tilbud på wellness

Trænger du til et pusterum?

Hvornår har du sidst været 'bare dig'? 
Uden forpligtelser, uden stress, uden lange to do lister? 

Måske tænker du, at massage, bare er massage. 
At det er noget med at løsne spændinger og så videre ud i verden og kæmpe videre, med jonglering af hente/bringe, økologiske madpakker og travle karrierejobs. 

Men nahhh... massage kan mere end det!

Huden er vores største sanseorgan og massage har en stor positiv indvirkning på vores parasympatiske nervesystem, altså der hvor der er ro. 
At modtage sanseindtryk igennem huden har stor indflydelse på, hvordan vi har det både fysisk og psykisk. 

Når du får massage udskilles blandt andet 'krammehormonet' oxytocin. 
Forskning har vist, at oxytocin påvirker og hjælper med:  

- At reducere stress
- Få mere ro
- Få bedre søvn
- Din tarmfunktion bliver bedre
- Du får et højere stofskifte
- Bedre heling
- Du øger din indlæringsevne
- Du udskiller væskeophobninger.

Kroppen danner oxytocin gennem hele livet - og vi har brug for det. 
Det har vist sig, at hormonet virker dobbelt så godt hos kvinder som hos mænd, da østrogen fordobler effekten.

Dit private åndehul

En massage er altså, ikke bare en massage. 
For mig giver den også ro.
En ro i min krop, som bagefter gør, at den bedre kan genkende, når der er ro på. 

Det er altså nærmest en slags træningslejr hos Anne, i at lære min krop at genkende, og ikke mindst jeg selv, hvornår der er ro nok på systemet. 
Fordi det er, når jeg tillader at der også er ro, hvile og dalren rundt, at jeg lader op. 
Det er som regel også når jeg kommer ned i gear, at mine bedste ideer opstår. 

Få 25% rabat på din massage hos Anne

Lige nu kan du få en times massage hos Anne Skytte, for kun 450,- 
Du sparer 25% på massagen, som normalt koster 600,- 
Annes klinik ligger i Rødovre, og selvom det lyder gudsjammerligt langt ude på landet, for de fleste Københavnere, er der til gengæld fri parkering og nemt at finde p-plads :) 

Køb din massage her med 25% rabat - tilbuddet gælder til og med onsdag d. 2. august 2017

Du er i gode hænder hos Anne og jeg kender endnu ikke en krop & sind, som ikke kunne trænge til lidt kærlighed og massage. 

Kærlig hilsen
Kirk Rønler 

Pssst... hvis du kender en som kunne have godt af en massage, kan du gøre to ting. Enten at købe massagen i gave, til en du kender, eller sende denne blogpost videre eller dele den. 

Nej, jeg er ikke stresset!

... det var mit, på det tidspunkt, helt ærlige svar til Rikke Christine Olsen, som er kranio-sakral behandler. 
For det synes jeg ikke at jeg var. 
Altså stresset. 
Jeg synes da, at det kørte meget godt, da jeg lagde mig på hendes briks første gang i smukke Snekkersten. 

Altså til trods for at jeg havde lidt svært ved at sove og mit immunsystem var helt til rotterne, så gik det meget godt.
Synes jeg selv. 
Men sagen var at jeg på et halvt år, havde haft herpes (hurra!), fransk rosen, halsbetændelse, inflammation i knæled efter fald, ondt i ryggen, ondt i halsen flere gange, mystiske teenage bumser, en ikke genkendelig menstruationscyklus, været ualmindeligt meget snottet og helt presset op i et hjørne over at være så meget syg. 

Så måske gik det egentlig ikke så fedt, som jeg selv gik og troede. Eller havde behov for at bilde mig ind. 
Men jeg købte den alligevel ikke, da jeg lå første gang på briksen hos Rikke. At jeg skulle være stresset. 

Jeg kan ikke slappe af, tankerne pisker afsted med mig!

Den første behandling er en øjenåbner for mig. 
Normalt kan jeg godt komme ned i gear til behandlinger. 
Men det kan jeg ikke den her gang. 
Mit hoved kører derud af med tusind tanker; hvad jeg skal nå, hvornår jeg skal nå det, en ny forretningsidé, som jeg lige skal vende med Charlotte ved lejlighed, om jeg skal sætte et nyt hold op, hvorfor kan jeg ikke slappe af, hvorfor virker det ikke, er jeg helt ude at skide når nu jeg ikke kan slappe af... så slap dog af kvinde! 

Men det lykkes ikke rigtigt. 

Jeg er stresset

Da jeg kommer tilbage til Rikke Christine anden gang, går jeg til bekendelse. 
At jeg ikke forstod det der med at være stresset. 
For mig minder det mig om den tid, hvor jeg var fastansat. Som marketing ansvarlig, og i øvrigt også i de andre jobs jeg har haft, som var kendetegnet af, at selvom jeg elskede det, så havde jeg også en del opgaver jeg ikke synes var fede. Der var strategier og direktører som havde meget klare holdninger til hvor meget vi skulle nå og hvornår. 
Det stressede mig. Og ikke mindst mine forventninger til mig selv. 

Alt hvad jeg laver idag er fedt. 

Det lyder måske ikke troværdigt i dine ører, men jeg har faktisk ikke opgaver i min virksomhed, som jeg ikke synes er fede. 

Jeg synes det er sjovt at undervise. 
Det er spændende at digitalt udvikle min forretning. 
At indgå nye samarbejder bidrager til mit livsformål og ønsker til min forretning. 
Når jeg skriver, forsvinder jeg ind i et univers med klassisk musik som baggrund. 
Når jeg står op klokken kvart i kvalme fredag morgen, så ved jeg, at jeg ganske kort tid efter bliver mødt af dejlige dansedamer som uddeler krammere i et univers, hvor vi mødes med morgenhår, daggammel mascara og ønsket om 'bare at være' sammen. 

Jeg synes også det er sjovt at bogføre og de mere administrativt tørre opgaver, som giver mig mulighed for at optimere økonomisk og strategisk i min virksomhed. 

Det fortalte jeg Rikke. 
Og så spurgte hun mig, hvornår jeg holder fri? 
Fri? 
Sådan helt fri? Svarede jeg tilbage. 

Det ærlige svar: ikke så tit. 
For min virksomhed er altid lidt med i tankerne. 
Når jeg læser faglitteratur, sidder jeg altid med en pen, og noterer gode ideer og muligheder til dansen. 
Når jeg er til dans eller behandling, er min virksomhed med i tankerne. 

Egentlig ganske naturligt. For mit arbejde er min passion. Jeg er på mange måder min virksomhed. 

Men det ændrer ikke på at det kan min hjerne ikke kende forskel på. 
Den kan ikke kende forskel på om det er fede eller ufede arbejdsopgaver, som resulterer i 8-14 timers arbejdsdage. Heller ikke selvom jeg nyder opgaverne. 

Parallelunivers giver stress 

Da Rikke forklarer jeg at jeg er nødt til at etablere tid, hvor jeg ikke arbejder samtidig med noget andet, giver det mening. 
Tid, hvor jeg ikke arbejder. Fx. når jeg læser skønlitteratur, eller nyder en meditation uden andet formål end for mig selv. 
Det er svært, men det er helt essentielt for at jeg kan blive ved med at gøre det jeg synes er fedt, i mange år fremover. 

Hvad er Kranio-sakral terapi?

Det er herligt! Kort sagt. 
Det er en blid behandlingsform, med tryk, mm, på hovedet/kraniet/bækkenet/hale- og korsben. 
Rikke starter med at 'ligge mig på plads' og det hun gør... alene tanken, gør mig helt blød i knæene. 
Hun trækker mig ligesom på plads, ned i madrassen. Placerer mig, så jeg slapper endnu mere af. 
Alene af den intro har jeg lyst til at booke en tid mere. 
Hendes hænder kan noget. Det er ikke for sjov at hendes virksomhed hedder In Good Hands, for det er du virkelig. 

Rikke gav mig en blanding af Kranio-sakral terapi og afspænding. 
Og både en blanding af samtale og behandling, samt redskaber, som har gjort en forskel for mig. 

Få rabat på behandling hos Rikke Christine Olsen

I samarbejde med Rikke, har jeg mulighed for at tilbyde dig 25% rabat på din første behandling. 
Det kan være du døjer med stress, hovedpine, piskesmæld, eller andet. 
Du kan bruge de 60 minutters behandling på blandt andet: 

Stress Release

Er du lidt ved siden af dig selv? Sover dårligt? Tankemylder? Sitren i arme og ben? Uro i kroppen? Eller er du god til at bekymre dig? Så er Stress release det rette valg til dig. Behandlingen er meget behagelig; med blide teknikker hjælpes kroppen ned i gear og du husker, hvad det vil sige at være afslappet og ikke bare træt. Vi sporer os også ind på, hvad der stresser dig, og du får redskaber til at tankestrømmen stilner af og bekymringerne letter.

Kranio-Sakral Terapi

Hvad med en tur til Drømmeland? Kranio-Sakral Terapi er vejen! Under behandlingen oplever du en unik tilstand af ro og fred i kroppen – og ikke mindst i hovedet! Det er faktisk ikke til at forstå at sådan en blid behandling kan afhjælpe hjernerystelse, allergi, migræne, piskesmæld, discus prolaps og meget andet, men det hører jeg rigtig tit. 

Afspænding

Lider du af hovedpine? Døjer du med spændinger i skuldre og nakke? – og måske kæber? Så kom og nyd en time på briksen, hvor vi fordyber os i musklerne uden at du hænger oppe under loftet. Vi kigger også på hvordan du bruger dig selv, så du ikke bliver ved med at få ondt de samme steder.

Du får 25% rabat på første behandling hos Rikke og betaler derfor kun 450,-. 
Brug dette link for at købe din første gang eller som en gave til en du kender, der kunne have brug for det. 
Behandlingen foregår i Snekkersten eller ved Nørreport station. 

Nyd det. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler