Kender du nogen af de her tanker:

'Jeg kan bedst lide når jeg har 100% styr på det!'

'Jeg er pis'go til at lave en plan på nul komma dut!'

'Det er som regel mig i vores familie der holder styr på aftaler, planer, hvornår vi skal hvad, mm.'

Hvis du gør, så kender du måske også længslen efter at:

💋 slippe kontrollen og styringen...

Og med det nok mest af alt at en anden overtager roret for en stund

💋 lege mere...

Ikke nødvendigvis på en tur i legeland måden, men friheden til at tage flere chancer.

Farve uden for stregerne, hvis vi skulle tage en slidt metafor.

Slippe manuskriptet for en stund.

Når vi slipper kontrollen, manuskriptet, planen, hvad sker der så for dig?

For mig sker der flere ting.

Jeg oplever blandt andet at jeg:

🌱 Får nye ideer...

Lige pludselig popper min hjerne som en popcornsmaskine og ideerne står i kø

🌱 Bliver mere glad...

Simpelthen fordi jeg får langt færre bekymringer

🌱 Får mere lyst...

Både til sex, men også 'bare' til livet...

🌱 Giver mere plads til det gode liv...

Til fiskedeller på kajen med min familie, en is i solskinnet imens jeg meget bedre kan mærke solen varme min krop, en aftale med en veninde der fylder mig op...

Simpelthen fordi det bliver en smuk, selvforstærkende proces... en snebold der begynder at rulle.

At når jeg vælger at slippe kontrollen, planen, manuskriptet... bare lidt, så bliver det nemmere for mig at nyde livet og vælge mere af det gode liv.

Kort sagt:

Jeg bliver meget bedre til at sige ja tak.

I stedet for nej.

Og det mest magiske ved det hele.

Jeg kan stadig gøre mit arbejde godt, være en god mor, en dedikeret kæreste og veninde...

Måske endda bedre end når jeg er i fuld kontrol.

Du får her 3 gode råd til at slippe kontrollen.

- Bare lidt

1 ) Næste gang du vil sige nej, så sig ja

Til en is, en drink efter arbejde, en veninde aftale, en omgang fodnus i sofaen...

2 ) Sæt dig selv tidligere på to do listen

I stedet for at du kommer sidst i prioritetsrækkefølgen, når klokken har rundet 22.30, så gør noget godt for dig... inden du går hjem til din familie. Det kunne være at sidde på en bænk og nyde solens varme, inden du henter børn. Tage dig tid til at lave en aftale hos den lokale frisør, eller... ?

3 ) Bed om hjælp

Eller lad os tage et mere spiseligt ord: uddeleger en opgave fra din to do liste.

Og når vi så gør det: eksempelvis når det er min kæreste der ordner vasketøjet, så skal vi samtidig leve med dem der hjælpers måde at gøre tingene på. Han hænger fx. tøj op mega sjusket... synes jeg. Men altså, det bliver hængt op, og det giver faktisk mig noget mere tid til: mig.

Hvad kan du uddelegere allerede idag?

Madpakken? Vasketøjet? Opringningen til kommunen ang. what ever?

✔️ Kontrol er en del af maskulin energi

✔️ Kontrol er godt

✔️ Det sørger for ting bliver gjort på den rigtige måde

Men for meget kontrol er skidt.

Særligt for os kvinder.

Det koster os nemlig:

- forbindelsen med vores krop og feminine energi

- vores evne til at nyde og tage imod

- vores evne til at lytte til og stole på vores intuition

- at have det sjovt og let og frit som er så fundamentalt for feminin energi og faktisk også livsglæden for os kvinder

Det kan leg hjælpe dig med.

Derfor er Groove Ladies Night d. 19. august i Svendborg dedikeret til leg & kreativitet.

Vi skal lege, fjolle, ryste, rulle og alt muligt andet igennem dansen.

Vi skal bruge dansen og dens forskellige elementer til at slippe kontrollen.

I et trygt rum.

Altså bare rolig det bliver ikke helt crazytown og Mifunes sidste sang-agtigt.

Jeg guider dig og knytter også nogle kommenterer og redskaber på hvordan du kan slippe frygten for hvad andre tænker.

For det er som regel en af de showtoppere der er for at bare slippe kontrollen - at vi lader os begrænse af frygten for hvad andre måtte tænke om os.

Det siger jeg noget om også.

Altså sammen til Groove Ladies Night - The Creative Play edition d. 19. august kl. 19-21 I Svendborg.

Det bliver sjovt, grænseudvidende (ikke overskridende, der er stor forskel) svedigt skørt og meget andet.

Som altid guides du af mig hele vejen.

Og får serveret lækre snacks og velsmagende bobler.

Du kan booke din plads til mindre kontrol og mere livsnyderi her >>>

Vi ses snart på dansegulvet.

Kh Kirk

Danselærer // Kvinde // Iværksætter // Mor

Feminine groove dance - som er et dansefrikvarter for kvinder i Svendborg.

Og opskriften er egentlig ret enkel.

Du tager:

Et dejligt og smukt rum, mest fordi jeg vitterligt synes at livet er for kort til at komme i trange rum hvor der lugter af sved og hvor lyset er dårligt. Jeg tror på at når vil også omgiveros med noget smukt, kan vi også langt bedre se det smukke i os selv

Det er også et lokale placeret i centrum af Svendborg, så det er nemt at komme til - nærmere betegnet er vi i Mindful Moving huset som ligger på gågade i Svendborg

Så tager du et par håndfulde dejlige kvinder som har oplevet lidt af hvert af livet

En god playliste med inspirerende og til tider rørende musik

Kølig vin… ahhhh…

Sprøde og velsmagende snacks… endnu mere ahhh…

Nå ja… og så en af Danmarks mest passionerede og erfarne Groove dance undervisere, nemlig Kirk Rønler, som er specialiseret indenfor kvinder, feminin energi og det at bruge danse terapeutisk for at give dig mere plads til at være dig.

Ikke for at lave dig om.

Ikke for at fjerne noget af det du også er.

Men for at give mere plads til ALT det du også er.

For at give mere plads til alt det du OGSÅ føler.

Også selvom det hverken er kønt, perfekt eller særligt instagrammable… :)

Når du kommer til Feminine Groove dance hos Kirk Rønler i Svendborg må du være dig, med alt det der er dig den dag.

Det er da fantastisk.

Du kan vælge at komme en gang imellem til udvalgte events fredag aftener med Groove Ladies Nights eller danse med fast på et hold om onsdagen kl. 16.30-18.00 på et lukket hold hvor det er de samme kvinder du danser med hver uge.