Hvad siger du til mere af det her...?

Vi skulle egentlig ha' danset ret festligt idag.

Til sommerdans i Svendborg.

Jeg havde nemlig en playliste med som både fokuserede på ro, men også en mere festlig playliste end vi lige umiddelbart var igennem. 

For ret tidligt fik jeg et indtryk af at hende den flirtende, sexy, kvinde der findes inde i os allesammen skulle have noget mere plads idag. 

Men hvorfor dansede vi så ikke sexy til feminine groove dance? 

(For det gjorde vi faktisk ikke rigtigt)

Fordi der er flere veje til Rom 🍕 🛩️ 🚲 🛺 🚀

Det er lidt ligesom dejlig sex. 

Det kan være lige til makronerne med det samme. 

Og nogen gange er det dejligt. 

Andre gange, når livet sker, og måske endda også ophober sig lidt i klumper, med meget på en gang og mange du skal være noget for, så er vejen til dejlig sex, længere. 

Måske går den igennem et dejligt langt bad, en god samtale med din partner, forspil, mm. 

Sådan er det også med den sexy, flirtende, selvsikre udgave af os selv som kvinder. 

Nogen gange er hun gemt lidt væk. 

I hverdagen. 

I at være noget for andre 

- eller måske endda være rigtig meget for andre. 

Hun kan også være gemt væk i forpligtelser, ansvar, to do lister og at hun bare ikke rigtigt kan mærke sig selv. 

Og når vi ikke kan mærke os selv, er det også svært at mærke vores lyst og indre dullemis der kravler forførende henover sengen. 

Her til eftermiddag, gik jeg 3 veje, for at finde hende lidt mere frem. 

🌺 En af vejene til den flirtende/sexy del af os selv, går igennem at få ro på

Derfor startede dansetimen idag med en rolig start.  

🌺 En anden vej går igennem blide bevægelser, som kan hjælpe dig med at sætte tankernes tempo ned, og 'komme ned i kroppen' 

Derfor var der god tid til at udforske hvilke bevægelser der var lækre for den enkelte idag. 

🌺 En tredje vej til din indre dullemis, går igennem kreativitet og det at være fjollet og i flow

Når vi kan træde ind i de tre egenskaber, er det umuligt at være i kontrol og have styr på tingene. 

Derfor spillede vi på saxofon og legede med forskellige trinkombinationer undervejs. 

Det hele for at give mere plads til din feminine kvinde, som også er: 

💋 flirtende 

💋 fræk 

💋 forførende 

💋 feminin 

💋 fuld af power 

💋 selvsikker 

💋 sexy 

Vil du give hende lidt mere plads i dig? 

Så er der 4 pladser tilbage på danseholdet om onsdagen.

🌱 Det er onsdage kl. 16-17.30 i Mindful Moving Huset, Kattesundet 2 i centrum af Svendborg

🌱 Vi starter d. 10. august 2022

🌱 Du kan vælge 5 eller 11 gange fra d. 10. august 

🌱 Hvis der er gange du ikke kan komme må du altid enten give din plads væk eller sælge den.

Eksempelvis i den lukkede facebookgruppe her >>>

🌱 Hver gang får du halvanden time med dans, meditation, afspænding og et rum til at mærke efter 

🌱 Du får også sved på panden og rørt hele din krop 

Og så får du vigtigt af alt, et rum til dig, til at være mere dig, med alt du er. 

Du kan deltage hvis du har været med før. 

Og hvis du slet ingen erfaring har med dans - jeg skal nok guide dig hele vejen. 

Du kan være med hvis du har skader, skavanker, så tilpasser vi bare dansen til dig. 

Du kan booke dit ugentlige feminine dansefrikvarter her >>>

Vi ses på dansegulvet! 

Kærlig hilsen 

Kirk 

PS: Der er kun 2 pladser tilbage til feminine groove dance om onsdagen - skal du med? 

Så book >> her <<

Groove dance ladies night i Aarhus med Kirk Rønler

Wuhhuuu, så er der endelig Groove Ladies Night i Aarhus igen med danselærer Kirk Rønler. 

Og jeg glæder mig! 

Til at give dig et feminint frikvarter, hvor du 'bare' kan være dig. 

Uden at skulle være mor, søster, hustru, projektleder, direktør, eller noget som helst andet. 

Hvad er Groove dance ladies night i Aarhus? 

Det er først og fremmest et to timers frikvarter. 

Du får serveret lidt vin og snacks og bliver faciliteret i Groove dance, som er verdens enkleste og nemmeste dansetime, hvor alle kan være med. 

Aftenen er kun for kvinder +20 år og for dig som har elsker at danse, hader for mange regler og som har lyst til at være i kontakt med din krop og feminin energi. 

Groove dance, har nogle helt enkle trin, i hver sang, som vi danser sammen. Ind og ud imellem hinanden. Til alle mulige dansestilarter. 

Hvordan de enkelte trin så ender med at se ud, er helt op til dig. Du må danse groove på din måde og se ud på din måde. 

Der er ingen spejle og ingen facitliste. 

Det betyder groft sagt: du kan ikke groove forkert. 

Hvordan kommer jeg med til Groove dance ladies night i Aarhus? 

De næste gange er fredag d. 14. september og fredag d. 2. november. 

I september er det i Move n Act i Grønnegade i Aarhus og i november er det på Godsbanen i Aarhus. 

Begge steder med god plads til at danse og have en dejlig aften. 

Du kan altid se fuldt opdateret kalender her. 

Og billetter kan du købe ved at trykke på knappen herunder. 

Skal du med til groove dance ladies night i Aarhus? 

Hvis du er nysgerrig på mere om feminin og maskulin energi, så kan du lige nu få et helt gratis foredrag om netop det. 

Du signer blot up herunder. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler 

Foredragsholder med foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Dating ekspert på tv programmet Er der også en til mig // Danselærerinde med danseforløb og workshops for kvinder // Entrepreneur // Kvinde 

3 tips til at booste din feminine energi allerede idag

Engang tænkte jeg, 'hvor skal jeg overhovedet starte, med det der feminin energi?!' 

Måske du har det lidt på samme måde. 

At det kan virke uoverskueligt. 

Forståeligt. 

For det er for så vidt, som med al anden udvikling heller ikke enkelt, nemt eller fuldt integrerbart på bare fem minutter. 

Dine vaner vil vinde og din hverdag er sikkert lige så travl som den hele tiden har været. 

Måske endda, med meget lidt tid til bare at være dig. 

Du får derfor 3 tips, du kan bruge allerede i dag - til at aktivere din feminine energi

Så kan du starte lidt af gangen, og får du lyst til mere, har jeg netop lanceret Dit feminine boost  som er en pakke med meditationer, øvelser og foredrag, som hjælper dig på vej, til at aktivere din feminine energi. 

Tip 1 til feminin energi - sæt dit tempo ned

Vores feminine energi hænger sammen med vores tempo - særligt det lineære tempo, der flytter os fremad, fikser, ordner, projetleder. 

Derfor: 

Gå langsommere. 
Spis langsommere. 
Vask dit hår langsommere. 

Og bare registrer hvad der sker i dig. 

Måske har du masser af modstand, måske føles det rart, mindre rart? 

Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar, blot bemærk hvordan det føles. 

Tip 2 til feminin energi - skru op for sanserne

Det kan være det kommer af sig selv, ved at sætte tempoet ned. 
At du kan mærke rummet temperatur, vinden på dine kinder, varmen i din krop. 

Vores feminine energi er også den der sanser og er ret sensibel. 

Du kan også skrue op for dine sanser ved at spise smuk mad og mad der smager godt. Ved at lege med temparaturen når du tager et bad, købe en olie som dufter dejligt og tage dig tid til at dufte den, når du smører din krop ind. 

Tip 3 til feminin energi - tag et break

Hvil. 
Sæt dig i en stol, måske bare et øjeblik. 
Sov til middag. 
Lyt til en meditation. 
Gå en tur. Langsomt :) 

Den feminine energi hænger sammen med vores parasympatiske nervesystem.

Den del der også kaldes 'rest & digest'. 

Det er også når du giver tid til at hvile/slappe af/være indadvendt at din kreativitet får et boost. 

Prøv selv. 

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler 

Mød den feminine slapsvans og den maskuline powerkvinde

Kære kvinde, kender du den her tanke? 

'Jeg ville så gerne møde en maskulin mand, jeg kan læne mig op ad. En der tager styring og som også kan sige til mig, når jeg er for meget' 

Kære mand, kender du den her tanke? 

'Jeg gad godt, at der var en plads til mig i hendes liv. At jeg kunne mærke, at hun har brug for mig.' 

Da jeg sidst holdt foredrag for singler valgte jeg blandt andet at spørge: 

1: Kvinder, hvor mange af jer betragter jer selv som løsningsorienterede, selvstændige kvinder, der kan sætte hylder op og klare jer selv?
Her rakte ca. 95% af kvinderne hænderne op. 

2: Hvor mange af jer har så indenfor de sidste 3 måneder været på date med en mand, i ville betegne som en feminin slapsvans, som ikke kunne tage beslutninger, trumfe igennem, og som du bare ikke tændte på? 
Alle beholdte hånden oppe. 

Så spurgte jeg mændene. Og her gik jeg lige til stålet med dæ vuns! 

1: Mand, har du været på date indenfor de sidste tre måneder, med en kvinde du ville betegne som en maskulin powerkvinde? 
Altså, nu var der kun to mænd, men jeg kan fortælle dig, at deres næver røg i vejret ligeså hurtigt som kvinder når frem til et udsalg i Magasin (Salling, hvis vi er i Jylland, men det er en mindre detalje, i den her historie...) 

Og det der med den feminine slapsvans, er et udtryk jeg selv har fundet på. For at karikere den modpol der kan opstå imellem mand og kvinde. 

Polariteten imellem kønnene forsvinder

Jeg kommer muligvis på glatis, ved nu at sige, at i den her blog om dating, forholder jeg mig kun til to køn: mand og kvinde. 
Så må andre kønskyndige, tage sig af kønsdebatten andesteds. 

Mand og kvinde. 
Er lidt ligesom et batteri. 
Med en pluspol og en minuspol. 
Pluspolen har en lille tap. 
Minuspolen har en lille fordybning. 

De passer sammen. 
Tiltrækkes af hinanden. 
Fordi de passer sammen. 

Jeg møder så mange sexede, skønne, selvstændige kvinder, som river sig i håret over, ikke at kunne tiltrække en maskulin mand. Lækre singlekvinder, som savner en maskulin kæreste. 
Så lad os lige tage et dyk ned i hvad maskulin og feminin energi er. 
Og hvis energi er for hippieagtigt/mystisk, så tænk det som karaktertræk. 

Maskulin energi er kendetegnet ved; handling, retning, evnen til at flytte sig fra a til b, simpelhed, argumenteren udfra fakta, rationale, udadvendthed, givende. 

Feminin energi er kendetegnet ved; kaos, følsomhed, omsorg, hvile, indadvendthed, væren, modtagende. 

Grundlæggende kan de to energier adskilles som handlende, den maskuline, og værende, den feminine. 

Vi har alle begge energier i os, og det er ikke fordi vi hver især skal ramme 50/50 procent, men de to energier supplerer hinanden som yin & yang. 
Derfor vil de også søge modsætninger, det som gør, at vi føler os hele som mennesker. 

Hvis en kvinde har overdrive i maskulin energi vil hun tiltrække en mand, med mere feminin energi. 
Og omvendt. 

Er du så på røven, hvis du er en selvstændig karrierekvinde med styr på lortet? 
Lidt måske, hvis du vildt gerne vil have en maskulin mand. 
I hvert fald hvis du hele tiden er i din maskuline energi. 

For et års tid siden, begyndte jeg at lege med min feminine energi. 
Give den mere plads. 
Ikke at det lykkes hele tiden. 
For eksempel er jeg glad for, i min virksomhed, at have et maskulint drive, så jeg når noget, og kommer fremefter. 
Men jeg er ualmindeligt glad for at inkludere mere af min feminine energi i mit private liv. 
Det gør det også nemmere for mig at mærke hvad der tilfredsstiller mig.
Lige for tiden, har jeg faktisk allermest optur, over alle de mænd jeg ikke knalder, fordi jeg kan mærke at min seksualitet ændrer sig og tillader mere feminin energi. 

Mest for min skyld, for det er faktisk der jeg lader op og føler at jeg bliver et mere helt menneske. 
Fordi det simpelthen er en del af mig selv, jeg har slukket ned for tidligere. 
Muligvis fordi jeg syntes det var svagt og ikke ligeså værdifuldt som de maskuline værdier. 

Det gør også at jeg møder nogle andre mænd når jeg dater. 
Mere maskuline mænd. 
Oh, the joy! 

Hvis du tænker: 'Ahhh, der er noget i det der, der er ret interessant', uanset om du er mand eller kvinde, så kom forbi foredraget Træt af af være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste, hvor jeg dykker ned i energierne og hvordan man kan bruge dem. 

Foredraget er for singler som er kørt fast i deres dating vaner, som måske møder den samme type igen og igen og som møder den samme form for afvisning igen og igen. 

Foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste, er til dig der er træt af ensomheden om søndagen og som har lyst til at møde kærligheden og blive forelsket igen.

Vi kunne for eksempel ses en af følgende datoer til foredrag i 2018 :) 

Aalborg 10. april 

København 17. april 

København 17. maj 

Aarhus 30. maj 

Aalborg 12. juni 

Vejle 13. juni 

København 26. juni 

Aalborg 18. september 

Aarhus 19. september 

Jeg lover dig at der er masser af redskaber fra mit eget liv, fra personlig udvikling og sexologien, som kan hjælpe og støtte dig i din udvikling som single. 

Kys & kærlighed! 

Kirk Rønler

Danselærerinde, foredragsholder, forfatter, sexologstuderende, nysgerrig, entrepreneur, kvinde!