kirk ronler

Bliv mere åben og modtagelig for kærlighed når du dater

Prøv at forestille dig de her to scenarier på en date: 

Kvinde møder mand, eller omvendt for den sags skyld, i en åben, venlig, modtagende, fleksibel, givende, kærlig og rummelig udgave. Her er plads til smil og grin, til at tage hinanden let på skulderen og tålmodighed til at lytte til hinanden og tillid til at gå på opdagelse i den anden. 

Prøv så at forestille dig det modsatte på en date: 

Kvinde møder mand i en lukket udgave, med mistilliden i top, afvisningen og arrogancen siddende i jakkeærmet, klar til at skyde med skarpt i en dialog og med et mål for øje: skal vi være kærester? 
Der er ikke samme rummelighed og den kolde skulder står klar til afvisningen for enden af daten. 

Jeg vil (næsten) æde min gamle sommerhat på, at du har oplevet begge dele. 
Både den date, hvor du som single var fuld af håb og havde lyst til at ses igen med den du havde været på date med. Du var optimistisk og så måske potentialet i vedkommende, som en mulig kæreste. 

Og du har også oplevet dates, hvor du har haft lyst til at de skulle slutte, før de overhovedet var kommet igang. 

Det har jeg i hvert fald. 
Og jeg kunne godt skyde skylden på fyrene og sige, at det måtte have været derfor - fordi de var uinteressante og ikke opmærksomme, kærlige og meget andet. 

Og ja, der kan også være noget om det. 

Men! 

Oxytocin afgør hvor åben du er for kærlighed

Og hormonet afgør dybest set også hvor meget du har lyst til at forbinde dig, connecte dig, med den du er på date med. 
Og på den måde, også om du har lyst til at se din date igen. 

Selvfølgelig er der noget i forhold til værdier og interesser når vi dater, 
Men fysisk tiltrækning, om i har lyst til at ses igen og om du kan se potentialet for kærlighed, er blandt andet afgjort af hormonet oxytocin. 

Hvad er oxytocin? 

Oxytocin er et hormon vi producerer i blandt andet vores hjerne. Det bliver også kaldt krammehormonet og kærlighedshormonet. 
Fra naturens hånd, har vi et lavt niveau af oxytocin og hormonet kræver en udefra stimulering, før det bliver udløst.
Oxytocin ændrer vores adfærd og den måde vi møder verden på, men også den måde vi møder mennesker på og derfor har det også en indvirken når du dater og gerne vil møde en kæreste. 

Når vi har et højt niveau af oxytocin i kroppen, bliver vi mere:

✅ Åbne

✅ Gavmilde

✅ Loyale

✅ Tillidsfulde

✅ Kærlige

✅ Omsorgsfulde

✅ Fleksible

✅ Rummelige og tålmodige  

Ikke en dårlig 'pakke' af karaktertræk at have med sig i byen på en date.

Du kan vende det om, med omvendt fortegn, og så har du den udgave du er i, når du har et lavt niveau af oxytocin: afvisende, arrogant, utålmodig, uempatisk, egoistisk, kort lunte, illoyal, nærig, mm. 

Du kan altså dybest set, tage på date med det samme match fra Tinder, Happn, Heaps, Lovoo, singledk, eller hvor du nu søger en date, og møde den samme person, som to forskellige udgaver af dig selv. 

Og det giver næsten sig selv, at dit niveau af oxytocin i kroppen, har direkte indvirken på: 

⚡ Om du har lyst til at møde din date igen

⚡ Om du ser din date som en mulig kæreste

⚡ Om du føler dig set, værdsat og 'elsket' på din date

⚡ Hvor attraktiv du føler dig i situationen og hvor 'højt og godt et selvværd', du møder situationen og daten med

⚡ Din fysiske tiltrækning og hvor åben du er for kærlighed og connection

Det er altså ikke helt uvæsentligt om du har et højt, eller lavet niveau af oxytocin i kroppen på din næste date, når du som single, godt kunne tænke dig en kæreste. 

Hvordan booster du niveauet af oxytocin i din krop?

Så lad os sige at du godt kunne tænke dig, at være lidt mere åben, nærværende, føle dig mere lækker og med et højere selvværd og generelt føle mere kærlighed, tillid og lækkerhed, hvad gør du så? 

Oxytocin bliver blandt andet udløst i vores krop, når vi: 

♥️ Ser bryllupper, enten glo-udgaven eller på film, begge dele virker

♥️ Har fysisk berøring, enten med dig selv eller med andre. Det virker både når du rører ved andre og når du bliver rørt ved

♥️ Massage, sex og kram virker selvfølgelig

♥️ Social positiv interaktion med dine venner og veninder

Hvad nu hvis du bare gerne vil 'læne dig tilbage' og tage imod, imens du booster dit oxytocin niveau?

Så kan jeg godt forstå dig - for jeg synes virkelig også det er lækkert at tage imod og blive forkælet. 

Jeg har listet lidt forskellige muligheder til dig, hvor du kan få boostet dit oxytocin niveau - så kan du helt selv vælge, hvad der er det fedeste for dig. Både hvad der passer til pengepungen og hvad du har mest lyst til. 

Omsorgsmassage hos Vivi Schmidt i København & på Fyn

Det er noget af det vildeste oxytocin boost jeg overhovedet kender til. 
Jeg glider af den frisk efter en session hos Vivi, fordi jeg er totalt tanket op på oxytocin. 
Og så er det for mig en fantastisk måde at mærke min krop på og komme i kontakt med både mit hjerte og krops visdom, som nogen gange kan være svært at høre i en travl hverdag. 

Du kan også nappe en blid kropsmeditation, som guider dig til berøring på egen krop

Med denne meditation får du en guidet lydfil, hvor jeg guider dig til at finde kontakt med din krop. 

Det er et fantatisk frirum og en god mulighed for dig, for at komme ned i gear og mærke dig delv og booste dit oxytocinniveau. 

Normalt koster meditationen 199,-, men køber du den herigennem bloggen, får du den til halv pris til 99,- 

Den sidste mulighed kombinerer noget af det jeg holder allermest af; nemlig dans & berøring og oxytocin. 

Det er en danseworkshop, som er den sidste af sin art i år 2018 som jeg afholder. 

Det er fredag d. 1. juni i København og er fra kl. 17 - 21, med fokus på feminin energi & oxytocin og om hvordan oxytocin, som jeg ser det, blandt andet også er en af nøglerne til at lade feminin energi blomstre mere i dit liv. 

Så hvis du vil med, får du en blanding af oplæg, dans og øvelser. 

Du behøver ikke kunne danse, for at være med, du skal blot have lyst til at give dig selv et frikvarter af den feminine slags. 

Du kan læse mere om workshoppen, ved at klikke på billedet. 

Jeg håber du har fået lyst til at booste dit oxytocin niveau, så du både giver dig selv flere chancer for at være åben overfor kærlighed og dine relationer. 

Og det er faktisk uanset om du er single og søger en kæreste eller du allerede er i et parforhold. 

Det er det samme der sker og undersøgelser har vist at parforhold, hvor der er et højt niveau af oxytocin, oplever mindre utroskab og lavere skilsmisserater. 

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Forfatter til nogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Danselærerinde med danseforløb i groove dance til kvinder 

 

 

 

Kan man knalde med lyset tændt, selvom man har appelsinhud?

Follow

Hvert forår sådan omkring marts-april måned går jeg igang. Med at skrubbe, lave øvelser anbefalet af diverse trænere, smøre creme på, sugekopper og hold kæft hvor har jeg købt meget gøgl og tingeltangel. Smurt, trykket, presset, masseret... Alt sammen for at slippe af med appelsinhud. På lår og baller. 
I år nåede jeg lige at finde olien, der lovede glat hud, fra sidste år frem, da jeg tænkte: 'Det skal fandme blive løgn. Ikke i år.' 
Man anslår at 90% af alle kvinder har appelsinhud. I mere eller mindre grad. 
Jeg har også. Og jeg har altid været ked af det og de sidste mange år reddet mig selv som en mare fra marts måned af, for blot at konstatere at det ikke var forsvundet når jeg nåede til bikinisæsonen. 
Jeg underviser en del og har alle dage undervist i lange bukser. Så, som noget nyt, og for at manifestere både lår og baller, med appelsinhud und alles, ja så underviser jeg nu i shorts en gang imellem. Og det er ret så fedt. 
For mig var der en helt særlig revolution der hjalp mig igang. Arh... revolution er måske så meget sagt. Men min smukke, toplækre roomie stod en dag i mit køkken. I trusser og en top. Med appelsinhud på låret. WHAT!??? 'Jamen, hvis hun har, så er det sgu okay at jeg også har!' Det var min tanke. At når så smuk en kvinde også havde appelsinhud, så herregud. Og denne vidunderlige sommertid hjælper godt. For det er jo bare at tage en tur på stranden og kigge. Så ser jeg en masse smukke kvinder. Med appelsinhud. Men de er jo stadig vildt lækre og dejlige! 

Så jeg satte mig for at undersøge hvad mænd egentlig tænker om appelsinhud og om de overhovedet ligger mærke til den.
En fredag aften over et par glas Aperol satte jeg 3 mænd i stævne og sidenhen en del af mine gode venner. Man kan selvfølgelig diskutere evidensen og derudaf i ægte Gallup-forstand, men tendensen var den samme, så selvom de ikke kan tale for alle mænd, var det nogle ret skønne svar der kom ud af det. 
'Hvad tænker du om appelsinhud? Turn off? Ligger du mærke til det?' 
Og bortset fra den kække i selskabet som helt stodder-agtigt fik svaret: 'De er så unge dem jeg knalder, at jeg ikke ved hvad appelsinhud er', svarede både de to andre og sidenhen kammeraterne at det ikke var noget der betød noget. Flere af dem ligger ikke engang mærke til om en kvinde har appelsinhud. 

Kirk & appelsinhuden

Så lad os skabe fred med den appelsinhud. De fleste af os har den alligevel. Og den må i hvert fald ikke blive grunden til at vi ikke tager på stranden, går i shorts, knalder med lyset tændt eller tager med i badeklub efter træning. Og når Beyonce kan rocke en scene foran tusindvis af mennesker med appelsinhud, kan jeg også rocke mit liv med min! 
Jeg har i hvert fald besluttet mig for at skabe fred med min. For hvis mændene er ligeglade og vi selv er ligeglade når andre kvinder har appelsinhud, er der vel for hulan ingen grund til at køre hetz på os selv. 
Jeg skrubber stadig, om end ikke ligeså hidsigt og med ligeså mange aggregater. Nu kører det bare med en helt basic handske fra Matas. Ikke længere i forsøget på at komme af med appelsinhuden, det er bare ren velvære :) 

Hvad siger du? Hvordan har du det med din appelsinhud? :) 
 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler