hvordan siger jeg nej

Søges: dig der har (haft) mistet dig selv

'Jeg kunne ikke genkende mig selv efter det forhold' 

'Jeg mistede totalt mig selv i det parforhold' 

 

Kærlighed er vidunderlig. 

Når den er sund og god. 

Og når to bevidste partnere, der gerne vil udvikle sig, har fundet sammen. 

 

Men!

 

Kærlighed og parforholdet kan også koste os, os selv. 

Så er det vi står på den anden side og ikke kan genkende os selv. 

Vi står måske med følelsen af at have mistet os selv, og det kan føles som om der er laaang vej hjem igen. 

 

Det var noget af det flere af jer kommenterede på til foredraget Derfor bliver du til Drama Ditte, Fejlfinder Fie, Kolde Katrine og Usikre Ulla. 

 

Flere af jer har også skrevet til mig, at når i mister jer selv, har i undervejs også oplevet: 

👉 At dine grænser bliver overskredet. Både seksuelt, men også på alle mulige andre måder. 


👉 Du får sagt ja til ting og forpligtelser, som du egentlig gerne ville sige nej til. 

Det er der hvor du får sagt ja til en date mere, selvom du ikke har lyst. 

Der hvor du siger ja til eks. sex, uden at have lyst til sex, mm. 


👉 At du ikke føler dig respekteret 

Du oplever måske dates som kommer for sent, uden at give dig besked om det

Du oplever måske at blive overhørt i samtaler, hvor din date bare snakker videre om dig selv i stedet for at spørge ind til dig 

 

Eksemplerne har været rigtig mange og tak for at dele med mig. 

 

Grundlæggende giver disse oplevelser en usikkerhed, som betyder rigtig meget når vi dater. 

Eller er i parforholdet. 

 

Usikkerheden hvis store stemme er:

 

'Jeg er ikke god nok' 

 

Som også kunne lyde:

 

'Jeg er ikke sjov nok, sexet nok, lækker nok, klog nok, tynd nok, smart nok....' 

 

Kender du den stemme?

 

Hvis du gør, så kender du måske også den usikkerhed der følger med. 

Og hvor meget den usikkerhed 'tager fra dig' eller forhindrer dig i at gøre. 

 

⛔ Måske swiper du forbi de lækre fyre/kvinder på Tinder, fordi du ikke føler dig god nok til dem. 


⛔ Måske siger du ja til mere end du har lyst til, fordi du er bange for at blive afvist hvis du siger nej. 


⛔ Måske får du ikke sagt hvad du har brug for og behov for, fordi du er bange for om det egentlig overhovedet er okay at sige. 

 

 

Det leder mig til et af de konkrete redskaber jeg gav igår aftes i foredraget. 

Redskabet kan bruges af alle, men særligt dig som har følelsen af at have mistet dig selv. 

 

Redskabet består i sin enkelhed i at sige nej. 

 

Både sige nej i sin enkelhed. 

Men en endnu bedre udgave er faktisk at sige nej og ja. 

 

Lyder det kringlet? 

Så lad mig forklare med to eksempler. 

 

 

Eksempel 1 

Du bliver spurgt om du vil på date, hjemme hos ham/hende en aften kl. 19.30 med hjemmelavet middag. 

Du vil egentlig gerne på date. 

Og spise dejlig middag. 

Men du vil faktisk ikke mødes hjemme hos ham/hende, for det gør dig utryg, du har ikke lyst til at det ligger op til sex... (indsæt selv hvorfor). 

 

Så kan redskabet med nej og ja, i samme sætning bruges således: 

 

'Hvor er det dejligt du har lyst til at ses igen, og lave mad til mig. Jeg vil rigtig gerne ses, og spise sammen og lære dig bedre at kende. 

 

Jeg vil meget gerne mødes ude i byen på en restaurant.

 

Hvad siger du til kl. 19.30 på Restaurant Allo Allo?' 

 

(Den opmærksomme læser, afkoder her at både ja'et og nej'et egentlig ikke er eksplicitte, men 'pakket ind', og stadig meget tydelige og med afsæt i personen selv.) 

 

 

Eksempel 2:

Du er allerede er på date, og din date kysser dig og ligger op til mere. 

 

Du har lyst til at kysse og give dig hen til kysset og passionen lige der. 

Men du har ikke lyst mere end det. 

 

Så kan redskabet med ja og nej i samme sætning bruges sådan her: 

 

'Jeg kan mærke at jeg synes det er virkelig dejligt at kysse dig. Det har jeg lyst til at blive ved med. Jeg har ikke lyst til at tage den videre end det lige nu.' 

 

Her bliver det tydeligt hvad du vil. 

Og hvad du ikke vil. 

 

Det betyder samtidig at dine grænser bliver tydelige. 

Gevinsten er at du først og fremmest ved at respektere dine egne grænser, bliver i dig selv - altså alt det modsatte af at miste giv selv, give afkald på dine værdier, mm. 

For det er bare sådan, at vi kan først give et oprigtigt ja, når vi kan give et oprigtigt nej. 

 

 

At sige nej er en kunst der bygger på at du kan mærke dig selv 

Det kan jo se enkelt ud.

Jeg ved godt, at det ikke er så enkelt endda. 

For, for at vi kan sige hvad vi vil og ikke vil, og derigennem sætte vores grænser, er vi nødt til at kunne mærke hvad vi vil, hvad vi har behov for og hvad vi ikke vil. 

 

Og det kan være ret svært. 

Men prøv alligevel og bær over med dig selv hvis ikke det lykkes super smukt eller lige med det samme. 

Så øv dig igen. 

For ligesom at lave bearnaise fra bunden... det fucker også op en gang eller hundrede, inden den helt er der :-) 

 

 

Hvis du vil tage dit fede nej-game til next level, så ligger der en bonus som lærer dig at sige nej i tre nemme trin (på den fede måde) som en del af online kurset Bliv selvsikker når du dater - så du kan få den kæreste dine venner (allerede) siger at du fortjener. 

Kurset starter løbende og når du booker din plads får du allerede nu adgang til første modul.

Du har evig adgang og kan starte når det passe godt for dig.

Du kan nappe en af pladserne her >>>

 

 

På kurset lærer du i allerførste modul hvad du føler i forskellige situationer og hvad du har behov for. 

For min erfaring er, at rigtig mange af os meget ofte slet ikke kan mærke hvad vi overhovedet har brug for. 

Det er første skridt i at blive selvsikker. 

Og at tiltrække den partner du ønsker. 

 

Hvis du overvejer om Bliv selvsikker når du dater kurset er noget for dig, og har spørgsmål til det, så skriv til mig på mail kirk@kirkronler.dk.

Jeg svarer både ærligt hvornår det er et godt match, og hvornår det ikke er. 

 

Hav den smukkeste dag :-)

 

Kærlig hilsen 

Kirk 

Tryk på billedet for at få tilsendt foredraget Derfor møder du mænd (eller kvinder) som ikke vil committe sig, med det samme til din indbakke.

Til dig der siger noget af det her om/til dig selv:


Jeg er:

… evigt single

 

… sådan en der kun møder dem der vil have sex

 

… glad for at være alene, men mangler en at være sammen med

 

… sådan en der kun møder mænd der ikke er færdige med deres eks’er

 

… usikker når jeg dater

 

… sådan en der møder mænd der aldrig vælger mig, men altid den næste (og så står du tilbage med følelsen af at du ‘bare’ er den der prepper dem til andre kvinder.)



Lad mig fortælle dig én hemmelighed.

Og give dig et valg imellem to ting.


 

👉 Først til hemmeligheden 

Det du siger om dig selv, det du tror på om dig selv - bliver til en selvopfyldende profeti.

Den korte forklaring er at din hjerne, som på mange måder er uhyre kompleks, på andre områder er meget enkel: den vil gerne give dig det du går og siger om dig selv, for så 'stemmer regnskabet' for din hjerne. 

 

Den længere forklaring, finder du længere nede - promise! 🙏👇


 

Og så til valget. 

Vil du helst?


 

A ) Blive ved med at møde mænd/dates der kan bekræfte dig i det du allerede tror på om dig selv, eks. At du kun møder mænd der vil have sex, ikke vil være kærester, ikke er færdig med eks’en, eller de typer der bekræfter dig i at du skal vente på at de har tid?

 

Jeg kunne også spørge på en anden måde: ‘Vil du blive ved med at møde ‘de der idioter’ der ikke fatter hvor godt et catch du er?’

 

(Nej, hvem fa'e... gider det, hvis de kan slippe?) 


 

Eller vil du:


B ) Lære de enkle redskaber der skal til for at skabe en ny og bedre sandhed om dig selv, der kan blive den nye selvopfyldende profeti hvor du i stedet møder de typer mænd du gerne vil.

For eksempel dem der prioriterer dig, også svarer tilbage på dine beskeder, også tager initiativ til at ses, mere end bare til sex eller lørdag aften når de er i byen?

 

De mænd der gladeligt viser dig frem til deres venner og bekendte og som gerne vil være kærester fordi de synes du er 'tres formidable!'


 

Lyder det for godt til at være sandt?

Så lad mig give dig 3 indsigter, som kan få dig til at vælge at bruge nogle timer i mit online-selskab. 


 

💫 Din hjerne vil rigtig gerne præsentere dig for det du siger om dig selv

Så hvis du eks. siger ‘jeg er evigt single’ genkender du måske at du har svært ved at ‘bare’ få en date

 

Hvis du siger: ‘Jeg er sådan en der kun møder fyre der vil knalde, men ikke være kærester’ - genkender du måske at få rigtig mange lumre beskeder på Tinder, få bootycalls og måske (stadig) håbe på at ham der kommer forbi lørdag nat, bliver til søndag eftermiddag og skriver igen mandag.

 

Men det gør han (stadig) ikke.



💫 Det du siger om dig selv er en illusion

Og det allerbedste ved illusioner er at de kan laves om.

Ligesom et tryllenummer.

For hvordan ved du egentligt at det er sandt at du eks. Kun møder de mænd der ikke er færdige med eks’en?

 

Svar: fordi du møder (mange) mænd som (sjovt nok) alle har det til fælles at de ikke er færdige med eks’en. Det kan være fordi de har børn med eks’en, ikke er flyttet helt fra hinanden endnu, stadig skriver sammen… eller bare (og den gør jo bare skidenas!) - ‘det var hende der gik, så han er ikke helt ovre hende endnu’.



💫 Du bestemmer selv om du vil møde ‘idioterne’ eller ‘MANDEN’

Hvis du tror på (og her ved jeg godt at du skal have tillid til mig, men prøv bare for en stund) at:

 


A: Hjernen vil gerne give dig det du tror på og siger om dig selv

 


Og

 


B: Det du siger om dig selv er en illusion


 

Så er den 3. og muligvis lidt irriterende indsigt jeg giver dig den at du selv bestemmer om du vil blive ved med at møde de der idioter der ikke forstår hvor dejlig du i virkeligheden er, eller om du vil møde manden som er lige som du drømmer om.


 

Av.


 

Skal vi ikke bare lave det om?

Og når jeg siger bare… så mener jeg faktisk bare.


 

Du får nemlig en metode der i 4 trin lærer dig lige præcis at gå fra at tiltrække ‘idioter der bekræfter dig i at du ikke er mere værd end… (indsæt selv)’ til at tiltrække mænd der værdsætter dig.



Jeg lærer dig metoden i 4 enkle trin. 


Trin 1:

Det du tror på om dig selv, bliver din virkelighed - reality-check!


Vi sætter lys på hvordan status omring dit selvbillede er lige nu. Vi sætter det du allerede ved om dig selv på formel og trækker det ud i lyset, så vi kan ændre det.

 

Og så dykker vi også ned i dybet, af alt det ubevidste du siger om dig selv - som du ikke ‘ved’ lige nu, men som for alvor spænder ben for at møde en dejlig partner.

 

Trin 1 handler altså at finde ud af hvorfor og hvad du går og tror på omkring dig selv - for al udvikling starter med at forstå hvorfor noget er som det er.

Derfra kan vi skabe forandring.

 


Trin 2:

Dig i version 2.0 - der hjælper dig hen imod det parforhold du ønsker

Først lærte du hvad dit selvbillede er nu. 

Nu river vi det i stykker og skaber et nyt, bedre og mere støttende selvbillede - som kan guide dig hver dag, i hver eneste beslutning hen imod det parforhold du ønsker dig. 

 

Uanset om det er med en mand der vil elske passioneret med dig søndag eftermiddag eller tage dig med hjem til svigermammas italienske søndagsmiddag. 

 

Eller begge dele 😉



Trin 3:

Dit personlige mantra - helt uden at tage til Indien

Det behøver slet ikke være på røgelsespind måden, at få et mantra, eller inkludere en tur til indien forbi en shaman der laver et til dig, du alligevel ikke forstår, eller ikke ved hvordan du skal bruge for at få det til at virke.

 

På workshoppen udvikler vi dit personlige mantra, som kommer til at fungere som en ledestjerne for dig.

 

Også når du er i tvivl… også når du gerne vil sige ja, til en halvlunken date, fordi du bliver bange for at hvis ikke du siger ja nu, møder du jo aldrig den rigtige. 

 

Der giver mantraet dig en overhånd, og evnen til at sige nej, fordi du ved der venter noget bedre på dig. 



Trin 4:

Den sidste afgørende krølle på halen der får det til at virke!

Det sidste du lærer på workshoppen er hvordan du bruger dit personlig mantra i praksis, så det rent faktisk virker.

 

For!


Det virker ikke at ‘bare’ sige dit mantra højt.

 

Den viden du får i dette trin på workshoppen, er altafgørende for at du kommer i mål.

Her skiller vi skidt fra kanel i den forstand at her svarer jeg på, hvorfor det ikke virker ‘bare’ at sige dit mantra højt.

Og så lærer du selvfølgelig hvilken enkel, men virkningsfuld metode du skal bruge i stedet, baseret på de 5 regler om hjernen du også lærer her.

 



Er du klar til at forvandle dit datingliv fra et der er som at spise sure citroner, til et kærlighedsliv der er juicy og det du ønsker? 

Book din plads her >>> og få straks tilsendt:

 



✅ En lydfil med selve workshoppen som er optaget tidligere

✅ Din helt egen arbejdsbog som pdf, som du kan skrive ud og bruge undervejs 





BONUS: 

Jeg har afholdt workshoppen en del gange. 

Og hjulpet med hvordan du bruger dit endelige mantra sådan helt lavpraktisk i praksis - så det virker. 

Derfor har jeg samlet en del eksempler på real life eksempler. 

 

Og givet mit bud på hvordan du kan handle i de situationer, alt efter mantra. 

De eksempler modtager du oveni arbejdsbog og lydfiler - kvit og frit, når du køber workshoppen. 







Din investering I at forvandle et citron-surt-datingliv til et juicy et af slagsen er 995,-

Det svarer cirka til et par nye jeans. 

Eller 3 keramikkopper. 

 



Du kan betale beløbet via mobilepay. 



Jeg ønsker dig og dit kærlighedsliv alt det bedste.

Og minder dig om det jeg har mindet tusindvis af singler om:



Du er værdig til kærlighed.

Og du må få lige præcis den kæreste du kunne tænke dig.





Kærlig hilsen

Kirk



PS: Mit liv er idag på mange måder, meget anderledes end det du læser om i bogen Sådan får du en kæreste.

Jeg er i dag kæreste med Janus.

Sammen har vi to børn: Aura-Sophie og Nimbus som lærer mig mere om livet end nogen bog og kursus nogensinde har.



Vi deler alt fra realkreditlån, visioner for fremtiden og frustrationer over at ville ‘det hele’ men ikke helt føle at tiden slår til.



Mest af alt slår jeg nu mine folder på Fyn.

Oftere med gummistøvler på og nul make up, end I stilletter på Værnedamsvej.



Og jeg elsker det.

Så skulle du få lyst til at kigge forbi min instagramprofil… ja, så er det nogle lidt andre emner jeg skriver om, men stadig med ønske om livet og kærligheden i fokus.




Hvor længe vil du date ham/hende der kun vil knalde?

'Jeg blev høj af afvisninger. 

Jeg var så opsat på, hvordan det skulle føles, når jeg mødte en fyr. Det skulle være intenst, følelserne gå højt og jeg gik efter fyre som kun ville knalde og som afviste mig gang på gang.' 

 

'Det gjorde ondt, men samtidig var det som om, at hver afvisning gjorde det endnu sværere at slippe de her mænd.' 

 

 

Ordene er Camillas. 

 

Hun har været med på kurset Bliv selvsikker når du dater

 

 

Det Camilla oplever er langt fra unikt, så hvis du sidder derude og kan genkende dig selv, i Camillas historie, så er det okay. 

Der er en vej ud af det. 

En vej hen imod de mænd der faktisk godt vil dig, både med og uden sex

 

 

Når jeg skriver at Camillas historie ikke er unik, er det ikke for at tale den ned. 

 

Det er mest af alt for at fortælle at cirka halvdelen af mine klienter oplever at tiltrække mænd (eller kvinder for den sags skyld), som godt vil knalde og som godt vil: 

 

💋 komme forbi lørdag nat i en ordentlig brandert 

💋 og måske igen onsdag aften efter arbejde og fodbold for 'at få taget trykket'

 

 

Mine klienter står ofte med håbet om at: 

 

 

'Hvis nu jeg bliver ved med at have sex med ham, så bliver han interesseret på et tidspunkt' 



🧡 De længes efter at han bliver og holder om dem


🧡 De længes efter at han spørger, hvordan de har det


🧡 De længes efter at han inviterer dem på en rigtig date, ude i offentligheden og kysser dem foran gud og hver mand

 

 

Jeg har haft hundredevis af samtaler med klienter. 

Og tusindvis af gæster til foredrag. 

Og hundredevis af deltagere på online kurser og workshops. 

Og så igen, flere tusind som har læst min bog Sådan får du en kæreste. 

 

 

Ingen af dem, er nogensinde vendt tilbage og har sagt: det virkede! 

 

 

'Det virkede at blive ved med at have casual sex med ham - han har lige erklæret mig sin store kærlighed og nu er vi kærester og jeg føler mig lykkelig.' 

 

 

Ingen. 

 

Rigtig tit, har jeg i stedet hørt det her: 

 

 

'Jeg troede at han ville falde for mig, hvis jeg blev ved med at have sex med ham. Men nu har han gjort det forbi, fordi han har mødt en anden han er blevet kæreste med.' 

 

 

'Jeg føler mig så dum, at jeg blev ved med at have sex med ham, når jeg inderst inde godt vidste at det aldrig ville blive til mere.' 

 

 

'Jeg giver op. 

Jeg er så træt af at møde mænd, som kun vil knalde og ikke mere. 

Er der slet ikke nogen gode mænd tilbage?' 

 

 

Er der slet ikke nogen gode mænd tilbage? 

Jo, der er. 

 

 

Men, hvor? 

I hvilket postnummer? 

Og hvorfor er det som om, de skyer udenom dig, uanset hvor meget du gør dig umage, hvor god form du er i og hvor stang-lækker du er? 

 

 

En af forklaringer, for der er selvfølgelig mere end en, for sådan er det med os mennesker, at intet er helt enkelt, er denne 👇👇👇

 

 

Du tiltrækker ud fra det du opfatter dig selv som. 

Du tiltrækker ud fra det værd du (u)bevidst opfatter at du har. 

 

Hvad betyder det? 

 

Jo, det er meget enkelt. 

Lad mig give dig 3 eksempler. 

 

 

 

1 ) Til dig der er dårlig til at sige nej til andre

 

Hvis du eksempelvis har svært ved at prioritere dig selv, og dermed sige nej til andre, afvise andre, fordi du sætter dig selv først... eksempelvis når din veninde skal flytte, når kollegaen spørger om hjælp, når daten spørger om du kan ses på et tidspunkt der egentlig ikke passer dig særlig godt... 

 

Så er resultatet:

 

At du tiltrækker en date, som ikke prioriterer dig, fordi du ikke kan 'finde ud af' at prioritere dig selv. 

 

Øv! 


Det er mig! Lær mig at bryde den onde virker og 'slippe' for de typer der ikke prioriterer mig!

 

 

2 ) Til dig der har svært ved at sætte grænser

 

 

Hvis du er dårlig til at sætte grænser og eksempelvis oplever: 


🙈 at det er svært at sige nej til sex, selvom du ikke har lyst, fordi du håber, at så falder fyren for dig... 


🙈 at du ofte ender med at arrangere alle festerne på dit arbejde, fordi du ikke er så god til at sige nej... 

 

🙈 at du accepterer at din eksmand afleverer børnene 3 timer før planlagt, så du ikke når den træning eller venindeaftale du havde glædet dig til... 

 

Så er resultatet: 

 

At du tiltrækker en date, som overskrider dine grænser... 

 

Av! 

 

 

 

3 ) Til dig der synes sårbarhed er svaghed

 

 

Hvis du er dårlig til at sige hvad du føler, gøre dig selv sårbar, eksempelvis ved at dele med din date, at du er nervøs/usikker, med din veninde at hun gjorde dig ked af det, da hun nuppede ham du egentlig var interesseret i foran næsen på dig, eller eksempelvis når du har svært ved at dele med din familie at de gør dig vred og skuffet når de ikke spørger ind til dig og dit liv... 

 

Så er resultatet: 

 

At du tiltrækker en date, som sansynligvis heller ikke spørger ind til dig, som er ganske uinteresseret i hvad du føler og har behov for og som meget ofte også vil falde i kategorien af at være en 'træmand' der ikke snakker om sine følelser. 

 

Endnu mere øv! 

 

 

 

Så hvad gør du så, for at bryde den lidt trælse cirkel? 

Du gør ligesom Camilla. 

Du tilmelder dig online kurset Bliv selvsikker når du dater

Lige nu er der 1 plads tilbage til early bird pris. 

 

 

Hvad jeg ikke har gjort det store ståhej ud af at fortælle, er at kurset i virkeligheden er et selvværdsursus undercover. 

 

Det har jeg ikke fortalt, fordi min erfaring er at der er tonsvins af meninger om selvværd og ufatteligt mange misforståelser omkring selvværd og at det at få det fedt med sig selv, handler om varme bade og om at forkæle dig selv med lækker chokolade. 

 

Der er hverken noget galt i varme bade eller lækker chokolade (personligt siger jeg fx. aldrig nej til chokolade fra Summerbird)  

 

Tilbage til sagen. 

 

Ved at arbejde med dit selvværd, kan du: 

✅ Sige nej uden at være bange for at blive afvist, eksempelvis til at blive ved med at knalde med en fyr, som ikke rigtigt vil dig... 

 

✅ Stå ved dine egne behov, og sige dem til andre... eksempelvis at du måske har brug for at du og din date laver en aftale, for hvornår i ses igen ... 

✅ Lettere slippe de mænd, og kvinder, som ikke er gode for dig...  


✅ Slippe frygt generelt... for ikke at være god nok, klog nok, lækker nok, mm., men i stedet hvile i at du er værd at elske som du er... 

 

 

Når du kan det: 

Så kan du begynde at tiltrække nogle helt andre typer mænd/kvinder som vil: 

 

➡️ Respektere dine grænser 

 

➡️ Være med til at tilfredsstille dine behov... og ikke kun seksuelt, men eks. også behovet for tryghed i relationen, behovet for at blive set og planlægge hvornår i ses, mm. 

 

➡️ Åbner sig mere op overfor dig følelsesmæssigt 

 

➡️ Inviterer dig ind i deres liv, og gøre dig til en del af deres liv, med familiemiddage, svigerfamilie og hele pivtøjet... 

 

 

⭐ Se, nu bliver det et helt andet datingliv! ⭐

Og udsigten til en helt anden kærlighedsrelation. 

  

  

 

Din investering i at blive selvsikker og uimodståelig når du dater er lige nu 5.500,- 

 

 

Fandme nej, jeg er færdig med dårlige mønstre og mænd som ikke vil mig - lad mig få en plads på kurset!

 

  

✅ Flere end 150 singler har allerede skabt markant forandring i deres kærlighedsliv med kurset. 

 

✅ Flere af dem oplever at tiltrække helt andre, og meget 'bedre typer'.

 

✅ Og stortest alle oplever et forbedret selvværd, at de er bedre til at sige nej, sætte grænser, tør være dem selv og har fornyet tro på at selvfølgelig får de også en dejlig kæreste. 

 

 

Er det din tur nu?

 

 

Klik på billedet herunder og læs mere eller book din plads. 

 

Hvis du er i tvivl om, kurset kan gøre en forskel for dig, så send mig en mail på kirk@kirkronler.dk - jeg svarer både ærligt og hurtigt på din mail. 

 

 

Kærlig hilsen 

Kirk

Tryk på billedet for at læse mere om kurset for singler ‘Mød den rigtige kæreste - bliv selvsikker og uimodståelig når du dater’ - du får adgang til første modul når du tilmelder dig.