedpine. 
Det giver mig mere overskud og mere lyst til at passe endnu bedre på mig selv. 

Du får 25% rabat på massage hos Anne

Jeg har nemlig lavet en aftale på dine vegne, om at du kan få din første massage til kun 450,- for en time og spare 25%. 
Tilbuddet gælder til og med d. 2. august 2017. 
Du kan både købe en massage til dig selv, men også til en ven, så måske du kender en som trænger til lidt forkælelse. 
Anne har klinik i Rødovre og selvom det lyder langt ude på landet og alt det der, så er der både fri parkering og nemt at finde en p-plads, så jeg bruger personligt langt mindre tid på at komme til Anne, end da jeg havde massør i indre by.

Oh yes, jeg trænger til massage - lad mig købe en session med det samme! 

Kærlig hilsen
Kirk Rønler 

Pssst... hvis du kender en som kunne have godt af en massage, kan du gøre to ting. Enten at købe massagen i gave, til en du kender, eller sende denne blog videre eller dele den.

Trænger du til et pusterum?

Hvornår har du sidst været 'bare dig'? 
Uden forpligtelser, uden stress, uden lange to do lister? 

Måske tænker du, at massage, bare er massage. 
At det er noget med at løsne spændinger og så videre ud i verden og kæmpe videre, med jonglering af hente/bringe, økologiske madpakker og travle karrierejobs. 

Men nahhh... massage kan mere end det!

Huden er vores største sanseorgan og massage har en stor positiv indvirkning på vores parasympatiske nervesystem, altså der hvor der er ro. 
At modtage sanseindtryk igennem huden har stor indflydelse på, hvordan vi har det både fysisk og psykisk. 

Når du får massage udskilles blandt andet 'krammehormonet' oxytocin. 
Forskning har vist, at oxytocin påvirker og hjælper med:  

- At reducere stress
- Få mere ro
- Få bedre søvn
- Din tarmfunktion bliver bedre
- Du får et højere stofskifte
- Bedre heling
- Du øger din indlæringsevne
- Du udskiller væskeophobninger.

Kroppen danner oxytocin gennem hele livet - og vi har brug for det. 
Det har vist sig, at hormonet virker dobbelt så godt hos kvinder som hos mænd, da østrogen fordobler effekten.

Dit private åndehul

En massage er altså, ikke bare en massage. 
For mig giver den også ro.
En ro i min krop, som bagefter gør, at den bedre kan genkende, når der er ro på. 

Det er altså nærmest en slags træningslejr hos Anne, i at lære min krop at genkende, og ikke mindst jeg selv, hvornår der er ro nok på systemet. 
Fordi det er, når jeg tillader at der også er ro, hvile og dalren rundt, at jeg lader op. 
Det er som regel også når jeg kommer ned i gear, at mine bedste ideer opstår. 

Få 25% rabat på din massage hos Anne

Lige nu kan du få en times massage hos Anne Skytte, for kun 450,- 
Du sparer 25% på massagen, som normalt koster 600,- 
Annes klinik ligger i Rødovre, og selvom det lyder gudsjammerligt langt ude på landet, for de fleste Københavnere, er der til gengæld fri parkering og nemt at finde p-plads :) 

Køb din massage her med 25% rabat - tilbuddet gælder til og med onsdag d. 2. august 2017

Du er i gode hænder hos Anne og jeg kender endnu ikke en krop & sind, som ikke kunne trænge til lidt kærlighed og massage. 

Kærlig hilsen
Kirk Rønler 

Pssst... hvis du kender en som kunne have godt af en massage, kan du gøre to ting. Enten at købe massagen i gave, til en du kender, eller sende denne blogpost videre eller dele den.