online foredrag

Lær af blive bad ass til selvkærlighed...

Tirsdag d. 9. oktober kl. 18-20.30 

Det er sidste chance for en billet

 

Du er sikkert en travl én. 

Der jonglerer med masser af udfordringer på sådan en smuk mandag. 

Lad mig derfor gøre det kort. 

 

Du skal købe en billet til tirsdagens foredrag 'Bliv bad ass til selvkærlighed', hvis du genkender: 

 

1 ) At du en gang imellem tænker negative tanker om dig selv 

2 ) Har en indre perfektionist der gør livet sværere for dig at nyde 

3 ) At måske en Rittersport? Marabou? Netflix? Shopping? Sex? er dit 'drug' når du ikke vil mærke dine følelser

4 ) At du sammenligner dig med andre og slår dig selv oveni hovedet fordi du ikke er samme sted/kan det samme, mm. 

5 ) Holder mere fast i at skulle regne den ud og vide det med sikkerhed, end at læne dig ind i din intuition 

6 ) Du har brug for at være i kontrol og have styr på tingene... så meget at du glemmer at have det sjovt, grine og danse med livet 

 

Du behøver ikke 'bonge' ud på dem allesammen. 

Hvis du ikke genkender noget af det. 

Og har 'styr' på det hele. 

Så indrømmer jeg også ærligt, at så skal du ikke købe en billet. 

Men hvis du genkender bare 1-2 af ovenstående, så kom med.  

 

Det er sidste chance for at hapse en billet til foredraget her

 

Foredraget er live online. 

Du kan derfor deltage uanset hvor du bor. 

Det er kl. 18.00 - 20.30, med to timers foredrag og 30 minutters spørgsmål. 

 

Kan du ikke deltage på dagen? 

 

Du får en optagelse af foredraget dagen efter, som du kan se i 7 dage efter. 

158 skønne damer og herrer har allerede købt billet til foredraget. 

Ohhh, det skal jeg ikke gå glip af, lad mig få en billet til 195,- 

// Kirk Rønler

Foredragsholder, forfatter, danselærerinde, ekspert på TV/Radio, sexolog, snart mor og romantisk kærlighedsdame, der er vild med at bo på landet og nyde livet.

Nanna, synes jeg har valgt et fluekneppet emne...

Selvkærlighed; et fortærsket, fluekneppet emne. 
Lad mig alligevel lære dig mere end damebladene


Du skal bare spise noget lækker chokolade. 

Og tage et varmt bad. 

Så får du det meget bedre med dig selv. 

 

Hvis ikke det virker (nok), så kan du altid jazze det op med at sige til dig selv i spejlet, at du elsker dig selv. 

Og virkelig bare, connecte, med dig selv, imens du står der med morgenhår og ligner .... 

 

Jeg er sikker på at jeg ikke er den eneste der har det stramt med konceptet selvkærlighed & selvværd. 

I denne uge spurgte jeg på min Instagram og facebook profil, hvilke fordomme der var om lige netop dette emne. 

Og jeg skal love dig, at der var mange. 

Eksempelvis sagde Nanna, det meget godt - at det er et fluekneppet ord. 

Og fordommene fortsætter. 

Nemlig den at et foredrag om selvværd og selvkærlighed, ikke giver konkrete redskaber. 

Men kun fortæller historien om, hvor godt det er lykkedes for andre. 

Jeg forstår det godt. 

Mistænksomheden. 

For jeg blev selv på et tidspunkt træt af at høre de samme råd. 

Og føle mig forkert når det ikke virkede for mig. 


Når jeg stadig havde tanker som: 

 

1 ) 'Jeg er ikke god nok' 

2 ) 'Jeg burde kunne gøre mere / opnå mere / være noget længere' 

3 ) 'Jeg er en fiasko/uduelig/uprofessionel når jeg.... (indsæt selv)'

4 ) 'Jeg må hellere... (indsæt selv) .... ellers ... (indsæt selv)' 

 

Derfor satte jeg mig for at finde ud af hvorfor det ikke virkede, det jeg gjorde. 

Og hvad jeg kunne gøre i stedet. 

Som ville give mig et bedre selvværd. 

 

Jeg dykkede ned i den forskning der er på de mennesker der har et højt selvværd. 

Og hvad deres praksis i hverdagen er som understøtter et godt selvværd. 

Altså, hvilken selvkærlig praksis de har. 

Det er faktisk ret håndgribeligt. 

Og muligt at implementere i dit liv. 

 

Jeg deler 7 konkrete redskaber

d. 9. oktober til online foredraget Bliv Bad ass til selvkærlighed

 

Efter foredraget kan du: 

1 ) Forstå hvorfor selvkærlighed og det at elske dig selv (ubetinget) er røvhamrende svært

2 ) Forstå hvad selvkærlighed er, og hvorfor varme bade og god chokolade ikke (nødvendigvis) hjælper 

3 ) Og hvad du gør i stedet, så du får det for nice med dig selv 

4 ) Og med det, ved at du er værdig til kærlighed præcis som du er 

5 ) At du er god nok, som du er. Med og uden make up, med og uden en smart karriere og alt det andet vi tror vi skal præstere for at være værdige til kærlighed. 

6 ) Bruge de 7 værktøjer jeg deler med dig, i din hverdag 

7 ) Se sammenhængen imellem din opvækst og evne til at elske dig selv

8 ) Allerede samme dag, gøre en forskel for dig selv og være mere bad ass til selvkærlighed 

 

Billetten koster 195,- og kan købes lige her

 

Det er det samme som en tur i biffen med det hele. 

Her får du bare redskaberne til at ikke have dårlig samvittighed over den snolder du spiser i biffen. 


Helt lavpraktisk er foredraget d. 9. oktober live online. 

Du kan derfor deltage uanset hvor du bor. 

Det er kl. 18.00 - 20.30, med to timers foredrag og 30 minutters spørgsmål. 

 

Kan du ikke deltage på dagen? 

Fortvivl ikke, du får en optagelse af foredraget dagen efter, som du kan se i 7 dage efter. 


Skal du med, og lære de 7 konkrete tips, så shop din billet >> her <<


Jeg vil glæde mig til at tage imod dig online.

Til et foredrag, hvor du bliver bad ass til selvkærlighed.


Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Forfatter til bogen sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med foredragene Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Sådan får du en kæreste, Slut fred med din krop, Bliv Bad ass til selvkærlighed og mange flere

Ekspert hos Radio Nova i Aftenklubben, hvor jeg hver onsdag snakker om sex, kærlighed og dating

Danselærerinde med groove dance danse koncepter kun for kvinder

Skal du (også) gøre dig fortjent til kærligheden?

‘Jeg er heldig fordi jeg får hans kærlighed’ 🎯 

Den sætning er ligeså normal for mig, som at tage tøj på om morgenen. 

Og der er for så vidt ikke noget galt i at tænke at du/jeg er heldige. Tit føler jeg mig faktisk som en ret heldig kartoffel, særligt sammen med min kæreste. 

Men sagen er at jeg har lige præcis dette som en overbevisning for at jeg må modtage kærlighed

At jeg er heldig, når jeg får hans kærlighed. 

Det er en af mine overbevisninger. Jeg kunne også sige en del af min egen sandhed omkring hvordan jeg skal/må være i verden. 
Jeg har også haft en overbevisning der handlede om, at jeg var nødt til at præstere for at få kærlighed. 

Hvilke overbevisninger har du, for at du er værdig/må få kærlighed? 

💋 Skal du give sex, for at få kærlighed? 

💋 Skal du være sej/ovenpå/stærk? 

💋 Må du ikke vise dig som uorganiseret/utjekket/rodehoved, for at få kærlighed? 

💋 Skal du tilpasse dig og give afkald på dine ønsker for at blive elsket? 

💋 Skal du være stille, sød, medgørlig? 

Vi har allesammen noget med i vores bagage fra vores opvækst, som vi genudspiller, både i vores singleliv og vores parforhold. Det kan ikke undgås - heller ikke selvom du er opvokset i en kernefamilie hvor din mor og far stadig er sammen. 

Vi har allesammen lært, at der er noget der giver kærlighed og så er der noget vi ikke skal være, for det giver i hvert fald ikke kærlighed. 

Det bliver til vores overbevisninger, som bliver vores egen sandhed. 
Og det er sjældent de tjener os særlig godt som voksne, selvom de har hjulpet os som børn, med at 'overleve' i vores familie. 

Se med i videoen, hvor jeg fortæller meget mere.

Invitation til live online foredrag, som fortæller hvorfor du ikke 'bare' møder kærligheden

I virkeligheden hedder foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, men sagen er at du er ligeså velkommen, hvis du er i et parforhold, for de mekanikker og udfordringer vi har som singler, som et resultat af vores opvækst, overbevisninger, kærlighedskomfortzoner, kærlighedsssår og livssmerte, ja, det genudspiller vi i virkeligheden i vores parforhold. 

Derfor er foredraget ligeså relevant for dig som er single, som for dig der er i et parforhold. 

For du forelsker dig ikke et ham der, den høje, med de markerede kindben som arbejder i banksektoren, fordi han lige var alt det der stod på din liste. Du forelsker dig i ham fordi han minder dig om din mor eller far. Det er ret enkelt. Og alligevel ikke. 

Hvis du vil med, så er der kun 4 datoer resten af 2018. 

Til gengæld er de allesammen live online og du får fuld adgang til en optagelse af foredraget 7 dage efter, hvis du ikke kan deltage på selve dagen, eller bare vil se det igen. 

Du kan deltage: 

12. september 

13. september 

18. september 

25. september 

Skal du med? 

Det koster kun 99,- at deltage. 

Jeg glæder mig til at se inspirere dig online. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste

Datingekspert på Radio Nova, foruden fast ekspert på Aftenklubben om onsdagen, hvor vi snakker om kærlighed, dating, singleliv og sex. 

Datingekspert på TV programmet Er der også en til mig, på TV2. 

Foredragsholder med foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste 

Mamma to be, Kæreste med Janus og bosat på Fyn, hvor jeg forsøger at vænne mig både til stilheden og den lidt vildere natur :)