Blog om wellness

Massér mig til himlen!

Follow

Jeg er notorisk dårlig til at forkæle mig selv med lækre behandlinger. 
Men jeg øver mig. 
I at give det til mig selv og til at lade mig forkæle og komme ned i gear. 

Så bliver jeg fornuftig og praktisk. Skideirriterende! 
Men det er sandheden. 

Så da jeg skal til massage hos Anne Skytte som har Sportsmassage Kbh glæder jeg mig. 
Jeg ved på forhånd at jeg kan vælge imellem sportsmassage, klassisk massage og wellness massage. 
Jeg vælger wellness massagen, fordi jeg har brug for at komme ned i gear. For at slappe af og bruge tiden på at lande i mig selv. Fordi der er temmelig meget bas på for tiden og skal jeg være ærlig, så kender jeg godt signalerne, når jeg først begynder at sove dårligt, spise mere og være lidt irritabel. 
Så er det tid til at komme ned i gear. 
Så selvom jeg kunne have haft super meget gavn af en sportsmassage og jeg er sikker på at Anne kunne have fundet masser af guf at dykke ned i, så vælger jeg denne dag med hjertet. 

Til massage hos Anne Skytte i Rødovre

Jeg har næsten altid haft behandlere i centrum af København og med det også tit en heftig parkeringsudgift, bøvl med parkering og what not. 
For en gangs skyld, slipper jeg for det. 
For Anne's lokaler er i Rødovre og ærligt... det lyder sgu ikke ligeså sexet som København K, men det er pissenemt. 
Det tager mig 10 minutter at køre derud, der er parkering med det samme, som ikke koster noget og jeg har alt i alt, brugt meget mindre tid, end hvis jeg skulle til behandling inde i byen. 

Annes lokale er hyggeligt. Med levende lys, lækre tæpper og glad musik. 
Jeg bliver taget imod med et stort kram og Anne spørger hvad jeg har brug for. 
For mig er det vigtigt. Både at jeg bliver hørt, men også at omgivelserne er hyggeligt og rolige. Det betyder i hvert fald noget for min oplevelse. 
Musik betyder meget for mig. Helt generelt. Men især når jeg skal til behandling. 
Det kan både blive for plim-plam-plaske-panfløjte galore agtigt og for heftigt pop med sørgmodige eller glade tekster, som jeg så begynder at forholde mig til. 
Så jeg spørger Anne om jeg må få lov at høre noget Buddha Bar den dag. 
Hun svarer ja og skifter musikken. Det betyder så meget for mig og afslappet ligger jeg mig til rette på briksen. 

Og får lov at være stille. 
Hvilket kan være min udfordring. 
At jeg tror at jeg skal underholde min behandler. 
I stedet for bare at tage imod. 

Anne har gode hænder. Kender du det... der er nogen, som bare har gode hænder. Sådan nogen som skaber tryghed og som gør at jeg slapper endnu mere af. 
Sådan nogen hænder har Anne og da jeg en time senere rejser mig fra briksen er jeg afslappet. Skuldrene hænger lidt lavere, jeg er ikke helt så meget på barrikaderne og jeg endda taler langsommere. 

Det er virkelig dejligt. Og det var tiltrængt. 

Uanset om du trænger til en omgang rolig afslappende massage, en klassisk massage der tager lidt mere ved i de problematikker du har, eller om du har brug for full on sportsmassage anbefaler jeg Anne. Der er noget ved hende, som bare er nemt, herligt, imødekommende og ukompliceret.
Det sætter jeg personligt meget stor pris på.

Du kan læse mere om Anne og Sportsmassage Kbh her.

Lige nu, får du 25% på din første behandling hos Anne. 
Du får 60 minutters behandling i hendes lokaler i Rødovre og vælger selv om du vil have en klassisk, wellness eller sportsmassage. 
Bor du ikke i nærheden af Anne, er du også meget velkommen til at forære massagen til en ven der gør. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Hvad så, med det cuddling der?

Follow

Jeg pisker op og ned af Holbergsgade i stilletter og alt for lidt tøj til det her vinter-forår og kan ikke rigtig finde det sted hvor jeg skal ind.
Men lige pludselig stikker der et hoved op fra en kælderindgang.
Et lidt rundt og meget smilende hoved, der i sig selv er så velkommende, at jeg bliver draget.

Det er Brian.
Som er professionel cuddler og som er ham der skal cuddle mig den dag. 

Jeg er selv en nussegøj

Gary Chapman, en amerikansk parterapeut har defineret 5 kærlighedssprog. 5 måder vi kan give kærlighed på og som regel er den måde vi giver kærlighed på, også den måde vi ønsker at modtage den på. Du kan have fysisk berøring, tjenester, tid sammen, gaver og anerkendende ord som kærlighedssprog. Som regel har du et primært og et sekundært kærlighedssprog. 

Mit kærlighedssprog er fysisk berøring. Jeg elsker at blive nusset, at selv give opmærksomhed ved at røre og har heldigvis venner og veninder, hvor det er helt naturligt at vi rører, kysser og krammer og ligger/sidder op af hinanden. 

Jeg visner når jeg ikke bliver berørt.
Både fordi det er mit kærlighedssprog men også fordi berøring er en måde, hvorpå vi forbinder os til andre.
Det er eksempelvis utænkeligt at forestille sig et spædbarn, der ikke bliver rørt ved, holdt om og lagt op på brystet af sine forældre.
For at kende kærlighed, connection, tryghed, ro og lykke. 

Når vi rører ved hinanden, udløses blandt andet hormonet oxytocin.
Og det er et ret crazy hormon, der virkelig kan nogle tricks. 
Først og fremmest snakker det med hjernens belønningscenter og stimulerer følelser som lykke, glæde og lyst. Det er det hormon, der giver os lyst til at forbinde os med hinanden. 

Nogen vil endda påstå at hormonet er skabt, således at vi får lyst til at forbinde os med et andet menneske, længe nok, til at vi når at reproducere os selv.
Set fra en Darwinistisk tilgang, giver det i hvert fald meget god mening, at naturen har hjulpet os sådan :) 

Jeg er kort sagt fan af Oxytocin.
Og berøring.
Men som single, kan det alligevel være svært at få mit behov dækket. 

Cuddling for en single

Da jeg kommer ind til Brian, snakker vi kort sammen. Han har på forhånd sendt nogle etiske regler til mig, som blandt andet vender at det ikke er en seksuel kontakt.
Hvilket egentlig er meget rart, for tankerne om hvorvidt det er en moderniseret udgave af Søren Ventegodt og hans teknikker, har da strejfet mig. Men det er totalt professionelt. 

En del af snakken, er også defineringen af hvad der føles ok og hvad der ikke gør.
I stedet for at jeg kan sige ‘det er ok’, bruger de en farveskala, som faktisk giver rigtig god mening.
Hvis noget er hvidt, er det lidt kedeligt. Hvis det er gråt er det ok og er det sort, er det ikke.
Og så er der de forskellige toner at bruge og det fungerer sindsygt godt. For mig, var det meget trygt. 

Hvordan starter cuddling?

Vi starter med en øvelse stående hvor Brian beder mig først stille mig, hvor jeg ville normalt overfor ham. Altså der hvor jeg er tryg.
Og så skal jeg gå baglæns, til et sted hvor jeg synes det er ‘uinteressant’ at være.
Og omvendt, frem imod ham, til jeg står et sted hvor jeg er i mørkegrå zone.
Baseret på der hvor jeg har stået, ved han blandt andet hvor hurtigt han kan ændre position og ‘greb’ og hvor mine grænser indledningsvist går. 

Og så beder han mig finde mig tilpas på madrassen. Enten liggende eller siddende, men et sted hvor jeg slapper godt af. Der er puder og tæpper, så det kan blive komfortabelt og hyggeligt. 
Jeg ligger mig på siden.
Brian sætter sig op af mig, så hans ryg har kontakt til min mave og så starter han med at nusse mig i håret. 

Arhmen, hold nu kæft - det er så dejligt! 

Og der går ikke særlig længe før jeg finder ro i at der er en fremmed mand der rører mig.
Jeg har bedt om en tryg/rolig/wellness cuddling - der kan være forskellige former, men jeg har brug for at komme ned i gear. Så det har jeg bedt om.
Vi skifter lejlighedsvist stilling og jævnligt spørger Brian hvilken farve jeg er i. Og svarer jeg hvidt, kommer han lidt tættere på og så fremdeles. 

Kender du det… nogen gange kan jeg næsten skrige efter at en mand bare ligger sig oven på mig. Ikke seksuelt eller noget, men bare vægten af et andet menneske. Det er så rart.
Og måske næsten som om Brian har læst mine tanker, får jeg det. Vægten fra et menneske, der vil mig det godt, uden at der er noget seksuelt på spil. 

Det holder max. 

Hvorfor er det svært at tage til cuddling?

Vi snakker lidt efterfølgende og snakken falder blandt andet på, hvorfor det for mange kan være svært at tage mod til at prøve cuddling?
Der er ingen tvivl om, at den kontaktform jeg har fået sammen med Brian, minder mest om det jeg har med kærester og elskere. Og måske er det et tabu og sige højt at man betaler for fysisk kontakt, når man er single, fordi der ikke er nogen til at dække ens behov?
Og så er det mere ok at gå til en massage og sige at det er forbi man har ondt i nakken?

Det synes jeg er ærgerligt.
Vi er så berøringsangste i vores samfund. Så bange for at enhver berøring er en seksuel invitation eller overskridelse af grænser.
Men berøring er essentiel for vores trivsel som mennesker. 

Så et stort high five fra mig til cuddling - jeg synes det holder max og hvis du går og savner berøring og et trygt rum, så tjek Cuddling Institute for mere info og booking - du kan både vælge en mandlig og en kvindelig cuddler. 
En session af 60 minutter koster 650,-. 

Lad os røre mere ved hinanden. Flere kram, kys og kærlighed! 

Så tror jeg, og kald det bare naivt, at verden bliver til et bedre sted. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler